Terrencourt este o varietate. Terrenkur - o metodă de tratament în sanatoriu și spa - compania de turism „Scarabey”. Terrencourt. Indicatii si restrictii

Terrenkur - o metodă de tratament balnear, care implică simbioză exerciții de fizioterapie, climatoterapie și terapie peisagistică. Esența unui astfel de tratament se rezumă la mersul pe jos pe trasee pre-planificate. Plimbările sistematice ajută nu numai la îmbunătățirea sănătății, ci și la înveselire.

Istoricul apariției

Primul care apreciază beneficiile mersului în scop medicinal este un medic din Germania - M. Ertel. Deja la sfârșitul secolului al XIX-lea, specialiștii au plasat prima cale de sănătate. Pacienții care au folosit primii această tehnică au avut obezitate cardiacă. Sistemul de tratament al Dr. Ertel după ceva timp, s-a răspândit în stațiunile și sanatoriile din Austria, Elveția și Germania.

La începutul secolului trecut, această tehnică a început să fie introdusă în sanatorie. Imperiul Rus. Specialiștii au început să dezvolte „căi de sănătate” speciale.

Acum calea terrenkur este o parte integrantă a tratamentului în sanatoriu. Sanatoriile mari de pe teritoriul lor pot avea mai multe piste simultan, care sunt concepute pentru diferite niveluri de pregătire.

Există o concepție greșită că mersul terapeutic va fi benefic numai pentru pacienții cu anumite boli. Nu este așa, mersul terapeutic va fi util oricărei persoane, chiar și pentru cineva care se simte bine.

Tehnica terrenkur are următoarele indicații:

Reguli de baza

Când prescrie această metodă de tratament și prevenire, medicul trebuie să ia în considerare următoarele criterii:

• vârsta pacientului;
• condiție a sistemului cardio-vascular;
• natura bolii;
• rezistența fizică a pacientului.

Pe baza criteriilor de mai sus, specialistul calculează gradul de încărcare, adică unghi optim ascensiunea, ritmul de mers, frecvența și durata opririlor.

Unghiul de elevație poate varia de la 3 la 20°. Ritmul de mers poate fi lent - până la 80 de pași, ritmul mediu este de la 80 la 100 de pași, ritmul rapid este de 100 de pași. Adesea, începătorilor li se atribuie trasee ușoare, iar călătorilor cu experiență li se atribuie piste dificultate medie si mare.

În timpul mersului terapeutic, pacientul trebuie să respecte următoarele recomandări:

Vă rugăm să rețineți că după un antrenament, ar trebui să simțiți un val de energie și puțină oboseală.

În timpul mersului, trebuie să vă monitorizați postura și respirația. Respirați uniform. Dacă pacientul merge pe un drum plat, atunci inhalarea ar trebui să dureze 2-4 pași, iar ieșirea 3-5 pași. Ridicându-te, ar trebui să respiri mai des, 2-3 pași ar trebui să dureze 3-4 respirații. Pașii ar trebui să fie scurti. Puteți practica atât respirația nazală, cât și respirația mixtă.

Proprietățile vindecătoare ale mersului

Această tehnică are următoarele efecte asupra organismului:

• dezvoltă rezistența;
• îmbunătățește metabolismul;
• stimulează activitatea mentală;
• normalizează starea neuropsihică;
• îmbunătățește funcționarea sistemului respirator.

Exercițiile în aer liber sunt mult mai eficiente decât exercițiile în sală, deoarece nu doar te antrenezi, ci și respiri aer curat, observi peisaje frumoase.

Caracteristicile căii de sănătate a copiilor

Pentru copii, astfel de activități vor fi și ele utile. Pentru fiecare grupă de vârstă, experții își selectează propriile trasee. O astfel de mers poate fi combinată cu alergarea, jocul și săriturile. După mers, se recomandă să faceți exerciții ușoare de respirație. Interesul pentru sport ar trebui să fie insuflat încă din copilărie, cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați, deoarece puteți descuraja urmărirea cursurilor.

Planificarea rutei

Doar un medic și un metodolog pot dezvolta rute. Adesea trasee sunt trasate prin locuri pitorești unde aerul este curat și uscat. Băncile pentru odihnă sunt instalate la fiecare 150-200 de metri. Privind fotografiile unor astfel de poteci, puteți observa că acestea sunt dotate cu indicatoare care indică unghiul de urcare, distanța de la stația finală, precum și numărul opririi.

Lungimea traseului poate fi:

• lumină - până la 0,5 km;
• mediu - de la 0,5 la 1,5 km;
• dificil - de la 1,5 la 3 km.

Timpul total de parcurgere a traseului poate fi de 15, 20, 30 și 60 de minute, în funcție de pregătirea pacientului.

Vă rugăm să rețineți că traseul căii de sănătate în scopuri medicinale este selectat pentru fiecare pacient separat. Când traseul este gata, acesta este dat pacientului și se dau instrucțiuni și recomandări speciale, care trebuie urmate pentru a obține efectul maxim și a nu dăuna.

Contraindicatii

Un astfel de antrenament are contraindicațiile sale, de care ar trebui să fii conștient. Astfel de contraindicații includ următoarele situații clinice:

• prezența bolilor în stadiul acut;
• stare febrilă;
• prezența sindromului de durere acută într-o natură de neînțeles;
• boli organice aflate în stadiul de decompensare.

Calea terapeutică pentru sănătatea mersului pe jos

Grădina de flori: plante anuale (îngrijirea florilor în zona de joacă pe asfalt)

MBDOU "CRR - Grădiniţă Nr. 217 "Barnaul, Teritoriul Altai - câștigător al competiției orașului" Cel mai bun design al teritoriului instituțiilor de învățământ preșcolar - 2013 ". Proiectul prezentat de profesorii instituției de învățământ preșcolar a fost distins cu o medalie de aur în cadrul concursului de corespondență din toată Rusia „Profesor-educator” pentru un set de materiale didactice pentru profesori „”.

În standardul educațional al statului federal pentru învățământul preșcolar, aprobat. Prin ordinul Ministerului Educației și Științei din Rusia din 17 octombrie 2013 nr. 1155 (denumit în continuare Standardul Educațional de Stat Federal), sunt formulate cerințele pentru ECE, concentrându-se pe teritoriul (situl) adiacent cu organizare educaţională sau situat la o distanta mica de acesta, adaptat pentru implementare program educațional educația preșcolară și cuprinzând materiale, echipamente și inventar pentru dezvoltarea copiilor vârsta preșcolarăîn conformitate cu caracteristicile fiecărei etape de vârstă, protecția și, contabilizarea și corectarea deficiențelor de dezvoltare.

Conform standardului educațional de stat federal, mediul în curs de dezvoltare al subiectului-spațial ar trebui:

oferă oportunități de comunicare și activități comune copii (inclusiv copii de diferite vârste) și adulți, activitatea fizică a preșcolarilor, precum și oportunități de singurătate; să fie bogat în conținut, transformabil, multifuncțional, variabil, accesibil și sigur.

Transformabilitatea spațiului implică posibilitatea unor schimbări în mediul subiecto-spațial al teritoriului adiacent instituției de învățământ preșcolar, în funcție de situația educațională, inclusiv de schimbarea intereselor și abilităților copiilor, prin întocmirea unui program de vară al orelor de curs în preșcolar. instituție educațională.

Una dintre modalitățile de a crea un spațiu educațional unificat pentru dezvoltarea copilului, inclusiv teritoriul adiacent, poate fi organizarea de centre pentru activități de cercetare cognitivă la locul grădiniței. Educatori de diferite grupe de vârstă, un instructor de educație fizică, un metodolog (educator superior) dezvoltă în comun mai multe trasee educaționale speciale, sau căi educaționale de sănătate, pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar de diferite categorii de complexitate, în funcție de grupa de sănătate a copiilor, vârsta, interesele lor.

Terrenkur (germană: teren - teren, zonă, teritoriu, kur - tratament) - o metodă de tratament dozată în funcție de distanță, timp și unghi de înclinare pe urcări pe jos de-a lungul traseelor ​​marcate. Calea naturală de sănătate în instituția de învățământ preșcolar tratează nu doar cu o încărcătură dozată, ci și cu comunicarea cu natura, aer curat și confort psiho-emoțional. Terrenkur, care face parte din programul de vară al cursurilor la instituția de învățământ preșcolar, ajută la întărirea corpului, iar frumusețea naturii, un mediu calm creează premisele pentru ameliorarea stresului neuro-emoțional.

Traseele de învățământ din instituția de învățământ preșcolar fac parte din programul de vară al instituției de învățământ preșcolar, precum și trasee special organizate pentru copii prin teritoriu cu vizitarea zonei de joacă pe asfalt, centre de activități educaționale și de cercetare, precum și trecerea trasee ecologice și de sănătate.

Scopul traseului educațional de sănătate în instituția de învățământ preșcolar este îmbunătățirea stării de sănătate a elevilor, creșterea nivelului de activitate motrică și a activităților cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților.

Sarcinile traseului educațional în instituția de învățământ preșcolar

Exersați copiii în mișcări de bază; dezvoltarea rezistenței, a dexterității, a coordonării mișcărilor, a abilităților de autoorganizare; educația curiozității, o atitudine responsabilă față de plimbările în natură, un sentiment de colectivism, asistență reciprocă.

Platformă oratorică

Cerințe pentru organizarea traseelor ​​educaționale în instituțiile de învățământ preșcolar

Opțiunile de traseu aproximative sunt dezvoltate ținând cont de activitatea fizică, conținutul cognitiv, interesele copiilor, sunt discutate în procesul de interacțiune între educatoare și un instructor de educație fizică și sunt aprobate de un educator superior sau metodolog al unei instituții de învățământ preșcolar; echipamentele și atributele pentru organizarea sportului, a jocurilor didactice, a activităților independente ale preșcolarilor sunt selectate în conformitate cu traseele desfășurate, ținând cont de interesele copiilor, de perioada anului și de condițiile meteorologice; plimbările prevăd monitorizarea respectării unei respirații adecvate, menținerea sarcinii optime, ceea ce are ca rezultat apariția unei oboseli plăcute în rândul participanților la traseu până la sfârșitul călătoriei; îmbrăcămintea și încălțămintea pentru plimbare trebuie să fie adecvate anotimpului și condițiilor meteo; o trusă de prim ajutor este obligatorie.

Traseele educaționale în instituțiile de învățământ preșcolar presupun integrarea următoarelor zonele educaționale: „Dezvoltarea fizică”, „Dezvoltarea cognitivă”, „Dezvoltarea socială și comunicativă”.

Poteca prin teritoriul instituției de învățământ preșcolar include nu numai centre special create, ci și un teren de sport, un loc de joacă pe asfalt, o potecă de sănătate, o potecă ecologică, paturi de flori, o grădină de legume, o seră și alte posibile. obiecte de pe teritoriul instituţiei de învăţământ preşcolar. De regulă, multe site-uri de grup sunt decorate într-un anumit stil, de exemplu: „Zoo”, „Sea Harbour”, „Cosmodrom”. În acest caz, traseele căii de sănătate pot include vizite la aceste site-uri, dacă acest lucru îndeplinește scopurile sau interesele copiilor.

Cum este parcursul educațional în instituția de învățământ preșcolar

Plimbările pe calea sănătății în instituția de învățământ preșcolar se desfășoară în condiții naturale, la aer curat, după principiul creșterii treptate a ritmului și a activității fizice, ceea ce contribuie la întărire, la creșterea rezistenței fizice și la normalizarea psiho-emoțională. activitatea preșcolarilor.

Calea traseului în instituția de învățământ preșcolar este împărțită în mai multe „stații” sau „case”. : „Laborator meteorologic”, „În țara basmelor”, „Poiana eroilor”, „Sufrageria păsărilor”, Centru de agrement etc. În același timp, nu toate „casele” sunt staționare, locația unora dintre acestea pot fi modificate periodic. Friptură ora de vara poate apărea o „Casa Zânelor de apă” (un stropitor sau o piscină gonflabilă, stropitoare de casă), toamna - un labirint de frunze uscate, iarna - un labirint de zăpadă.

Pentru a crea noi „case” este cel mai convenabil să folosiți planuri portabile. Pe ele, un contur indică o figură, de exemplu, un personaj de basm (Prițesa Broasca, Baba Yaga, Thumbelina, Malvina, Puss in Boots), sau scheletul unei rachete, un turn, casa lui Baba Yaga. Modelul portabil este montat pe un suport și instalat oriunde pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar înainte de a începe să se deplaseze pe calea în instituția de învățământ preșcolar.

Plimbările de-a lungul căii de sănătate trebuie efectuate în mod regulat, în timpul necald al zilei în prima jumătate a zilei, datorită timpului alocat pentru o plimbare matinală și educație fizică în aer liber. Durata traseului de mers pe jos pentru preșcolari mai mari este de 1,5 ore, pentru preșcolari mai mici - 1 oră Încep prin a construi în perechi pe stradă. Instructorul sau educatorul de educație fizică merge înainte și determină ritmul de mișcare.

2-3 adulți pot participa direct la plimbări (profesor de grup, instructor de educație fizică, asistent profesor, părinți).

Înainte de drumeție, copiii sunt informați cu privire la scopul activității viitoare. Dacă grădinița are un banner cu centre desemnate de activități de cercetare cognitivă, zone de recreere, facilități sportive, atunci este posibil să se întocmească un traseu cu participarea preșcolarilor înșiși, ținând cont de lucrările preliminare privind discutarea simbolurilor de pe banner. .

Se poartă o conversație cu copiii despre ce „stații” ar dori să viziteze, se reamintesc regulile de comportament pe unii dintre ei (de exemplu, pe o potecă ecologică, într-o zonă de joacă pe asfalt). Unele centre sunt temporare (surpriză) și se instalează suplimentar înainte de călătorie, ținând cont de scopul traseului de sănătate în instituția de învățământ preșcolar, anotimpul, vârsta elevilor etc.

Sarcina complot „Învinge șarpele Gorynych - desfaceți nodul”

Ce poate fi o cale într-o instituție de învățământ preșcolar

Structura plimbărilor include:

colectare și deplasare la următorul punct de referință; oprirea, oprirea, activitățile cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților; un complex de jocuri recreative și exerciții fizice; activitatea independentă a copiilor; colectare și întoarcere la grup.

Atunci când desfășoară trasee educaționale de sănătate cu copii, profesorii trebuie să respecte anumite cerințe pentru organizarea și regulile lor de siguranță.

Antrenament pe terenul de baschet

Deplasându-se în procesul de deplasare de-a lungul căii din instituția de învățământ preșcolar de la o „casă” la alta, copiii efectuează experimente, cercetează, repetă numărătoare, compun povești orale, studiază proprietățile plantelor și urmele păsărilor și animalelor, fac exerciții, jucați jocuri în aer liber și jocuri pe trotuar.

Un astfel de spațiu de joacă promovează fizic, intelectual și dezvoltarea psiho-emoțională copil: învață să comunice cu lumea exterioară, își dezvoltă abilitățile motorii mari și fine, vorbirea și expresivitatea intonațională a acesteia, ochiul, corelarea mișcărilor.

Următoarele pot fi citate ca exemple de „stații” ale traseului educațional.

„Casa lui Samodelkin” este un atelier în care preșcolarii sunt angajați în realizarea de instalații din deșeuri, carton, sticle de plastic, piese vechi sparte de la diverse mașini, mecanisme etc. Sunt mese, bănci, baldachin, containere pentru depozitare și sortare.

„Deținerea unui balon de săpun” - o masă pe un picior, un recipient mare cu apă cu săpun, tuburi pentru cocktailuri, pliate în diferite pachete (în funcție de numărul de copii). Aici, preșcolarii pot sufla baloane de săpun, soluția pentru care este realizată de profesori conform programului de parcurgere a traseului în instituția de învățământ preșcolar.

„Insula Gândurilor” sau „Clubul Dezbaterilor” este un loc în care băncile stau una vizavi de cealaltă, care sunt folosite atât ca loc de relaxare, cât și pentru a discuta o problemă apărută sau propuneri de alcătuire a unui traseu ulterioar pentru sănătate. cale.

Pentru proiectarea „Casa Reginei Matematicii” la șantierul preșcolar, se pregătește în prealabil material natural (pietre, conuri, bețe, ghinde, castane), care este folosit pentru exercițiile de numărare; montat pe un gard sau o tablă portabilă cu cretă este instalată. Pentru a introduce preșcolarii formele geometrice, la această stație se poate folosi nisip sau asfalt.

Pentru a decora „Regatul Pensiei”, băncile, mesele sunt așezate sub un baldachin, pe care sunt așezate vopsele, creioane, hârtie și recipiente cu apă. Dacă această stație de cale educațională este situată într-un loc special desemnat pentru recreere, este mai indicat să folosiți un șevalet cu o foaie de hârtie fixată în prealabil pentru munca colectivă a copiilor.

Instalare (instalare în limba engleză - plasare, instalare, instalare) este o compoziție spațială creată din diverse materiale finiteși forme (articole industriale și de uz casnic, obiecte naturale).

Un alt exemplu de „stație” de cale educațională de sănătate într-o instituție de învățământ preșcolar este o instalație realizată din materiale reziduale. Diferența lor față de meșteșugurile obișnuite este că copilul nu doar participă la crearea unui fel de obiect de artă pentru a fi expus la expoziție, ci este un utilizator activ al acestuia, un jucător. Dacă compoziția este mobilă (de exemplu, are elice, are efecte sonore), elevul o poate „reanima”. Este necesar ca el să fie implicat activ în jucărie: ciocănit, zdrăngănit, folosind toate elementele disponibile. Instalațiile vă permit să gândiți într-un mod nou, îmbogățiți lumea jocului copiilor.

Instalații în timpul terrenkurului în instituția de învățământ preșcolar

Cu ajutorul instalației, puteți crea un perete cu instrumente muzicale netradiționale - generatoare de zgomot, ciocănitoare, zdrăngănitoare, fixând diverse piese metalice pe placă.

Instalațiile originale sub formă de mobil sunt un proiect decorativ, adesea plin de umor, al imaginației artistice, o structură suspendată (diferitele sale elemente sunt conectate prin sârmă la un moment dat). Telefoanele mobile sunt create, de regulă, din deșeuri sau materiale naturale. Pentru aceasta se folosesc fire, tuburi, tije, carora li se poate da o forma curbilinie; Ca elemente de fixare se folosesc fire, fir de pescuit, sfoara, sarma, lanturi. Într-un singur mobil, puteți combina diferite materiale.

Pe măsură ce parcurg traseul traseului educațional, copiii îndeplinesc diferite sarcini, în timp ce folosesc sau realizează echipamentul necesar si atribute. Cel mai adesea, preșcolarii se joacă cu pietricele (ca obiect cel mai des întâlnit), dar se folosesc și frunze, conuri, semințe etc.

Exemple de sarcini pentru traseul de sănătate în instituția de învățământ preșcolar

Să ne oprim mai în detaliu asupra unor sarcini și exerciții care pot fi prevăzute de traseul terrenkur în instituția de învățământ preșcolar.

Deci, printre sarcinile care pot fi oferite copiilor, de exemplu, la stația „Casa reginei matematicii”, - așezarea secvenței: aranjați pietricelele în dimensiune (de la mic la mare) sau faceți rânduri mai complexe. (de exemplu, așezați același număr de pietricele de lungimi diferite sau invers, numărul lor diferit în rânduri de aceeași lungime). Copilul trebuie să înțeleagă care rând are mai multe, mai puține sau același număr de pietricele.

Următoarea sarcină este postarea forme geometrice, cifre: profesorul desenează conturul figurii pe nisip sau asfalt, iar copiii îl repetă cu ajutorul pietricelelor. Elevilor de vârstă preșcolară superior li se poate oferi să ghicească cifra în puncte (de exemplu, profesorul așează trei pietricele, copilul ghicește că acesta este un triunghi). Un joc interesant este tic-tac-toe cu ajutorul pietricelelor de două culori pe un câmp desenat pe nisip sau asfalt.

centru de aruncare

Când vizitați această stație, ar fi indicat să faceți cunoștință cu cifrele și alfabetul: profesorul desenează cifre sau litere pe pietre și le folosește ca material didactic.

De asemenea, le puteți oferi preșcolarilor următoarele exerciții pentru dezvoltarea percepției:

mersul desculț pe pietre mari; călcarea în picioare un morman de pietre mici; amenajarea „căilor” pentru degete din pietre; activitate cu o cutie senzorială: se toarnă nisip în cutie, se pun pietricele mari și mici, netede și aspre; preșcolarii, fără să se uite, caută cu mâinile obiectele necesare sau își bat cu picioarele pe o suprafață atât de amestecată; lecție cu o pungă tactilă: pietricele de diferite dimensiuni, forme și texturi sunt turnate într-o pungă mică opac; copiii, la cererea profesorului, caută pietricele netede, lungi, aspre, rotunde, mici; echilibrare pe pietre: profesorul pune scânduri de diferite înălțimi pe pietre, elevii merg pe ele, echilibrând; exercițiu de dezvoltare a urechii: copiii bat pietricele pe diverse suprafețe (unul împotriva celuilalt, pe lemn, plastic, metal) și află care sunet este mai mare, mai mic, ce sunet este produs de o piatră mare și care poate fi scos dintr-o piatră mare. unul mic; aruncarea pietrelor în apă (băltoacă, bazin) și observarea consecințelor în funcție de mărimea, greutatea și forma pietrei, adâncimea rezervorului; selecția obiectelor după culoare: copiii selectează pietricele pictate în culoarea potrivită la cartonașele colorate pre-preparate; un joc de „sortare”: într-o cutie mică se fac mai multe găuri de diferite diametre - pentru pietre mici, medii, mari; într-o altă cutie - pentru pietre ovale, rotunde, lungi și scurte; un joc de „cânzi”: pe o creangă de copac se pune un cuier obișnuit cu pungi atașați de margini; preșcolari, punând pietre în pungi, stabiliți care dintre ele este mai grea sau de câte pietre sunt necesare pentru a echilibra o piatră mare și grea (puteți diversifica jocul încercând mai întâi să determinați greutatea după aspect sau cântărind-o pe mână, apoi verificați rezultatul pe „cântăre” ).

O sarcină interesantă pentru copii va fi și sortarea materialului natural. Pentru a colecta și sorta materialul natural, veți avea nevoie de mai multe cutii de sortare. Pentru claritate, imaginile cu imaginile corespunzătoare sunt lipite de celulele cutiei: pietre, ramuri, conuri, semințe, mușchi, iarbă. Puteți lua la plimbare mai multe cutii de sortare: într-una se pun pietre de diferite dimensiuni și culori, în cealaltă probe de pământ etc., în funcție de scopul plimbării, traseul potecii în instituția de învățământ preșcolar.

Un sortator este un recipient închis cu găuri de diferite forme, care îi permite copilului să sorteze obiectele după formă, dimensiune. Dacă sortatorul implică clasificarea obiectelor după culoare, structură, tip, atunci se poate folosi ca sortator o cutie (de exemplu, de sub ouă) cu diferite compartimente vopsite în culori diferite.

La stația Lost and Found, puteți oferi elevilor să joace jocuri de căutare. În acest scop, se realizează cartonașe speciale cu imaginea contururilor frunzelor copacilor care cresc pe teritoriul grădiniței, conturul sau desenul plantelor, faunei sălbatice (copaci, flori, iarbă, păsări), peisaj artificial (grădină, gradina de flori, sera, pat de flori). Cardurile pentru schițarea locației unui anumit obiect trebuie pregătite în prealabil.

Ele pot fi atât colective, cât și individuale. Întregul grup de copii se joacă cu cărți colective. Ei sunt cu profesorul, iar pe măsură ce se deplasează pe traseu, acesta, împreună cu elevii, notează (fie cu o căpușă, fie prin trasarea unui contur) care dintre obiecte a fost deja găsit și unde să găsească altele. Puteți folosi mai multe carduri identice pentru ca copiii să lucreze în subgrupe. În acest caz, jocului i se adaugă un element de competiție.

Este mai bine să implicați părinții în fabricarea cardurilor individuale. Le puteți sorta după tipul de plantă sau material natural.

Ca exemplu, aplicația prezintă traseele traseelor ​​de sănătate în instituția de învățământ preșcolar pentru preșcolari mai mici și mai mari.

Aplicație
Trasee aproximative ale căilor de sănătate pe teritoriul grădiniței pentru copiii de vârstă preșcolară mai mică și mai mare 1

Vârsta preșcolară junior

Construirea copiilor

Prima oprire - „Grădina de flori: plante perene”

Copiii examinează ce este pe site, numesc flori familiare, în funcție de perioada anului, spun cum să aibă grijă de ele. Oprirea durează 5 minute.

A doua oprire - „Viitorii olimpici”

În această oprire la terenul de sport, educatorul sau instructorul de educație fizică organizează jocuri cu preșcolari și sesiuni de educație fizică 2 . Timp de oprire - 30 min.

Joc de respirație „Hamsteri”

Copiii „se transformă” în hamsteri care ascund mâncarea în spatele obrajilor: își umflă obrajii, își închid gura, respiră doar pe nas - așa merg 10 pași. Apoi, la semnalul educatoarei sau instructorului de educație fizică, bat din obraji cu pumnii ca să iasă aerul din gură, și mai fac 15 pași.

Apoi jocul se repetă. Profesorul monitorizează postura preșcolarilor și respirația corectă. Exercițiul se efectuează timp de 2 minute.

Exercițiul „Ce spate frumos”

Profesorul sau instructorul de educație fizică pronunță textul, arată mișcările potrivite, copiii repetă după el.

Profesor:
Mâinile de-a lungul corpului
(Copiii stau drepti.)
Am adus omoplații împreună.
(Omoplații sunt adunați, mâinile sunt ținute pe centură.)
Mergem pe șosete
(Întoarce-te pe degetele de la picioare.)
Vom merge pe călcâie.
(Întoarce-te pe tocuri.)
Să mergem încet ca vulpile
(Ei merg ca vulpile.)
Ei bine, dacă te plictisești,
Să mergem împreună ca un urs.
(Mers pe josde urs.)

În timpul exercițiului, profesorul monitorizează poziția corectă a elevilor și, dacă este necesar, îi corectează.

Jocul „Ploaie”

Jocul se desfășoară în mod similar cu exercițiul anterior. Profesorul sau instructorul de educație fizică pronunță textul, arată mișcările potrivite, copiii repetă după el.

Profesor:
Ploaie, ploaie! Ce bei?
(Copiii dau 4 palme.)
Ne lași să ne plimbăm?
(Efectuați stomps.)
Ploaie, ploaie! Turnare plină!
(Faceți 4 palme.)
Copii, pământul, pădurea să se ude!
(Sari pe loc.)
După ploaia din ţară
(Ei merg cu un pas simplu.)
Vom sări prin bălți.
(Sări înainte și înapoi, ca prin bălți.)

Joacă „Ascultă cu atenție”

Copiii merg pe coloană unul câte unul. La fluierul profesorului sau instructorului de educație fizică, efectuează mișcările corespunzătoare:

1 fluier - sari pe doua picioare;

2 fluiere - stop;

3 fluiere - plimbare în semi-ghemuit.

Corespondența numărului de fluiere cu mișcările este convenită în prealabil.

Jocul „Mlaștină”

Copiii sunt împărțiți în echipe - „broaște” și „macarale”. Educatorul sau instructorul de educație fizică joacă rolul de lider. Membrii echipei stau pe două părți opuse ale site-ului. Un cerc este desenat în mijloc - o „mlaștină”. Copiii intră într-un dialog pe care liderul îl încheie.

Broaște:
Broaște-șarlatani
Ei merg de-a lungul malului
Tantari-sudarikov
Și adună muschii.

Macarale:
Macarale-barci
Zboară sub cer
Toate gri și albe
Și cu nasuri lungi.

Conducere:
Broaște, broaște,
Dacă vrei să fii în viață
Apoi grăbește-te de la macarale
Du-te la mlaștină.

„Broaștele” sar peste denivelări în „mlaștină”, „macaralele”, fluturând „aripile”, încearcă să le prindă. „Broaștele” prinse nu sunt în joc. Jocul continuă până când rămân doar două „broaște”.

Jocul „Cunning Fox”

Copiii stau în cerc umăr la umăr, ținându-și mâinile la spate. Educatorul sau instructorul de educație fizică joacă rolul de lider. Ocolește cercul din exterior cu o jucărie cu vulpe, pune pe nesimțite o jucărie în mâna unuia dintre copiii care stau în cerc - el alege cine va fi „vulpea”, iar el însuși devine centrul cercului. Gazda, copiii și „vulpea” intră în dialog.

Lider și copii:
Vulpe vicleană, unde ești?

Vulpe:
Iată-mă aici!

Toți participanții se împrăștie și se ascund oriunde, dar pentru ca picioarele lor să nu stea pe pământ. Cei care nu au avut timp să facă asta și pe care „vulpea” i-a batjocorit, cad în „gaura vulpii”. Jocul continuă până când rămân doi jucători.

Apoi mișcarea de-a lungul potecii continuă.

A treia oprire - „Zona de recreere”

Copiii iau în considerare ce copaci cresc pe site-ul grădiniței, le numesc, găsesc asemănări, diferențe. Oprirea durează 5 minute. Gama de întrebări și natura discuției depind de vârsta copiilor.

varsta prescoala superioara

Prima varianta de traseu

Construirea copiilor

Prima oprire - Centrul de aruncare

Un profesor sau un instructor în educație fizică organizează aruncarea în ținte verticale și orizontale cu copiii căi diferite. Timp de oprire - 10 min.

Jocul „Cel mai precis”

Copiii aruncă pe rând mingea către o țintă de la o anumită distanță. Se dau 3 incercari pentru aruncarea cu mana dreapta si stanga. La final, este anunțat câștigătorul - cel mai precis participant.

A 2-a oprire - „Zona de joacă pe asfalt”

Un profesor sau un instructor de educație fizică desfășoară jocuri în aer liber pe asfalt, pe care „clasici”, labirinturi, „șerpi”, „umblători” cu numere, litere, imagini cu animale (de exemplu, o pisică, un pui, un câine, o vrabie). , etc.) .). Oprirea durează 15 minute.

Jocul „Șarpele”

Copiii se iau de mână, formând un lanț. Cel care s-a dovedit a fi ultimul din lanț este numit lider. Aleargă, trăgând cu el pe toți participanții la joc, descriind diverse figuri: de-a lungul contururilor și cercuri desenate, în jurul copacilor, făcând viraje strânse, sărind peste obstacole; conduce lanțul cu un șarpe, răsucindu-l în jurul ultimului jucător, apoi îl îndreptă. La sfârșitul jocului, „șarpele” se oprește, se învârte în jurul șoferului.

Jocul de respirație „Regele cercului”

Copiii stau în cerc și, conform unei rime de numărare, aleg un șofer care devine alături de restul jucătorilor. O minge este plasată în gaura din centrul cercului. Preșcolarii, strigând numele șoferului, spun: „... (ei spun numele șoferului), nu dormi, ia mingea repede!” Jucătorii se împrăștie, iar șoferul aleargă spre gaură, ia mingea și strigă: „Opriți!” Apoi cheamă pe nume unul dintre jucători și aruncă mingea în el. Dacă ratează, atunci rămâne șoferul - „regele”; dacă îl lovește pe jucător, acesta, la rândul său, devine „rege” și jocul se repetă.

Exercițiu de respirație „Rhino”

Se efectuează cu scopul de a dezvolta o respirație nazală adecvată. Un profesor sau un instructor de educație fizică îi invită pe copii să „se transforme” în rinoceri: respirați adânc pe nas, umflați obrajii și expirați pe gură. Expirația poate fi atât cu o voce, cât și în tăcere. Exercițiul se repetă de 2-3 ori.

Jocul „Alergare”

Pe părțile opuse ale site-ului, două „case” sunt marcate cu linii, distanța dintre ele este de 10-20 m. Participanții la joc sunt împărțiți în două grupuri egale și ocupă „case”. În mijlocul site-ului devine șoferul. Jucătorii trebuie să se mute dintr-o „casă” în alta. Dar șoferul nu le lasă să treacă, încercând să-i învingă pe cei care dau peste cap. Cel care a fost batjocorit este în afara jocului. Câștigă grupul cu cei mai mulți jucători la sfârșitul jocului.

Mișcarea de-a lungul potecii continuă.

A 4-a oprire - „Cantina păsărilor”

Copiii se opresc în apropierea hrănitoarelor, le examinează și îndeplinesc sarcinile unui profesor sau instructor de educație fizică: găsiți cele mai înalte, cele mai joase hrănitori, hrăniți păsările etc.

Traseul terrenkur se termină la intrarea în grădiniță.

Opțiunea a 2-a rută

Construirea copiilor

Traseul începe cu construirea elevilor în perechi la intrarea în grădiniță.

Prima oprire - „Centrul de alpinism”

Un profesor sau un instructor de educație fizică îi invită pe copii să se cațere în diferite moduri pe o placă specială de cățărat. Timp de oprire - 10 min.

A doua oprire - „Calea sănătății”

Educatorul sau instructorul în educație fizică îi invită pe copii să meargă pe „Calea Sănătății”, ale cărei obiective principale sunt:

prevenirea picioarelor plate, îmbunătățirea coordonării mișcărilor; îmbunătățirea funcțiilor sistemului cardiovascular și respirator; rezistență crescută la boli infecțioase; imbunatatirea starii emotionale si psihice a copiilor, prezentandu-le stil de viata sanatos viaţă.

Timp de oprire - 10 min.

A treia oprire - „Școala balului”

În această oprire, educatorul sau instructorul de educație fizică organizează jocuri cu copiii și sesiuni de educație fizică. Timp de oprire - 30 min.

Jocul de respirație „Kings of the Winds”

Copiilor li se oferă platouri turnante. Educatorul sau instructorul în educație fizică spune: „Vânturile din diferite părți ale lumii s-au adunat cumva și au decis să-l aleagă pe cel mai puternic. Au aranjat un concurs: care vânt bate cel mai puternic.

Elevii sunt împărțiți în perechi și, la comanda educatoarei sau instructorului de educație fizică, suflă pe platou. Profesorul arată cum se sufla corect: aerul este inhalat pe nas și expirat brusc pe gură. A cărui placă turnantă se va învârti mai mult, a câștigat. Câștigătorilor li se acordă solemn titlul „Regii vântului”.

Jocul „Prinți un țânțar”

Jucătorii stau în cerc, la distanță de braț, cu fața spre centru. Educatorul sau instructorul de educație fizică stă în mijlocul cercului. El ține în mâini o tijă de 1–1,2 m lungime cu un țânțar de carton legat de un șnur. Lungimea cablului - 50 cm.

Profesorul se învârte cu o tijă („încercuirea unui țânțar”) deasupra capetelor jucătorilor. Copiii încearcă să prindă „țânțarul” când zboară peste ei. Cel care apucă „țânțarul” spune: „L-am prins!” Apoi jocul se repetă.

Jocul „Găsește-ți culoarea”

Copiilor li se dau steaguri de 3-4 culori, sunt grupati in 4-6 persoane in diferite colturi ale site-ului. În fiecare colț, educatorul sau instructorul de educație fizică pune un steag colorat pe un suport. La semnalul profesorului „Ieși la o plimbare!” Elevii se împrăștie în jurul locului de joacă. La cuvintele „Găsește-ți culoarea!” se adună lângă steagul de culoarea corespunzătoare. Profesorul notează care membri ai grupului s-au adunat mai repede.

Jocul „Mingea mea veselă și sonoră”

Copiii sunt amplasați în diferite locuri ale locului de joacă. Profesorul sau instructorul de educație fizică stă în centru, ia o minge mare și, bătând-o cu mâna de pământ, citește poezia lui S. Ya. Marshak „Balul” („Mingea mea veselă, sonoră...“). Apoi îi cheamă pe jucători la el și îi invită să sară ca niște mingi. Copiii sar într-un ritm dat.

Profesorul pune mingea jos și repetă poezia, făcând o mișcare cu mâna de parcă ar continua să lovească mingea. Copiii sar, încercând să țină același ritm. După ce a terminat de citit poezia, profesorul spune: „Voi ajunge din urmă!” Și studenții fug. Încearcă să-i prindă, făcând mișcări înșelătoare în direcții diferite, apoi dă comanda: „Aliniați-vă!”

A patra oprire - „Jungle”

Acesta este un colț de natură neatinsă pe teritoriul grădiniței cu un deal de iarbă artificială în vrac. Există echipamente pentru cățărare, modele tridimensionale ale diferitelor animale.

Copiii examinează ceea ce este pe șantier, îndeplinesc sarcini de diferite grade de complexitate: urcarea și coborârea unui deal înierbat, mersul pe un buștean, săritul de pe pietre și cioturi.

Traseul terrenkur se termină la intrarea în grădiniță.

1 Traseele au fost realizate de educatoarea superior E. B. Melnikova și instructorul de educație fizică N. N. Bacherova MBDOU „CRR - Grădinița Nr. 217” din Barnaul, Teritoriul Altai. - Notă. ed. 2 Puteți desfășura și alte jocuri în aer liber adecvate vârstei copiilor. - Notă. ed. 3 Pentru învățarea copiilor preșcolari să facă exerciții cu mingea, vezi: Manualul profesorului preșcolar superior. 2014. Nr 7.

Din experiența MBDOU 217 din Barnaul Pe teritoriul grădiniței au fost dezvoltate mai multe trasee educaționale speciale de diferite categorii de complexitate, în funcție de grupa de sănătate, vârsta și interesele copiilor. Pe teritoriul grădiniței au fost dezvoltate mai multe trasee educaționale speciale de diverse categorii de complexitate, în funcție de grupa de sănătate, vârstă și interese ale copiilor.

Traseele educaționale de sănătate sunt trasee special organizate pentru copii pe teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar cu vizită la zona de joacă asfaltată, centre de activități de cercetare cognitivă, trasee ecologice și de sănătate. Traseele educaționale de sănătate sunt trasee special organizate pentru copii pe teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar cu vizită la zona de joacă asfaltată, centre de activități de cercetare cognitivă, trasee ecologice și de sănătate. Plimbările pe traseul sănătății se desfășoară în condiții naturale, la aer curat, după principiul creșterii treptate a ritmului și a activității fizice, care contribuie la întărire, la creșterea rezistenței fizice și la normalizarea activității psiho-emoționale a copiilor. Plimbările pe traseul sănătății se desfășoară în condiții naturale, la aer curat, după principiul creșterii treptate a ritmului și a activității fizice, care contribuie la întărire, la creșterea rezistenței fizice și la normalizarea activității psiho-emoționale a copiilor.

Teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar, de-a lungul căreia sunt amenajate mai multe trasee de mers pe jos (căi de sănătate), este o zonă amenajată cu condiții sanitare și igienice favorabile, destinată jocurilor, distracției, educației fizice și activităților culturale și educaționale pentru copiii preșcolari. Teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar, de-a lungul căreia sunt amenajate mai multe trasee de mers pe jos (căi de sănătate), este o zonă amenajată cu condiții sanitare și igienice favorabile, destinată jocurilor, distracției, educației fizice și activităților culturale și educaționale pentru copiii preșcolari.

Traseul include nu doar Centre special create, ci și un teren de sport, un loc de joacă asfaltat, o potecă de sănătate, o potecă ecologică, paturi de flori, o grădină de legume, o seră și alte posibile obiecte de pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar. Traseul include nu doar Centre special create, ci și un teren de sport, un loc de joacă asfaltat, o potecă de sănătate, o potecă ecologică, paturi de flori, o grădină de legume, o seră și alte posibile obiecte de pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar.

Structura de drumeție: colectare și deplasare la următoarea oprire a căii de sănătate; colectarea și deplasarea la următoarea oprire a căii de sănătate; oprirea, oprirea, activitățile cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților; oprirea, oprirea, activitățile cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților; un complex de jocuri recreative și exerciții fizice; un complex de jocuri recreative și exerciții fizice; activitatea independentă a copiilor; activitatea independentă a copiilor; colectare preșcolari și reîntoarcere la grup colecție preșcolari și reîntoarcere la grup

Una dintre modalitățile de creare a unui spațiu educațional unitar pentru dezvoltarea copilului, inclusiv a teritoriului adiacent, poate fi organizarea de Centre de activități cognitive și de cercetare pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar. Una dintre modalitățile de creare a unui spațiu educațional unitar pentru dezvoltarea copilului, inclusiv a teritoriului adiacent, poate fi organizarea de Centre de activități cognitive și de cercetare pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar.

În procesul de deplasare pe traseul căii de sănătate dintr-un Centru (sau Casă), copiii efectuează diverse exerciții, efectuează experimente, cercetează, fac matematică, compun povești orale, studiază proprietățile plantelor și urmele păsărilor și animalelor, fac exerciții fizice. , jucați jocuri pe mobil și pe asfalt. În procesul de deplasare pe traseul căii de sănătate dintr-un Centru (sau Casă), copiii efectuează diverse exerciții, efectuează experimente, cercetează, fac matematică, compun povești orale, studiază proprietățile plantelor și urmele păsărilor și animalelor, fac exerciții fizice. , jucați jocuri pe mobil și pe asfalt.

Într-un astfel de spațiu de joacă, copilul învață multe - pentru a comunica cu lumea exterioară, își dezvoltă abilități motorii mari și fine, vorbire, intonație, ochi, corelând mișcările.

Conținutul excursiilor pe jos depinde de tema aleasă, anotimp și vreme.În conținutul cursului de mers-sănătate, profesorii pot include: conversații cognitive conversații cognitive observații de insecte, păsări, plante observații de insecte, păsări, colecție de plante naturale colecție de materiale din material natural familiară copiilor jocuri mobile și didactice familiare copiilor jocuri mobile și didactice jocuri pentru atenție jocuri pentru atenție

Jocuri sportive Jocuri sportive un complex de exerciții fizice de îmbunătățire a sănătății în funcție de anotimp și condițiile meteorologice, caracteristicile de vârstă ale copiilor un complex de exerciții fizice de îmbunătățire a sănătății în funcție de perioada anului și condițiile meteorologice, caracteristicile de vârstă ale copiilor

„Casa lui Samodelkin” Mese, bănci, magazie, containere pentru depozitare și sortare. Mese, banci, magazie, containere pentru depozitare si sortare. Acesta este un fel de Atelier unde se pot realiza instalatii din deseuri, carton, sticle de plastic, piese vechi sparte de la diverse masini, mecanisme etc. Acesta este un fel de Atelier unde se pot realiza instalatii din deseuri, carton, sticle de plastic, piese vechi sparte de la diverse masini, mecanisme etc.

O anumită figură este marcată cu un contur, de exemplu, personajul de basm „Prițesa broaștei”, „Baba Yaga”, „Thumbelina”, „Toc”, „Puss in Boots” sau scheletul unei „rachete”, „ teremka”, „Casa lui Baba- yagi”. O anumită figură este marcată cu un contur, de exemplu, personajul de basm „Prițesa broaștei”, „Baba Yaga”, „Thumbelina”, „Toc”, „Puss in Boots” sau scheletul unei „rachete”, „ teremka”, „Casa lui Baba- yagi”.

complexe locuri de joaca pentru grupuri de vârste diferite ar trebui să alterneze cu peluze, zonele verzi ale peisajului de liberă utilizare, pe care sunt împrăștiate pitoresc bolovani, cioturi, trunchiuri de copaci etc.. Complexele de locuri de joacă pentru grupuri de diferite vârste ar trebui să alterneze cu peluze, zonele verzi ale peisaj de utilizare liberă, pe care împrăștiați pitoresc bolovani, cioturi, trunchiuri de copaci etc.

Transformabilitatea spațiului implică posibilitatea unor schimbări în mediul subiect-spațial al teritoriului adiacent Organizației, în funcție de situația educațională, inclusiv de schimbarea intereselor și capacităților copiilor. Transformabilitatea spațiului implică posibilitatea unor schimbări în mediul subiect-spațial al teritoriului adiacent Organizației, în funcție de situația educațională, inclusiv de schimbarea intereselor și capacităților copiilor. Trasee de divertisment și educaționale pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar Un loc de joacă pentru joacă pe asfalt, pe lângă clasicele tradiționale, zigzaguri, poteci, poate include o „coloană sonoră” pentru copii. Locul de joacă pe asfalt, pe lângă clasicele tradiționale, zig-zaguri, piste, poate include o „coloană sonoră” pentru copii. Când trece pe lângă coloana sonoră, pășind într-un cerc în care sunt desenate diferite animale, copilul trebuie să emită anumite sunete „Moo”, „Quar-quack”, „Qua-qua”, etc. Când trece pe lângă coloana sonoră, pășind într-un cerc în care sunt desenate diferite animale, copilul trebuie să emită anumite sunete „Moo”, „Quar-quack”, „Qua-qua”, etc.

Caracteristici ale mediului în curs de dezvoltare a subiectului-joc la șantierul instituției de învățământ preșcolar, ținând cont de cerințele standardului educațional de stat federal: saturație problematică; saturația problemei; deschidere către completarea activă de către copil, un mod dialogic de funcționare; deschidere către completarea activă de către copil, un mod dialogic de funcționare; neobișnuit; neobișnuit; formalizarea clară a surselor de dezvoltare a subiectului; formalizarea clară a surselor de dezvoltare a subiectului; multifunctionalitate; multifunctionalitate; adaptabilitate la nevoile activităților comune ale copiilor și adulților. adaptabilitate la nevoile activităților comune ale copiilor și adulților.

Experiența este prezentată în publicația lui Davydov O.I. Trasee educaționale pe teritoriul grădiniței (activități cognitive și de cercetare ale copiilor la plimbare, ținând cont de cerințele standardului educațional de stat federal). - AltGPA, p. Davydova O.I. Trasee educaționale pe teritoriul grădiniței (activități cognitive și de cercetare ale copiilor la plimbare, ținând cont de cerințele standardului educațional de stat federal). - AltGPA, p.

Sănătatea unui preșcolar, protecția și întărirea acestuia este o prioritate pentru sistemul de învățământ preșcolar, problema unei abordări integrate pentru îmbunătățirea sănătății copiilor, eficiența acestei lucrări rămâne relevantă. Pentru a rezolva această problemă, cadrele didactice din instituția noastră au creat condiții optime pentru îmbunătățirea sănătății preșcolarilor dintr-o grădiniță în următoarele domenii:

Protecția și întărirea sănătății psihofizice a copilului;

Asigurarea bunăstării emoționale a fiecărui elev;

Educarea copiilor a unei atitudini conștiente față de corpul lor și familiarizarea cu cultura fizică și sportul;

Grădinița este un sistem educațional deschis care asigură bunăstarea fizică, psihică, emoțională și socio-culturală a copilului.

Pentru educația fizică a preșcolarilor a fost creat un spațiu de sport și recreere al instituției de învățământ preșcolar: colțuri de sănătate, expoziții tematice de educație fizică, centre sportive și de recreere în grupe care permit activitatea fizică, echipament sportiv, echipament sportiv netradițional.

Am decis să folosim întregul teritoriu al grădiniței cu copii de diferite grupe de vârstă pentru sănătatea copiilor noștri. Au fost dezvoltate rute de sănătate.

Calea noastră de sănătate este un sistem dozat de mers, sărituri, alergare, jocuri în aer liber și sportive folosind parcurgerea acestor trasee prin teritoriul grădiniței.

Noua tehnologie este interesantă și convenabilă pentru copii, deoarece le place:

Simplitatea și naturalețea mișcărilor;

Capacitatea de a le executa în orice moment în aer;

Atractivitate datorită posibilității de motivare a jocului.

Trasee grupa mijlocie

Luni: traseul 1

Stop 1 "Pat de flori"-

Clarificați numele florilor, structura lor, caracteristicile mărimii, culorii, formei petalelor, frunzelor, tulpinii lor; încurajează declarațiile comparative; atentie la faptul ca unele flori miros placut.

Floarea dormea ​​și s-a trezit brusc

Floarea dormea ​​și s-a trezit brusc - (Tnur la dreapta, la stânga.)

Nu mai voiam să dorm. (Tnur înainte, înapoi.)

Mișcat, întins, (Mâinile sus, întindere.)

S-a ridicat și a zburat. (Mâinile sus, stânga, dreapta.)

Soarele se va trezi abia dimineața

Cercuri și bucle fluture. (Întoarce-te.)

Joc „Ghicește după descriere”

Iată dimineața! Nu mai dormi!

Înainte de a decola

Trebuie să-ți întinzi aripile.

Aripa în sus, aripa în jos

Și acum invers! (Un braț drept este ridicat, celălalt este coborât, mâinile se schimbă cu o smucitură.)

Întindem aripi în lateral,

Și aduceți omoplații împreună. (Mâinile în fața pieptului, smucind brațele în lateral.)

Aplecat în stânga și în dreapta

Și se legăna înainte și înapoi. (Se înclină stânga-dreapta, înainte-înapoi.)

Ne ghemuim la comandă -

Unu doi trei patru cinci.

Facem exercițiul.

Chur, prieteni, nu rămâneți în urmă! (Genuflexiuni.)

Exercițiul de joc „Sârcii”

„Broaștele”

Oprirea 3 „La cutia de nisip”-

Pentru a-i învăța pe copii să se joace împreună, pentru a continua să-i familiarizeze pe copii cu proprietățile nisipului, pentru a dezvolta imaginația atunci când sculptează figuri de nisip.

Ne depărtăm mâinile: (Mâinile în lateral.)

A apărut avionul. (Au zburat ca avioanele.)

Aripă înainte și înapoi, (Se înclină la stânga și la dreapta.)

Fă „unu” și fă „doi”. (Virează la stânga și la dreapta.)

Unu și doi, unu și doi! (Batem din palme.)

Ține-ți mâinile în lateral, (Mâinile în lateral.)

Uitati-va unul la altul. (Virează la stânga și la dreapta.)

Unu și doi, unu și doi! (Sărind pe loc.)

Mâinile în jos (Mâinile în jos)

Și toți stați jos! (Aşezaţi-vă.)

Jocul „Orbește o figură”

Oprirea 4 „Vizitarea arborelui de arțar”-

Vântul scutură ușor arțarul,

Înclinări la dreapta, la stânga:

O pantă și două pante,

Arțarul foșnea cu frunze. (Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în spatele capului, trunchiul la stânga și la dreapta.)

Jocul „Din ce frunză de copac”

P.I. „Vânt și frunze”

Marți: traseul 2

Oprirea 1 "furnica de iarba" -

Să învețe să stabilească o legătură între starea vieții sălbatice și natura neînsuflețită, să dezvolte capacitatea de a-și exprima gândurile, de a cultiva dragostea pentru natură.

Tăcerea înconjoară

Coșitorii au ieșit în luncă.

Legănați înainte și înapoi

Fă unul și fă doi. (Copiii fac mișcări cu brațele drepte la stânga și la dreapta, rotind trunchiul în fața piciorului în picioare.)

Jocul „Cine mănâncă ce?”

P.I. „Zhmurki”

Stop 2 "Grădina"-

Formează idei generalizate despre legume (legumele sunt părți suculente plante erbacee, care sunt cultivate în grădină pentru hrană), pentru a clarifica ideea varietății de legume.

Acum porniți pompa

Pompăm apă din râu,

Stânga - unu, dreapta - doi,

Apa curgea într-un pârâu.

Unu, doi, trei, patru - (de 3 ori.)

Ei bine, am muncit din greu. (Înclinați la dreapta, mâna stângă alunecă în sus de-a lungul corpului (până la axilă); înclinați la stânga, deplasați-vă în sus cu mâna dreaptă.)

Jocul „Comestibil-necomestibil”

Stop 3 "curtea Kuban" -

Să-i învețe pe copii să asculte de profesor, să dezvolte gândirea, să cultive dragostea pentru mica patrie.

Hei fierar, bravo,

Armăsarul meu a șchiopătat.

Îl dai din nou cu piciorul.

De ce nu încălțăm?

Iată un cui, iată o potcoavă -

Unu, doi și gata. (Copiii merg, cad pe unul, apoi pe celălalt picior, își întind brațele în lateral, lovesc cu pumnii în fața lor în aer pentru fiecare cuvânt.)

P.I. „Rață și Drake”

Stop 4 "Teren de sport" -

Și acum un pas este în loc.

Picioare mai înalte! Opreste, unu, doi! (Mercând pe loc.)

Ridicați umerii mai sus

Și apoi le aruncăm. (Ridicați și coborâți umerii.)

Pune-ți mâinile în fața pieptului

Și facem prostii. (Mâinile în fața pieptului, mâinile smucind.)

Trebuie să sari de zece ori

Să mergem mai sus, să mergem împreună! (Sărind pe loc.)

Ridicăm genunchii

Facem un pas pe loc. (Mercând pe loc.)

Din inimă ne-am întins, (sorbind - brațele în sus și în lateral.)

Și s-au întors la locul lor. (Copiii se așează.)

Jocul „Cine este mai tare” (aruncarea mingii în sus, rostiți numele)

Miercuri: Traseul 3

Stop 1 „Vizitarea mesteacănului”-

Să stabilească numele copacilor, să spună ce beneficii aduc arborii unei persoane, să cultive dragostea pentru natură.

Vântul ne bate în față

Copacul se legăna.

Vântul este mai liniștit, mai liniștit, mai liniștit.

Jocul „Din ce frunză de copac”

Dezvoltați activitatea motrică a copiilor, cultivați prietenii în joc.

Unu - ridică-te, întinde-te, (întins.)

Două - îndoiți, îndreptați, (Îndoite spatele, mâinile pe centură.)

Trei - trei palme în mâini, (aplaudă.)

Trei din cap dau din cap. (Mișcări ale capului.)

Patru - brațe mai late, (Mâinile în lateral.)

Cinci - flutură mâinile, (Mahi mâini.)

Șase - așează-te din nou. (Aşezaţi-vă.)

P.I. „Prin pârâu”

„Alungă-ți umbra”

Stop 3 „Teren de joacă” -

Dezvoltați activitatea motrică a copiilor, cultivați prietenii în joc.

Copiii stăteau exact într-un cerc,

Și apoi s-au așezat brusc.

Am făcut un salt împreună

Peste cap - bumbac.

Și acum totul este împreună

Să sărim peste băltoacă!

Și acum merg în cerc

Ei zâmbesc unul altuia. (Mișcare prin text.)

P.I "Vânător și iepuri de câmp"

P.I. „La ursul din pădure”

Oprirea 4 „Vizitarea păsărilor”-

Pentru a identifica caracteristicile adaptării păsărilor la anotimp (pentru a stabili o legătură între natura hranei, disponibilitatea hranei și adaptarea la condițiile meteorologice. Continuăm să ne familiarizăm cu unele obiceiuri, caracteristici aspect păsări.

Semne: păsările cântau în ploaie - pentru vreme senină; vrăbiile pe vreme nefavorabilă ciripesc vesel – spre vreme senină.

Un pițigoi agil sare, (Sărind pe loc pe două picioare.)

Ea nu poate sta nemișcată, (Sărind pe loc pe piciorul stâng.)

Sari-sări, sări-sări, (Sărind pe loc cu piciorul drept.)

S-a răsucit ca un vârf. (Ne încercuim pe loc.)

Aici m-am așezat un minut, (Așează-te.)

Ea și-a scărpinat sânul cu ciocul, (Ridică-te, cu capul înclinat în stânga și în dreapta.)

Și de la pistă - până la gardul de vaci, (Sărind pe loc cu piciorul stâng.)

Tiri-tiri, (Sărind pe loc pe piciorul drept.)

Umbra-umbra-umbra! (Sărind pe loc pe două picioare.)

(A. Barto)

DI. „Ce este această pasăre”

P.I. „Vrăbiile și mașina”

Joi: traseul 4

Stop 1 „Teren de joacă” -

Dezvoltați activitatea motrică a copiilor, cultivați prietenii în joc.

Unu, doi - ne-am ridicat împreună, (Mergem pe loc.)

Ne vom pune mâinile drepte. (Mâinile pe centură.)

Trei, patru - ne vom separa, (Mâinile în lateral.)

Vom începe să lucrăm. (Se înclină înainte cu mâinile atingând degetul piciorului (brațul stâng-piciorul drept; brațul drept-piciorul stâng).)

Din călcâi vom sta pe degete, (Ne-am cățărat pe degete, mâinile pe centură.)

Privit la dreapta, la stânga (Întoarce capul la stânga și la dreapta.)

Ne-am așezat pe degetele de la picioare (Genuflexiuni.)

Și cum au zburat păsările. (Să fugim)

Activitate de joacă independentă a copiilor

Stop 2 "Teren de sport" -

Dezvoltați activitatea motrică a copiilor, cultivați prietenii în joc.

Pentru a ne face să ne simțim mai bine,

Să ne scufundăm mai adânc.

Aplecat înainte

Și apoi invers. (Se înclină înainte și înapoi.)

Iată o altă provocare -

Facem genuflexiuni.

Nu fi lene să te ghemuiești!

Unu doi trei patru cinci. (Genuflexiuni.)

Mergem împreună, veseli,

Dar este timpul să încheiem vacanța. (Mercând pe loc.)

Oprirea 3 „Site experimental” -

Să-i învețe pe copii să răspundă la întrebările profesorului, să dezvolte gândirea, capacitatea de a observa schimbări, să cultive dragostea pentru natură.

Să culeg flori în pădure

Aplecați-vă spre degetele de la picioare.

Unul este o floare, doi este o floare.

Și apoi vom țese o coroană. (Se înclină înainte, mai întâi spre piciorul drept, apoi spre stânga.)

Conversație „Ce se va întâmpla cu floarea dacă o culegi?”

Stop 4 "Parc" -

Pentru a trezi interesul pentru lumea din jur; formează idei realiste despre natură; lărgi orizonturile, îmbogățește-le vocabular, activează memoria și atenția.

Ne întindem mâinile spre tavan,

Ca o floare la soare. (Sorbind, mâinile sus.)

Să ne întindem mâinile în lateral,

De parcă am întinde frunzele, (sorbind, cu brațele în lateral.)

Ridică-ți mâinile puternic în sus

Unu doi trei patru.

Batem din aripi ca gâștele.

Și apoi coboară repede. (Cu o mișcare bruscă, ridicați brațele drepte prin laterale, apoi coborâți.)

Ca la clasici, puțin

Sărim pe piciorul drept.

Și acum și în stânga.

Cât putem rezista? (Sărind pe un picior.)

Observarea copacilor în parc.

Jocul „Găsește o frunză pe care o voi arăta”

Vineri: traseul 5

Stop 1 „Frumusețea pomului de Crăciun” -

Continuați să învățați copiii să descrie copacii, notând diferențele și asemănările acestora, trăsăturile caracteristice; dezvolta dragostea pentru natura.

Vântul ne bate în față

Copacul se legăna.

Vântul este mai liniștit, mai liniștit, mai liniștit.

Copacul devine din ce în ce mai sus. (Copiii imită o suflare de vânt, scuturându-și trunchiul într-o direcție sau alta. Copiii se ghemuiesc la cuvintele „mai liniștit, mai liniștit” și se îndreaptă spre „mai sus, mai sus”.)

Activități de joacă independente ale copiilor.

Stop 2 „Grădină” -

Pentru a forma idei generalizate despre legume (legumele sunt părțile suculente ale plantelor erbacee care sunt cultivate în grădină pentru a fi mâncate), pentru a clarifica ideea varietății de legume.

O floarea soarelui crește în curte

Dimineața ajunge la soare. (Copiii stau pe un picior și își întind brațele în sus.)

Lângă el este un al doilea, asemănător,

El se întinde și la soare. (Copiii stau pe celălalt picior și își trag din nou mâinile în sus.)

Ne întoarcem mâinile într-un cerc.

Nu lovi accidental un prieten!

Câteva ture înainte

Și apoi invers. (Rotația brațelor drepte înainte și înapoi.)

Ne-am odihnit minunat

Și este timpul să ne așezăm. (Copiii se așează.)

Joc „Legume sau fructe”

Oprire 3 Lunca Zanelor-

Învață copiii să inventeze basme, să dezvolte gândirea, imaginația.

Iepurașul a ieșit la plimbare.

Vântul a început să se potolească. (Mercând pe loc.)

Iată-l călare în jos pe pantă

Aleargă în pădurea verde.

Și se repezi între trunchi,

Printre iarbă, flori, tufișuri. (Sărind pe loc.)

Micul iepuraș este obosit.

Vrea să se ascundă în tufișuri. (Mercând pe loc.)

Iepuraș înghețat în mijlocul ierbii

Și acum vom îngheța și noi! (Copiii se așează.)

Inventarea basmelor pentru copii.

Oprirea 4 „Luncă de flori” -

Cultivați un sentiment de bucurie atunci când percepeți frumos plante cu flori, dorința de a-i salva;

Ne plimbăm împreună prin pădure

Nu ne grăbim, nu suntem în urmă.

Iată-ne pe luncă. (Mercând pe loc.)

O mie de flori în jur! (Sorbind - brațele în lateral.)

Iată un mușețel, o floarea de colț,

Lungwort, terci, trifoi.

Covorul este intins

Și dreapta și stânga. (Aplecați-vă și atingeți piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi invers - piciorul drept cu mâna stângă.)

Mâinile întinse spre cer

Coloana vertebrală era întinsă. (Sorbind - mâinile sus.)

Cu toții am avut timp să ne odihnim

Și s-au așezat din nou. (Copiii se așează.)

Jocul „Numele ce culoare”

Învățarea unei poezii:

Dacă culeg o floare

Dacă culegi o floare

Dacă totul: eu și tu,

Dacă culegem flori

Toate câmpurile vor fi goale

Și nu va exista frumusețe.

Zavgorodnyaya Irina Vladimirovna

Căi educaționale de sănătate - sunt trasee special organizate pentru copii pe teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar cu vizită la zona de joacă asfaltată, centre de activități de cercetare cognitivă, trasee ecologice și sanitare. Plimbările pe traseul sănătății se desfășoară în condiții naturale, la aer curat, după principiul creșterii treptate a ritmului și a activității fizice, care contribuie la întărire, la creșterea rezistenței fizice și la normalizarea activității psiho-emoționale a copiilor.

Structura de drumeție:

Colectarea și deplasarea la următoarea oprire a căii de sănătate;

Oprirea, oprirea, activitățile cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților;

Un complex de jocuri recreative și exerciții fizice;

Activitatea independentă a copiilor;

Colectarea preșcolarilor și întoarcerea în grup.

Fiecare „stație” poate avea propriul nume

Trecând la calea sănătății dintr-un Centru (sau Casă), copiii efectuează diverse exerciții, efectuează experimente, cercetează, fac matematică, compun povești orale, studiază proprietățile plantelor și urmele păsărilor și animalelor, fac exerciții fizice, se joacă mobil și asfalt jocuri.

Într-un astfel de spațiu de joacă, copilul învață multe - pentru a comunica cu lumea exterioară, își dezvoltă abilități motorii mari și fine, vorbire, intonație, ochi, corelând mișcările.

Conversații informative

Observarea insectelor, păsărilor, plantelor

Colectare de material natural

Familiar pentru copii mobil și jocuri didactice

Jocuri pentru atenție

Jocuri sportive

Un complex de exerciții fizice care îmbunătățesc sănătatea în funcție de perioada anului și condițiile meteorologice, caracteristicile de vârstă ale copiilor

Mese, banci, magazie, containere pentru depozitare si sortare.

Acesta este un fel de Atelier unde se pot realiza instalatii din deseuri, carton, sticle de plastic, piese vechi sparte de la diverse masini, mecanisme etc.

Pentru a crea case noi, cel mai convenabil este să folosiți planșe portabile.

O anumită figură este marcată cu un contur, de exemplu, personajul de basm „Prițesa broaștei”, „Baba Yaga”, „Thumbelina”, „Toc”, „Puss in Boots”, „Teremok”, „Casa lui Baba Yaga”.

Complexele de locuri de joacă pentru grupuri de vârste diferite ar trebui să alterneze cu peluze, zone verzi ale peisajului liber, pe care sunt împrăștiate pitoresc bolovani, cioturi, trunchiuri de copaci etc.

Locul de joacă pe asfalt, pe lângă clasicele tradiționale, zig-zaguri, piste, poate include o „coloană sonoră” pentru copii. Când trece pe lângă coloana sonoră, pășind într-un cerc în care sunt desenate diferite animale, copilul trebuie să emită anumite sunete „Moo”, „Quar-quack”, „Qua-qua”, etc.

„Numărătoare repetată” pentru preșcolari mai mari.

Zona de joaca pe asfalt:Șabloane (desen cu făină)

Parkour este un sport de stradă pentru tineret, al cărui element principal este depășirea eficientă și rapidă a obstacolelor într-un mediu urban, fără dispozitive auxiliare. Natura umană este caracterizată de o sete de explorare și de nevoia de a găsi noi căi, această dorință manifestându-se deja la copiii mici. În copilărie, fiecare dintre noi, fără să bănuim acest lucru, era angajat în parkour (cățărare în copaci, scăpări de incendiu etc.).

Goal parkour

Cursa cu obstacole este unul dintre cele mai preferate jocuri pentru copii. Depășirea unei curse cu obstacole dezvoltă un copil din punct de vedere fizic (antrenează mușchii, agilitatea, coordonarea mișcărilor), îi permite să exploreze capacitățile corpului său, îl învață inteligență rapidă și independență. Gândindu-se cum să depășească un obstacol necunoscut pentru el, copilul învață să rezolve problemele, să caute o ieșire în situații dificile.

Opțiuni de curs cu obstacole

"Web"

b) 2 rafturi de lemn.

"Cânepă"

Saturația problemei;

Deschidere către completarea activă de către copil, un mod dialogic de funcționare;

neobișnuit;

Formalizarea clară a surselor de dezvoltare a subiectului;

Multifunctionalitate;

Adaptabilitate la nevoile activităților comune ale copiilor și adulților.

Descarca:

Previzualizare:

Organizarea și desfășurarea traseelor ​​și parkoururilor de sănătate cu copii pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar.

Căi educaționale de sănătate - sunt trasee special organizate pentru copii pe teritoriul unei instituții de învățământ preșcolar cu vizită la zona de joacă asfaltată, centre de activități de cercetare cognitivă, trasee ecologice și sanitare. Plimbări pe potecăse desfășoară în condiții naturale, la aer curat, după principiul creșterii treptate a ritmului și a activității motorii, care contribuie la întărire, la creșterea rezistenței fizice și la normalizarea activității psiho-emoționale a copiilor.

Pe teritoriul grădiniței ar trebui dezvoltate mai multe rute educaționale speciale de diverse categorii de complexitate, în funcție de grupa de sănătate, vârsta și interesele copiilor.

Traseul ar trebui să cuprindă nu doar Centre special create, ci și un teren de sport, un loc de joacă pe asfalt, un traseu de sănătate, un traseu ecologic, paturi de flori, o grădină de legume, o seră și alte posibile obiecte pe teritoriul școlii preșcolare. instituţie.

Structura de drumeție:

• colectarea și deplasarea la următoarea oprire a căii de sănătate;
• oprirea, oprirea, activitățile cognitive și de cercetare ale copiilor și adulților;
• un complex de jocuri recreative și exerciții fizice;
• activitatea independentă a copiilor;
• colectarea preșcolarilor și revenirea în grup.

Traseul este împărțit în mai multe „stații” sau case

Fiecare „stație” poate avea propriul nume

„Meteo-laborator”, „În țara basmelor”, „Poiana eroilor”, „Sufrageria păsărilor”, Centru de recreere.

A se transforma in procesul de deplasare pe traseuTerrenkur dintr-un centru (sau casă) copiii efectuează diverse exerciții, efectuează experimente, cercetează, fac matematică, alcătuiesc povești orale, studiază proprietățile plantelor și urmele păsărilor și animalelor, fac exerciții fizice, joacă jocuri cu mobil și asfalt.

Într-un astfel de spațiu de joacă, copilul învață multe - pentru a comunica cu lumea exterioară, își dezvoltă abilități motorii mari și fine, vorbire, intonație, ochi, corelând mișcările.

• conversații informative
• observarea insectelor, păsărilor, plantelor
• colectare de material natural
• jocuri mobile și didactice familiare copiilor
• jocuri de atentie

• jocuri sportive
• un complex de exerciții fizice care îmbunătățesc sănătatea în funcție de perioada anului și condițiile meteorologice, caracteristicile de vârstă ale copiilor

„Casa lui Samodelkin”. „Perete muzical”

• Mese, banci, magazie, containere pentru depozitare si sortare.
• Acesta este un fel de Atelier unde se pot realiza instalatii din deseuri, carton, sticle de plastic, piese vechi sparte de la diverse masini, mecanisme etc.

Vara - un labirint pe asfalt, toamna - un labirint de frunze uscate, iarna - un labirint de zăpadă.

• Pentru a crea case noi, cel mai convenabil este să folosiți planșe portabile.
• O anumită figură este marcată cu un contur, de exemplu, personajul de basm „Prițesa broaștei”, „Baba Yaga”, „Thumbelina”, „Toc”, „Puss in Boots”, „Teremok”, „Casa lui Baba Yaga”.

În timpul iernii, pot fi sculpturi în zăpadă și obiecte de artă.

• Complexele de locuri de joacă pentru grupuri de vârste diferite ar trebui să alterneze cu peluze, zone verzi ale peisajului liber, pe care sunt împrăștiate pitoresc bolovani, cioturi, trunchiuri de copaci etc.

Trasee de divertisment și educaționale pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar

• Locul de joacă pe asfalt, pe lângă clasicele tradiționale, zig-zaguri, piste, poate include o „coloană sonoră” pentru copii. Când trece pe lângă coloana sonoră, pășind într-un cerc în care sunt desenate diferite animale, copilul trebuie să emită anumite sunete „Moo”, „Quar-quack”, „Qua-qua”, etc.
• „Numărătoare repetată” pentru preșcolari mai mari.

Zona de joaca pe asfalt: Șabloane (desen cu făină)

Organizarea și desfășurarea parkourului

Parkour este un sport stradal pentru tineret, al cărui element principal este depășirea spectaculoasă și rapidă a obstacolelor într-un mediu urban, fără dispozitive auxiliare. Natura umană este caracterizată de o sete de explorare și de nevoia de a găsi noi căi, această dorință manifestându-se deja la copiii mici. În copilărie, fiecare dintre noi, fără să bănuim acest lucru, era angajat în parkour (cățărare în copaci, scăpări de incendiu etc.).

Goal parkour - rapid și frumos fără mijloace auxiliare pentru a vă deplasa pe sol în cel mai scurt mod. Echipamentul unui trasor (un alergător, așa cum se numește un adept al parkourului) include doar o pereche de pantofi sport buni. Ca orice alt sport, parkour necesită o bună condiție fizică. Puncte importanteîn antrenament sunt și disciplina, concentrarea, capacitatea de a-și evalua în mod realist forța și autocontrolul.

• Cursa cu obstacole este unul dintre cele mai preferate jocuri pentru copii. Depășirea unei curse cu obstacole dezvoltă un copil din punct de vedere fizic (antrenează mușchii, agilitatea, coordonarea mișcărilor), îi permite să exploreze capacitățile corpului său, îl învață inteligență rapidă și independență. Gândindu-se cum să depășească un obstacol necunoscut pentru el, copilul învață să rezolve problemele, să caute o ieșire în situații dificile.

Opțiuni de curs cu obstacole

1. Exerciții de echilibru - mers pe un suport larg (îngust) (bancă de gimnastică), cu diferite poziții ale mâinilor.

2. Urcarea și coborârea peretelui de gimnastică în moduri opuse și similare.

3. Târătură pe o bancă de gimnastică orizontală în accent în timp ce îngenunchezi și ghemuiește într-un accent.

4. Exerciții cu elemente de cățărare.

"Web"

1. Este realizat din: a) gumă de pălărie (rotudă) - 5 metri
b) 2 rafturi de lemn.

2. Ne dezvoltăm abilități: cățărare, coordonare a mișcărilor brațelor, picioarelor, corpului, dexteritatea.

"Cânepă"

1. Se realizează din tăieturi de ferăstrău ale unui arbore de unul sau mai multe diametre și înălțimi de cioturi.

2. Dezvolta echilibrul - o componenta necesara a oricarei miscari. Precizia mișcărilor, coordonarea, tonusul muscular al picioarelor. Utilizarea necesită concentrare, atenție, eforturi puternice din partea copiilor.

Un curs de obstacole pentru copii poate fi echipat cu obstacole (elemente) în diferitele lor combinații la distanță și constă din 6-10 elemente (obstacole). În funcție de dimensiunea sălii de sport sau a zonei exterioare (în orașele de gimnastică și de sport), este echipată o cursă de obstacole staționară sau, de regulă, transformabilă.

Caracteristicile mediului în curs de dezvoltare a jocului de subiecte la site-ul instituției de învățământ preșcolar, ținând cont de cerințele standardului educațional de stat federal:

• saturația problemei;
• deschidere către completarea activă de către copil, un mod dialogic de funcționare;
• neobișnuit;
• formalizarea clară a surselor de dezvoltare a subiectului;
• multifunctionalitate;
• adaptabilitate la nevoile activităților comune ale copiilor și adulților.

Numire

Scopuri, obiective, metode

Proiect „Cale educaționale”

Obiectivul proiectului: a educa un elev sănătos, cuprinzător, armonios dezvoltat al unei instituții de învățământ preșcolar, activ în alegerea conținutului educației sale în procesul de parcurgere a traseelor ​​de învățământ.

Obiectivele proiectului:

- crearea de condiții teritoriale sigure pentru mers pe jos;

Crearea de condiții pentru manifestarea individualității, inițiativei și independenței în diverse tipuri de activități educaționale;

Construirea procesului educațional în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat;

Formarea nevoii de activitate cognitivă, activitate fizică, un stil de viață sănătos.

Noutate constă în faptul că termenul „terrenkur”, folosit în tratamentul sanatoriului și balnear, a fost aplicat de către autori în domeniul educației, la construirea procesului educațional în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat al Educația, concomitent cu perfecționarea corpului elevului din instituția de învățământ preșcolar.

Terrencourt(germană: teren + recuperare) - o metodă de tratament cu distanță, timp și unghi de înclinare dozate pe urcări pe jos pe trasee marcate.

Calea educațională de sănătate- un traseu special organizat pentru copii, pe întreg teritoriul instituţiei de învăţământ preşcolar, cu condiţii sanitare şi igienice favorabile, pe parcursul căruia procesul educaţional se implementează concomitent cu perfecţionarea corpului elevului.

Principiile care stau la baza proiectului:

Principiul stiintific constă în folosirea unor metode rezonabile și adaptate practic, menite să îmbunătățească și să întărească corpul elevilor.

Principiuaccesibilitate și individualitate - construirea unei traiectorii educaționale individuale bazate pe caracteristicile, nevoile, inițiativa, interesele fiecărui copil, oferindu-i elevului dreptul de a alege conținutul educației sale.

Principiueducație pentru mediu este considerat ca un proces continuu de educatie, crestere si dezvoltare a copilului, care vizeaza formarea unei culturi ecologice, respectul fata de natura vie si neanimata, mediul inconjurator.

Planul de implementare a proiectului:

ETAPA 1 teoretică:

›Pregătirea proiectului „Cale educaționale de sănătate”;

› Calendar-planificare tematică a traseelor ​​educaționale de sănătate pentru toate grupele de vârstă ale instituțiilor de învățământ preșcolar;

› Studierea teritoriului instituției de învățământ preșcolar, determinarea amplasamentului, conținutului, proiectarea stațiilor staționare;

›Elaborarea de măsuri pentru asigurarea siguranței copiilor la fiecare stație;

›Scrierea unui program general suplimentar de dezvoltare „Cale educaționale - o metodă pentru dezvoltarea cuprinzătoare a copiilor preșcolari în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat”.

ETAPA 2 Practic:

› Îmbunătățirea teritoriului instituției de învățământ preșcolar;

› Întocmirea unei hărți-schemă a traseelor ​​căilor de sănătate cu indicarea amplasării stațiilor staționare pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar;

›Fabricarea machetelor portabile, a plăcilor cu nume de stații și indicatoare către acestea;

›Decorarea posturilor în conformitate cu cerințele de protecție a vieții și sănătății copiilor;

› Realizarea de parcursuri educaționale de sănătate în întreaga instituție de învățământ preșcolar pentru toate grupele de vârstă.

Pregătirea teritoriului instituției de învățământ preșcolar pentru lucrări practice:

›Crearea a 8 statii stationare (Sportlandia, Farmacia verde, Gradina de flori, Cantina de pasari, Insula de nisip, Reguli trafic» «Grădină», «Odihnă»);

›Crearea de mini-grădini, paturi de flori, forme arhitecturale mici, facilităţi sportive, căi de sănătate;

›Crearea de condiții pentru munca creativă și fizică comună a copiilor și adulților;

›Crearea condițiilor pentru dezvoltare cognitiva, activități experimentale, de cercetare, observaționale ale elevilor;

›Crearea de condiții pentru jocuri sportive, mobile, sedentare, didactice, teatrale, creative, intelectuale.

Pe lângă stațiile staționare, stațiile mobile sunt amplasate pe teritoriul instituției de învățământ preșcolar, profesorul își planifică locația, numele, conținutul în funcție de sarcinile și interesele copiilor.

Pregătirea cadrelor didactice pentru lucrări practice:

›Studiul literaturii pe această temă;

›Pregătirea consultărilor;

› Realizarea de ateliere;

›Crearea de către un grup creativ de profesori a proiectului „Căi educaționale de sănătate”;

Scrierea unui program de dezvoltare general suplimentar „Cale educaționale - o metodă pentru dezvoltarea cuprinzătoare a copiilor preșcolari în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat”.

›Calendar și planificare tematică pentru fiecare vârstă grupuri DOW;

›Elaborarea scenariilor de parcurs educațional.

Pregătirea părinților(reprezentanți legali) ai elevilor pentru lucrări practice:

›Consultații individuale și de grup;

›Comunicare pe site-ul web al profesorului, grupului, instituției de învățământ preșcolar „Polyanka”, satul Mirny, regiunea Tomsk

› întâlniri cu părinții;

›Implicarea în formare și participare la parcursuri educaționale de sănătate.

La finalizarea tuturor lucrărilor pregătitoare, cadrele didactice au condus elevii pe traseele traseelor ​​de sănătate educaționale care trec prin stații staționare și mobile, prin poteci ecologice și sanitare, realizând sarcini educaționale și educaționale, integrând 5 zone educaționale. Când se deplasează de la o stație la alta, elevii efectuează exerciții fizice, exerciții de respirație și își monitorizează postura. La fiecare stație a traseului educațional de sănătate, elevii învață programul educațional.

instrucțiuni detaliate

Cerințe pentru organizarea traseului de trasee educaționale:›

›- Contabilitatea activității fizice, conținutului cognitiv, intereselor elevilor;

›- Ținând cont de caracteristicile de vârstă ale elevilor (pentru copiii 2-3 ani, durata traseului este de 30 de minute, 2-3 stații; pentru copiii de 5-7 ani, durata este de 1-1,5 ore, 6-7). stații);

›- Contabilizarea perioadei anului și a condițiilor meteo;

›- Conformitatea hainelor și încălțămintei cu sezonul, condițiile meteo;

- › Realizarea de briefing-uri de siguranță cu elevii;

›- Aprobarea traseului de către profesorul superior al instituţiei de învăţământ preşcolar;

›- Disponibilitatea unei truse de prim ajutor!

Reguli pentru desfășurarea unui traseu educațional:

1. ›Regularitatea plimbărilor;

›2. Efectuarea traseului de sănătate în timpul unei plimbări de dimineață sau de seară (plimbările după masă nu sunt recomandate);

3. › Haine care nu restricționează mișcarea, pantofi respirabili, ușori, confortabili;

4. › Respectarea regulilor San Pina., siguranta;

5. ›Efectuarea de exerciții fizice și de respirație în timpul deplasării din stație în stație;

6. ›Poziție corectă;

›7. Chiar și respirația

8. Bună dispoziție.

Reguli pentru construirea procesului educațional:

› Profesorul, elevii determină tema traseului de sănătate;

›Profesorul stabilește un scop, sarcini, planifică durata traseului de sănătate (în timp de iarna an, durata se scurtează, vara crește);

›Împreună cu copiii, determină stațiile pe care ar dori să le viziteze, stabilește traseul traseului de sănătate;

›Selectează opțiuni adecvate vârstei pentru activități, materiale, jocuri, exerciții fizice care se desfășoară pe parcurs și la stațiile de cale sanitară (copiii au posibilitatea de a alege);

›Selectează inventar, machete portabile.

Calea educațională de sănătate este însoțită de control:

›Activitatea cognitivă, bogăția de conținut, respectarea caracteristicilor de vârstă ale elevilor;

›Alegerea tipului de activitate, materialelor, conținutului educației;

›Respectarea reglementărilor de siguranță;

›Respectarea respirației corecte;

›Poziție corectă;

›Efectuarea corectă a exercițiilor fizice;

Mentinerea sarcinii optime;

›Apariția unei oboseli plăcute în rândul participanților la traseu spre finalul călătoriei.

Rezultate asteptate

Rezultate asteptate:

1. îmbunătățirea teritoriului instituției de învățământ preșcolar, transformarea mediului obiect-spațial în curs de dezvoltare;

2. crearea condiţiilor de plimbare pe teritoriul instituţiei de învăţământ preşcolar;

3. activarea alegerii tipului de activitate în rândul elevilor;

4. reducerea morbidității copilului, introducerea într-un stil de viață sănătos, întărire;

5. educația ecologică a copiilor;

5. formarea elementelor de bază ale comportamentului în siguranță la stațiile de cale sanitară, precum și pe drumuri, străzi, acasă;

6. stare bună de sănătate a elevilor.

Analiza rezultatelor proiectului și concluziilor

Pe parcursul anului, cadrele didactice de la MADOU „Grădinița” Polyanka „p. Mirny” din regiunea Tomsk au lucrat la proiectul „Cale educaționale”, astfel încât să putem vorbi despre rezultate.

Rezultate:

››Teritoriul instituţiei de învăţământ preşcolar a fost amenajat, s-au creat condiţii de mers, s-a transformat mediul obiect-spaţial în dezvoltare;

›Se dezvoltă activitatea cognitivă a elevilor, se activează alegerea tipului de activitate, conținutul educației;

S-a redus morbiditatea copiilor, s-a dezvoltat dorința pentru un stil de viață sănătos și întărire;

Elementele de bază ale comportamentului în siguranță au fost formate la fiecare stație de cale de sănătate, drumuri, străzi și acasă.

›Creșterea competenței profesionale a cadrelor didactice în contextul dezvoltării inovatoare a instituțiilor de învățământ preșcolar;

Procesul educațional se desfășoară în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat;

›Crearea unui card index de scenarii pentru căile educaționale de sănătate pentru toate grupele de vârstă.

Pe tema acestui proiect s-au desfasurat urmatoarele activitati:

Seminar regional orientat spre practică „Rolul căilor educaționale de sănătate în educația pentru mediu a preșcolarilor” 56 de participanți (profesori din regiune)

Seminar regional orientat spre practică " educație pentru mediu copiii de vârstă preșcolară în contextul implementării standardului educațional de stat federal DO „24 de participanți (profesori ai districtului).

La seminarii, profesorii instituției noastre de învățământ preșcolar au transmis experiență practică și cunoștințe teoretice și au susținut, de asemenea, o clasă de master care demonstrează pregătirea și desfășurarea traseelor ​​educaționale.

În prezent, în instituțiile de învățământ preșcolar, la toate grupele de vârstă, în orice moment al anului, se practică parcursuri educaționale lunare de sănătate. În plus, sunt organizate poteci generale de grădină, poteci cu participarea părinților, participarea elevilor scoala elementara.

Rapoartele lunare sunt postate pentru părinți, public pe site-urile instituției de învățământ preșcolar (http://tom-dsmirny.dou.tomsk.ru/), grupuri și profesori.

A fost scris un program general suplimentar de dezvoltare „Calea de sănătate educațională - o metodă pentru dezvoltarea cuprinzătoare a copiilor preșcolari în conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat”

Profesorii își împărtășesc în mod activ experiența la diferite IR, seminarii, conferințe. În plus, în anul 2016 grădinița noastră a fost recunoscută ca platformă inovatoare, iar în 2017 a primit statutul de „Centrul de Educație Continuă pentru Mediu” datorită implementării proiectului „Drumuri Educaționale” la instituția de învățământ preșcolar.

Concluzii:

Proiectul „Cale educaționale” este universal, convenabil, nu necesită costuri materiale mari pentru implementarea sa. Stare necesara este prezenţa unui teritoriu întins al instituţiei de învăţământ preşcolar. Munca la acest proiect inovator a dus la un efect pozitiv în procesul de dezvoltare cuprinzătoare, armonioasă a preșcolarului, precum și în procesul de întărire și îmbunătățire a corpului elevului. Copiii noștri au devenit mai puțin probabil să lipsească de la grădiniță din cauza bolii. Organizarea procesului de educație și educație în conformitate cu activități inovatoare a făcut posibilă intensificarea alegerii activităților elevilor, alegerea conținutului propriului educație, realizarea educației ecologice, patriotice, morale a preșcolarilor concomitent cu familiarizarea cu un stil de viata sanatos. Activitățile de utilizare a tehnologiilor inovatoare acoperă toate tipurile de activități ale preșcolarilor, vă permit să construiți un traseu individual de dezvoltare pentru fiecare preșcolar.

Însă considerăm că cel mai important rezultat al lucrării la proiectul „Drumuri educaționale” sunt fețele fericite ale părinților atunci când își aduc zilnic copiii cu obrajii trandafiri și sănătoși la grădinița noastră, iar copiii sunt bucuroși să ne viziteze pe noi, noștri. cadrelor didactice, pe traseele traseelor ​​educaţionale.

Interviu video

Interviu video cu părinții 2 minute - http://hdd.tomsk.ru/desk/ncfcnyzj#, versiunea completa interviu video 11 minute - http://dropmefiles.com/

Terrencourt

Terrencourt- plimbari negrabite in aer curat pe teren plat sau deluros in scop terapeutic. De regulă, potecile de sănătate circulă în zonele de stațiune unde aerul este deosebit de tămăduitor, dar poți practica și căi de sănătate într-un parc obișnuit sau zonă de pădure.

Istoria dezvoltării căii de sănătate

Activitatea motrică, din care însuși calea sănătății face parte, ca prevenire a unui număr mare de boli, a fost recunoscută ca eficientă pe la sfârșitul secolului al XIX-lea. Întemeietorul căii de sănătate în sine, ca direcție medicală, este medicul german Max Ertel. Esența sistemului său este creșterea treptată a activității motorii în tratamentul obezității și bolilor cardiovasculare. La început, pacientul ar trebui să meargă pe o zonă plană cu posibilitatea de a se odihni în orice moment, stând pe o bancă, cu care este asigurată cu generozitate întregul traseu al căii de sănătate. Apoi traseul se prelungește treptat și se adaugă un urcuș cu un unghi de 5° până la 30°. Regimul de tratament Ertel cu utilizarea căii de sănătate a devenit rapid popular și s-a răspândit în majoritatea stațiunilor renumite din Germania, Austria și Elveția. Astăzi, calea de sănătate este inclusă în multe tururi medicale și este populară printre turiștii care călătoresc în scopul recuperării. Prima cale de sănătate din Rusia a apărut în 1901 și a fost pusă în stațiunea Kislovodsk. Astăzi lungime totală are aproximativ 70 km și are până la 6 trasee, dotate conform tuturor regulilor cu bănci la 100 m, indicatoare speciale și posturi medicale care monitorizează starea de sănătate a pacienților.

Soiuri de terrenkur

Traseul terrenkur recomandat depinde de starea de sănătate a pacientului și poate să se întindă de-a lungul câmpiei, să includă ascensiuni sau să conțină exclusiv coborâri. În acest din urmă caz, pacienții urcă muntele cu un lift special sau cu alt mijloc de transport. Frecvența unor astfel de plimbări, de regulă, este de 2-3 seturi pe zi. Doar medicul curant poate sfătui cutare sau cutare tip de cale de sănătate. El atribuie, de asemenea, durata mersului și ritmul acesteia:

dupa durata, traseul de sanatate se imparte in 15-20-30-60 minute;

dupa ritm, calea de sanatate se distinge in functie de numarul recomandat de pasi pe minut (70-80-90-100-110);

în funcție de unghiul de elevație, calea de sănătate este de la 0 ° la 30 °;

în funcție de gradul de încărcare, se distinge o cale de sănătate ușoară, când distanța este de până la 500 m, cale de sănătate medie când distanța este de până la 1500 m și o cale de sănătate dificilă pentru o distanță de până la 3000 m.

Domenii de aplicare a terrenkur

Terrenkur este o plimbare care va fi utilă oricărei persoane, deoarece acest tip de tratament este indicat pentru boli ale aproape tuturor sistemelor majore corpul uman:

cardiovascular;

musculo-scheletice;

respirator;

digestiv;

Pentru a fi mai specific, calea de sănătate este indicată în primul rând pentru boli precum:

obezitatea;

boala hipertonică;

ischemie cardiacă;

boală valvulară a inimii;

tuberculoză;

astm bronsic;

osteocondroza etc.

Beneficiile căii de sănătate

Există o mulțime de bonusuri din practicile de cale de sănătate.

În primul rând, pe parcursul căii de sănătate, metabolismul este activat și se ard până la 35 g de grăsime într-o oră de mers. Toți acești factori contribuie cu siguranță la pierderea în greutate;

în al doilea rând, spre deosebire de alergare, mersul pe jos nu creează o sarcină suplimentară asupra articulațiilor și coloanei vertebrale, ceea ce este deosebit de valoros pentru persoanele aflate în perioada de recuperare după leziuni ale sistemului musculo-scheletic;

în al treilea rând, mersul în aer curat este întotdeauna un element de întărire a organismului, care la rândul său îl face mai rezistent la diferite tipuri de boli;

în al patrulea rând, calea sănătății este un excelent antrenament cardio (la urma urmei, în timpul mersului, respirația devine mai profundă);

în al patrulea rând, calea sănătății calmează și calmează perfect sistemul nervos;

În al cincilea rând, căile de sănătate din zonele de stațiune oferă plăcere estetică de a se bucura de vederile de deschidere ale peisajelor montane și maritime.

Principalele reguli ale căii de sănătate

Deci, dacă decideți să practicați calea sănătății ca prevenire a congestiei în corpul dumneavoastră, atunci ar trebui să învățați câteva reguli de bază pentru o astfel de mers terapeutic:

mergi regulat

alegeți un moment răcoros al zilei pentru plimbare (dimineața răcoare sau timp seara înainte de culcare);

vremea ar trebui să fie propice pentru plimbare;

crește treptat sarcina;

îmbrăcați-vă în funcție de vreme și astfel încât să fie convenabil să vă deplasați;

pantofii trebuie să fie fără toc;

păstrați postura corectă pe parcursul traseului de sănătate;

respirați uniform, cu o respirație rătăcită este mai bine să vă opriți și să vă odihniți;

ține cont de factorul de aclimatizare atunci când faci trasee de sănătate la sosirea în stațiune;

nu practica calea de sănătate pe stomacul plin;

fumatul în timpul mersului terapeutic este inacceptabil;

o plimbare în companie ar trebui să fie tăcută;

copiii pot fi introduși în calea sănătății, începând de la vârsta școlii primare;

Următoarele criterii vă vor spune că ați ales corect ruta terrenkur:

în timp ce mergi, respirația ta rămâne uniformă;

te simți plăcut ușor obosit;

nu aveți dificultăți de respirație;

nu simți o creștere a bătăilor inimii;

nu ai o greutate în cap.

Geografia traseelor ​​pentru calea sănătății

Cele mai accesibile căi de sănătate sunt sparte în Crimeea Livadia (celebra cale a țarului), în Kislovodsk, deja menționat mai sus, și în Pyatigorsk, Belokurikha și Soci.

http://womanwiki.ru/w /%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80

Terrenkur (din francez teren - teren si curs - curs de tratament) nu este o metoda medicala de tratament in sanatoriu, care consta in activitate fizica normalizata, si anume in mers (la campie si la munte), pe trasee special amenajate.

Traseele speciale sunt dezvoltate luând în considerare durata, unghiul de înclinare, altitudinea și alți factori (adică fiecare traseu calculat este o sarcină strict normalizată).

Terrenkur nu este un sport, este o procedură de wellness!

Istoria căii de sănătate

Profesorul german M. Ertel este considerat întemeietorul căii de sănătate, în propria experiență a demonstrat efectul pozitiv al mersului.

Suferind de o curbură a coloanei vertebrale, a început să meargă în Alpi, complicând treptat traseul și prelungind timpul de mers, ducându-l treptat până la 9 ore pe zi.

Ca urmare, starea generală de bine s-a îmbunătățit, rezistența a crescut, a dispărut. Profesorul a abordat efectul vindecării din punct de vedere științific, a studiat efectul metodei asupra sănătății și a început să practice tratamentul terrenkur în rândul pacienților săi. Datorită lui a apărut termenul terrenkur.

Treptat, metoda lui Ertel s-a răspândit în toată Europa. În Rusia, primele trasee calculate pentru căile de sănătate au fost construite la Kislovodsk la începutul secolului al XX-lea sub îndrumarea medicului N.N. Oblonsky.

Astăzi, calea sănătății a devenit larg răspândită în toate instituțiile de sanatoriu și balnear.

Beneficiile căii de sănătate

Activitatea fizică dozată corespunzător are un efect benefic asupra întregului organism.

La trecerea căilor calculate ale căii de sănătate, pacientul primește următoarele efecte terapeutice:

1. Crește rezistența corpului;
2. Îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular;
3. Stimulează metabolismul;
4. Organele respiratorii funcționează mai eficient;
5. La mers sunt implicați toți mușchii corpului;
6. Îmbunătățește activitatea mentală;
7. Starea neuro-emoțională este normalizată.

Terrenkur este un înlocuitor excelent pentru antrenamentul în sală, deoarece în cazul aerobicului, corpul primește o sarcină aerobă, crescând rezistența și accelerând metabolismul, primind în același timp o doză crescută de aer curat.

Un peisaj frumos va adăuga emoții pozitive la ocuparea căii de sănătate, ceea ce va afecta pozitiv starea psiho-emoțională, reducând oboseala,.

Cum să utilizați corect metoda terrenkur

Terrenkur este o metodă de vindecare de vindecare, așa că este necesar să începeți lecția cu consultația unui medic.

Medicul, pe baza indicatorilor individuali ai pacientului (înălțime/greutate, vârstă, boală, starea sistemului cardiovascular, fitness corporal), va recomanda o cale specifică care să corespundă complexității stării pacientului.

Reguli generale pentru terrenkur:

• Regularitatea antrenamentului;
• Folosiți încălțăminte și haine confortabile;
• Respirați corect;
• Nu vorbiți în timp ce mergeți;
• Păstrați poziția corectă, nu vă trântiți, îndreptați umerii;
• Alegeți momentul potrivit pentru cursuri (dimineața, prânzul, seara);
• Nu faceți exerciții fizice imediat după masă;
• Când sunteți obosit, opriți-vă, restabiliți respirația, relaxați mușchii cu exerciții;
• Cu, durere, oboseală severă, opriți antrenamentul;
• La urcare, încetiniți; pe teren plat și în pantă, accelerați;
• Dacă după o plimbare există o senzație de oboseală plăcută și un val de energie, atunci cursurile au mers bine.

Indicatii si contraindicatii

Metoda căii de sănătate este indicată nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenire.

Mersul pe jos este util pentru efectul general asupra sănătății și pentru oamenii practic sănătoși.

Indicatii

1. stil de viață hipoactiv;
2. Cu boli ale sistemului respirator (bronșită, astm,);
3. Boli ale tractului gastro-intestinal;
4. Amânat, hipotensiune arterială;
5. La recuperarea după leziuni;
6. Boli sistem nervos(nevroză, stres);
7. Cu tulburări metabolice;
8. Cu osteocondroză și endarterită obliterantă.

Contraindicatii

Ca în toate metodele de wellness, calea de sănătate are o serie de contraindicații generale:

• Boli în stadiul acut;
• Condiții febrile;
• Boli organice în stadiul de decompensare;
• Sindrom de durere acută de etiologie necunoscută.

Concluzie

Ce este o cale de sănătate într-un sanatoriu? Este o metodă perfect echilibrată de odihnă și recuperare.

Drumeții (cu dozare verificată a încărcăturii) de-a lungul potecilor așezate în locuri pitorești. Fiind angajat în terrenkur, turistul primește o încărcătură de vivacitate, energie și sănătate.

Video: Ce este o cale de sănătate

Asigurarea activității fizice dozate sub formă de mers pe jos, alpinism în zone muntoase de-a lungul unor trasee marcate. Terrenkur dezvoltă rezistența, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și a organelor respiratorii, stimulează metabolismul și activitatea nervoasă. Se face de obicei sub supraveghere medicală. În prezent, termenul terrenkur este folosit mai des pentru a se referi la trasee special amenajate destinate mersului terapeutic.

De la mijlocul secolului al XIX-lea, medicii au început să stăpânească metode de tratament bazate pe o combinație de factori climatici și mișcare. Încă din 1845, medicul Hartwig recomanda plimbarea zilnică atât pe mare, cât și în „regiunile superioare” pentru tratament. Din 1862, prof. Werber a numit mișcarea activă cel mai important plus la influența climatului montan și a recomandat pacienților mersul terapeutic pe potecile stațiunilor montane din Germania și Elveția. În 1885, medicul german Ertel (Max Oertel), datorită căruia a apărut termenul calea sănătății, a propus o metodă de tratare a obezității și a bolilor cardiovasculare, bazată pe distanța măsurată, ritmul și înclinarea traseului pe jos. Metoda lui Ertel a devenit rapid răspândită în Europa.

Vezi si

Note

Fundația Wikimedia. 2010 .

Sinonime:

Vedeți ce este „Terrenkur” în alte dicționare:

- [aceasta. Dicționar Terrainkur de cuvinte străine ale limbii ruse

Ascension Dicţionar de sinonime ruse. cale de sănătate n., număr de sinonime: 3 urcare (8) ... Dicţionar de sinonime

- (din terenul francez și tratamentul german Kur), mers dozat după distanță, timp și unghi de urcare; metoda de antrenament, precum și tratamentul pacienților cu anumite forme de boli cardiovasculare și alte boli ... Enciclopedia modernă

- (din teren francez și tratament german Kur) ascensiuni de drumeții dozate după distanță, timp și unghi de urcare; o metodă de antrenament, precum și tratamentul pacienților cu anumite forme de boli cardiovasculare și alte boli ... Dicţionar enciclopedic mare

Terrencourt- (din terenul francez și tratamentul german Kur), mers dozat după distanță, timp și unghi de urcare; metoda de antrenament, precum și tratamentul pacienților cu anumite forme de boli cardiovasculare și alte boli. … Dicţionar Enciclopedic Ilustrat

- (din teren francez si tratament german Kuhr) o metoda de tratament sanatoriu cu urcare dozata (distanta, ritm de mers etc.) pe trasee marcate. Dezvoltă rezistența la efort fizic, îmbunătățește funcțiile ... ... Marea Enciclopedie Sovietică

DAR; m. [ea. Terrainkur] Med. 1. Dozat cu precizie în timp și distanță de mers terapeutic. Prescripți zilnic v. 2. O potecă special echipată pentru o astfel de plimbare. Mergi de-a lungul terrenkurului. T. sanatoriu. * * * calea de sănătate (din franceză ...... Dicţionar enciclopedic

- (Teren francez + tratament German Kur) o metodă de kinetoterapie, care constă în mers dozat pe trasee special amenajate și echipate pe teren accidentat... Dicţionar medical mare

M. 1. Dozat cu precizie în timp și distanță mers terapeutic. 2. O potecă special echipată pentru o astfel de plimbare. Dicţionar explicativ al Efremova. T. F. Efremova. 2000... Dicționar explicativ modern al limbii ruse Efremova

Căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate, căi de sănătate (