Nu este un secret faptul că călătoriile ne îmbogățesc spiritual, dezvoltă calități personale și au un efect minunat asupra stării de spirit. Dar, pe lângă toate acestea, călătoria, după cum sa dovedit, este foarte benefică pentru sănătatea fizică și mentală a unei persoane. Am găsit până la 7 dovezi științifice că călătoria este unul dintre cei mai importanți factori în bunăstarea și sănătatea unei persoane.

Prin călătorii, sunteți constant expus la diferite medii, ceea ce promovează producerea de anticorpi puternici și vă întărește semnificativ sistemul imunitar.

Anticorpii sunt compuși proteici care protejează sistemul imunitar de microorganisme dăunătoare. Cercetările arată că poluarea și bolile minore îți fac corpul și intestinul mai puternice. Aceasta nu înseamnă că nu trebuie să respectați regulile de igienă pe drum. Este imperativ să vă spălați pe mâini și să folosiți dezinfectanți, dar cu siguranță câteva bacterii noi nu vă vor afecta corpul. Când călătorești, corpul tău se adaptează la mii de microorganisme noi.

Călătoria reduce stresul

Astăzi, există dovezi științifice că călătoria face o persoană mai fericită, reduce condițiile depresive și ajută la relaxarea sistemului nervos. Studiile arată că în termen de 3 zile de la începutul vacanței, o persoană începe să se simtă mult mai bine, iar nivelul de anxietate scade. Acest efect persistă câteva săptămâni după întoarcerea dintr-o călătorie.

Călătoria are un efect benefic asupra stării creierului

Călătoria îți îmbogățește mintea. Întâlnești oameni noi, te adaptezi la situații noi, devii mai conștient la nivel global. Acest lucru este grozav, deoarece experiențele noi cresc flexibilitatea cognitivă a creierului, permițându-vă să păstrați claritatea și claritatea gândirii. Cercetările au arătat o legătură directă între călătorii și dezvoltarea creativității, extinderea conștientizării culturale și creșterea personală. Potrivit Journal of Personality and Social Psychology, cei care călătoresc și studiază în străinătate tind să fie mai deschiși și mai stabili din punct de vedere emoțional.

Călătoria reduce riscul bolilor cardiovasculare

Faptul este că oamenii care se îndepărtează de casele lor și de împrejurimile familiare în timp ce sunt în vacanță tind să fie mai puțin stresați și anxioși. În plus, au ocazia să ia o pauză de factorii stresanți. Studiul Framingham Heart a constatat că bărbații și femeile care călătoresc anual au mai puține șanse de a suferi de atacuri de cord și alte afecțiuni cardiace.

Călătoriile îți mențin corpul în formă

În ciuda faptului că, în lumea modernă, călătoriile sunt adesea asociate cu perioade lungi de ședere în cabina diferitelor vehicule, acestea oferă totuși multe oportunități de activitate fizică. Cu toate acestea, atunci când călătorim, mergem pe stradă mult mai mult decât acasă. Chiar dacă intenționați să vă petreceți toate zilele pe plajă în timp ce sunteți în vacanță, mersul pe nisip vă va face muschii să lucreze de două ori mai mult.

Există multe locuri pe Pământ care au proprietăți de vindecare

Acest lucru nu poate fi reprodus în curtea casei tale. În timp ce călătoriți, puteți vizita izvoarele termale din Turcia, Islanda sau Costa Rica. Apele lor minerale vă vor îmbunătăți pielea, vă vor calma durerea și stresul și vor promova regenerarea țesuturilor. În plus, există locuri pe planeta noastră cu vârtejuri de energie, în care forțele Pământului sunt concentrate, activând procesele de vindecare și întinerire. Unele dintre cele mai renumite puncte energetice sunt Stonehenge, piramidele din Egipt, precum și Sedona și Statele Unite.

Călătoriile îți prelungesc viața

Este un fapt că călătoria are un efect benefic asupra speranței de viață. Toate formele de călătorie (locală sau globală) ne îmbunătățesc viața și îmbunătățim calitatea. Reducerea stresului, menținerea unei forme fizice optime și îmbunătățirea performanței creierului vă vor crește cu siguranță șansele de longevitate.

Dacă vreodată vei decide să fii singur, cel mai probabil vei simți presiunea celorlalți. Prietenii tăi vor începe să caute o nouă pasiune pentru tine și îți vor spune că a ieși cu cineva este mult mai interesant și mai distractiv decât să fii singuratic. Au dreptate, dar uneori o persoană trebuie să se descurce fără relații pentru a obține noi experiențe de viață. De exemplu, să faci o călătorie lungă. În acest articol, vom vorbi despre ce avantaje are călătoria față de întâlniri.

1. Ești în controlul vieții tale

2. Călătoria îmbunătățește sănătatea emoțională

Călătoria își lărgește întotdeauna orizonturile și le îmbogățește cu experiențe plăcute, care afectează direct sănătatea emoțională și sentimentul de satisfacție a vieții. Călătoria vă poate ajuta să construiți o perspectivă pozitivă și să vă atrageți în minte perspective vesele. O relație de dragoste necesită o investiție emoțională imensă, chiar dacă o construiești cu persoana potrivită. Ca să nu mai vorbim de relația „toxică” cu persoana greșită: adesea oamenii ies din ei pesimiști devastați emoțional. Un alt plus în favoarea călătoriilor.

3. Ești liber să te miști și să iei decizii

Relațiile sunt întotdeauna limitative. Atunci când luați decizii, trebuie să vă amintiți întotdeauna că există o altă persoană lângă dvs., ale cărei interese trebuie luate în considerare. Și cât de des nu se potrivesc cu ale tale! Compromisurile sunt inevitabile în orice altă relație decât cea pe care o construiești singură cu această lume minunată și frumoasă. Ești liber să călătorești în jurul său, fără a-ți oferi scuze pentru deciziile tale, fără a asculta sfaturi și pretenții, ci pur și simplu să te bucuri de viață.

4. Există ocazia de a te cunoaște pe tine însuți

Uneori oamenii se pierd în relații. Este posibil să fiți influențați de o altă persoană și, mai ales în primele etape, începeți să acceptați gândurile și dorințele lor ca ale voastre. În călătorii, opusul este adevărat - atunci când nimeni nu este în jur, ai timp și energie pentru a te înțelege. Când vă confruntați cu diverse situații neașteptate, veți învăța multe despre reacțiile și sentimentele voastre, veți învăța să vă priviți în mod obiectiv și, poate, să vă reconsiderați valorile și principiile de viață. Întâlnirile ne ajută să cunoaștem o altă persoană, iar călătoria ne oferă o șansă unică de a ne cunoaște pe noi înșine.

5. Vei înțelege că a fi singur nu înseamnă a fi singur.

„Căutarea activă” poate însemna uneori că ești prea dependent de oamenii din jur și îți este dificil să fii singur cu tine, așa că preferi să te adaptezi celuilalt decât să fii singur o vreme. În același timp, probabil ați auzit că există „singurătate împreună”, când oamenii pot fi împreună, trăiesc în aceeași cameră și în același timp rămân complet străini unul de celălalt, provocând dureri severe.

În timp ce călătoriți, puteți fi un singuratic, dar în același timp deloc singur. Poate revigora credința în umanitate: scăpând de fixarea asupra unei anumite persoane, veți vedea că există mulți oameni buni în jur, care sunt gata să vă ajute, să vă înveselească și să vă țină o companie excelentă. Relațiile ne pot îndepărta de lume și ne pot face singuri, în timp ce călătoriile ne ajută să ne împrietenim.

6. Vei învăța să rezolvi singur problemele

7. Vei vedea că viața este plină de posibilități.

Călătoria vă ajută să vedeți câte lucruri interesante se întâmplă în lume și ce oportunități ne oferă viața. De ce nu riscați să aflați despre ele? Întâlnirile sunt distractive, dar vă limitează explorarea lumii. Călătoria oferă cunoștințe care nu pot fi dobândite stând acasă și trăind o viață obișnuită lângă o persoană. Mai ales când ești tânăr. Este mult mai interesant să începi o relație după ce ai călătorit în jurul lumii.

8. Vă puteți bucura de fiecare moment fără griji.

Călătoria este o aventură continuă, în care nu există loc pentru griji legate de viața de zi cu zi, gânduri tulburătoare despre trecut și viitor. Este o oportunitate de a trăi în fiecare moment. Întâlnirile și relațiile te vor duce rapid într-o mlaștină de facturi, împrumuturi și griji cu privire la viitor, care dublează prezența unei alte persoane. Călătoria face viața mai ușoară, iar întâlnirile o fac mai dificilă.

Poți fi fericit indiferent de vârstă și de circumstanțele vieții. A împacheta lucrurile rapid și a merge într-o călătorie lungă este o mare bucurie, care este dificil de înlocuit cu ceva. Și amintiți-vă: puteți găsi o persoană cu adevărat apropiată oriunde pe pământ și în orice perioadă a vieții. Nu te limita!

Când călătoriți, plătiți pentru achiziții, iar contul dvs. va fi rambursat până la 10% din suma comenzii pe OneTwoTrip, precum și până la 2% din orice achiziții plătite cu cardul.

Adesea, înainte de a merge undeva să ne odihnim, în capul nostru redăm următoarea aventură, anticipând pacea și liniștea. Desigur, obiectivul principal și beneficiul unei vacanțe este recuperarea, dar în timpul vacanței puteți obține nu numai acest efect pozitiv.

Un climat diferit, oameni noi, tradiții și cultură necunoscute - tot acest mediu de viață afectează nivelul psihofizic și repornește percepția lumii și adesea viziunea asupra lumii umană... Modul nostru de gândire, obiceiurile înrădăcinate, trăsăturile de caracter, în procesul de călătorie, pot suferi schimbări semnificative și pot primi un impuls pozitiv pentru transformări constructive. principalul beneficiile călătoriei pentru o persoană, constă în faptul că își părăsește habitatul obișnuit, pierzând puterea impactului său și dobândind calitatea de „ardezie goală”.

Când sunteți relaxat și într-un mediu necunoscut, observați-vă gândurile și veți observa că acestea curg într-un mod foarte diferit. Experiențe noi sunt generate de experiențe complet noi - beneficiile călătoriei sunt evidente. În procesul de odihnă, o persoană primește o experiență foarte valoroasă care își lărgește orizontul și oferă noi oportunități. Începem să gândim diferit și să lăsăm un nou mod de viață.

Când ne întoarcem acasă, aceste cadouri uimitoare pe care ni le-au oferit vacanța ne lasă foarte repede. Ca urmare, o persoană se simte devastată (această stare este de obicei numită sindromul post-vacanță) și uită rapid de schimbările interne incipiente. Cu toate acestea, experiența pe care ați primit-o într-un alt loc sau într-o altă țară poate fi perfuzată armonios în viața dvs. de zi cu zi. Să ne uităm la modul de a ne asigura că vacanța este benefică și devine un fel de impuls pentru autodezvoltare.

În primul rând, la întoarcere, trebuie să vă răspundeți la următoarele întrebări:

• Cine sau ce ați văzut în timpul vacanței, vă amintiți cel mai mult? Ce anume v-a impresionat cel mai mult? Emoțiile din tine pot genera atât anumite evenimente, cât și unele dintre elementele lor.
• Ce gânduri ți-au venit în timpul vacanței cu privire la viața și personalitatea ta? Ce ai învățat despre tine în procesul de a rămâne într-un loc nou? Ce fel de experiență de viață ai avut?
• Ce fel de motive și intenții ați dobândit în alt oraș sau țară? Ce ai vrut să realizezi când te întorci acasă?
• Ce gânduri și atitudini ai vrea să încorporezi în stilul tău de viață?

În al doilea rând, când te-ai întors deja acasă, gândește-te la modul în care îți poți folosi noua experiență sau cunoștințe în viața de zi cu zi. Cu ce ​​acțiuni și prin ce situații puteți consolida această experiență sau îmbunătăți efectul acesteia. Există multe modalități de a face acest lucru. Mai mult, aceasta nu trebuie să fie întreprinderi la scară largă. Adesea, putem restabili cele mai multe impresii și experiențe din viața noastră de zi cu zi. Dacă le privim din unghiul obișnuit, atunci este aproape imposibil să le observăm.

După ce ați făcut lucrările de mai sus, scrieți ideile și apoi încercați să le implementați. Experimentarea nu trebuie evitată. Străduiți-vă să tratați acest proces ușor și natural. Hrănește-ți interesul pentru ceea ce te-a atras în vacanță. O parte din ceea ce încercați să utilizați nu va prinde rădăcini sau își va pierde relevanța. Cu toate acestea, majoritatea ideilor vor putea să atingă semnul și să devină parte din tine. Ele pot deveni un impuls serios pentru dezvoltarea ta și pot îmbunătăți calitatea vieții.

Să știi cum să faci o vacanță plină de satisfacții și să transformi emoțiile pe care le primești în vacanță în experiențe este o abilitate valoroasă care poate fi numită cu adevărat diamantul personalității tale. Mulți oameni deștepți folosesc călătoriile ca instrument de dezvoltare. Faceți din călătoriile voastre un mod eficient de auto-dezvoltare și o sursă inepuizabilă de inspirație.

Dacă găsiți o eroare, selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter.

Industria turismului a fost considerată unul dintre cele mai stabile sectoare ale economiei de mulți ani, chiar și în timpul unei crize, călătoriile turistice nu se opresc, dar ce oferă călătoria unei persoane?

Aparent, turismul este cel care oferă oamenilor posibilitatea de a simți ceva care îi este inaccesibil în alte moduri? Să încercăm să ne dăm seama ce poate contribui la pofta obișnuită de călătorie, exotism și cunoaștere a lumii?

De ce călătoresc oamenii?

Deoarece o astfel de masă de oameni complet diferiți se străduiesc să călătorească, atunci, aparent, în acest lucru găsesc ceva de care au nevoie exclusiv pentru ei înșiși. Mai mult, diferiți oameni din turism găsesc avantaje complet diferite, care includ:

• o opțiune de recreere elementară;
• abilitatea de a-ți extinde propriile orizonturi, de a întâlni oameni interesanți și alte culturi;
• obținerea de emoții și experiență de viață nouă;
• căutarea unui loc de muncă în străinătate;
• o selecție de colecții de fotografii uimitoare sau pregătirea materialelor pentru lucru;
• observarea minunilor naturale și învățarea respectării naturii;
• cunoașterea muzeelor, galeriilor, siturilor istorice;
• cumpărături interesante și multe altele.

Avantajele tangibile ale călătoriilor

În timpul călătoriei, oamenii nu numai că se familiarizează cu alte stiluri de viață și
culturi, dar și îmbogățite spiritual.

Și, datorită noilor cunoștințe și impresii, personalitatea lor se transformă treptat.

În timpul călătoriei, este neașteptat posibil să aflați:

1. Nu este nevoie de un munte de lucruri pentru a fi fericit. Este suficient un minim de îmbrăcăminte și echipament.
2. Modificări izbitoare ale caracterelor apar sub forma unei emancipări crescute și a timidității reduse.
3. Capacitatea de adaptare rapidă la o nouă locație crește.
4. Se dezvoltă o gândire nestandardă și flexibilă.
5. Psihicul este întărit și, datorită acestui fapt, capacitatea de a lua o lovitură.

Cumva am dat peste expresia că călătoria oferă libertății unei persoane. Și într-adevăr este. Ce reprezintă de obicei viața noastră acasă? Planificarea continuă a acțiunilor viitoare pentru o perioadă lungă de timp.

La urma urmei, acasă puteți prevedea din timp ce se va întâmpla peste o săptămână sau o lună mai târziu. Pentru că suntem cu toții prinși între datorie și datorie, muncă și familie. Fiecare zi este ca cea precedentă. Și este imposibil să se prevadă ceva în avans numai într-o călătorie.

O persoană care călătorește mult nu are întâlniri de afaceri și blocaje de trafic, nu are responsabilități și sarcini.

Exclusiv propriile dorințe și capacități. Nimic altceva care poate interfera cu odihna și viața corespunzătoare.

Ceea ce oferă călătoriile oamenilor, să încercăm să sistematizăm. Tuturor, fără excepție, acordă:

• oportunități de creștere personală;
• o mulțime de noi cunoștințe interesante, fără caracter obligatoriu;
• contribuie la lărgirea orizonturilor, datorită cunoașterii noilor țări, tradiții, culturi și chiar feluri de mâncare;
• vă permit să îmbunătățiți corpul, deoarece în timpul călătoriei, hormonul endorfină este eliberat, acesta este numit și „hormonul fericirii”. Acest hormon ajută corpul să îmbătrânească mai încet, creând gânduri pozitive;
• îmbogățire spirituală. Informațiile despre o altă cultură spirituală, indiferent de confesiunea religioasă, au un efect benefic asupra sufletului uman.

Există contraindicații pentru călătorie?

Ca atare, nu există contraindicații pentru călătoria către știință, cu excepția faptului că propria voință sau lipsa de dorință de a merge într-o călătorie singură. Motivele pot fi diferite: sănătate precară sau aspecte morale.

În orice caz, nu ar trebui să te forțezi să treci prin forță pe drum. Este mai bine să căutați cauza principală a apariției neputinței sau a neputinței, să o eliminați și abia după aceea să ieșiți pe drum.

La urma urmei, toate călătoriile noastre în diferite țări sunt un fel de pregătire psihologică. Singura diferență este că nu există opțiuni de joc pentru exerciții, deoarece totul se întâmplă complet pe bune.

Dar tocmai acest lucru vă permite să primiți din călătorie o mulțime de acele emoții și impresii pozitive pe care călătoriile le conferă unei persoane.

Este imposibil să se măsoare valoarea a ceea ce dă călătoria unei persoane. Există beneficii imense ascunse în călătorii pentru fiecare persoană. Înțelegem articolul.

Ce oferă într-adevăr călătoria unei persoane?

Sunt întrebat constant - de ce călătoresc? De ce să călătorești deloc? De ce sunt atât de nerăbdător să plec de acasă? De ce să cheltuiți bani în călătorii atunci când puteți cumpăra o mașină sau altceva? Mi-e dor de ceva și de cineva? Mă simt singur? Ce oferă călătoria unei persoane?

Există o mulțime de motive pentru a călători - o pasiune pentru călătorii, o dragoste pentru cultură, dorința de a lăsa totul în urmă, dorința de a uita sau nevoia de noi cunoscuți. Călătoria devine o modalitate prin care oamenii pot face față unor situații diferite, de a experimenta noi experiențe, de a se regăsi. Acesta este motivul pentru care oamenii adoră să călătorească.

Există un anumit farmec pentru fiecare persoană care călătorește. Sfântul Augustin este renumit pentru citatul său: „Lumea este o carte, iar cel care nu călătorește citește o singură pagină”. Acest citat și un altul despre absența regretului, aparținând lui Mark Twain, îl țin constant în cap.

În cartea lumii, toate paginile sunt diferite. Totul este nou, totul se schimbă. Nu contează dacă ai de gând să te uiți la piramide sau să te familiarizezi cu o nouă cultură, nu contează dacă vrei să scapi de ceva sau să înveți ceva, pentru o lună sau un an, călătorim cu toții pentru că căutăm schimbări. Căutăm ceva nou, o schimbare în afacerile cotidiene sau impresii despre o altă cultură, schimbări - asta este ceea ce oferă călătoria unei persoane.

De ce călătoresc oamenii?

Recent, oamenii au început să călătorească mai mult și de aceea - în lumea modernă a ocupării forței de muncă de la 9 la 17, ipotecile, împrumuturile și conturile permanente, aceste zile devin ca o cursă eternă, aproape de nedistins între ele și foarte plictisitoare. Sub greutatea unei astfel de vieți, o persoană uită adesea ce este cu adevărat important pentru el și ce și-ar dori din viață. Devenim ostatici, strânși între drumul spre muncă și înapoi și nevoia de a duce copiii la secțiune, că uităm cum arată cerul și, în general, cum să respirăm.

Când oamenii mă întreabă de ce vreau să călătoresc atât de mult, vorbesc despre modul în care trăiesc acasă și îmi pot planifica viața pentru lunile următoare. Intreaba de ce? Pentru că toate zilele sunt similare - blocaje de trafic, serviciu, sală de sport, somn, repetare. Într-un moment în care într-o călătorie fiecare moment promite un nou început. Nicio zi nu este ca cea precedentă. Nu poți planifica din timp ce se va întâmpla cu tine astăzi, pentru că este pur și simplu imposibil. Fără blocaje de trafic, fără comisioane, fără întâlniri de afaceri. Doar tu și capriciul tău. Călătoria dă libertate. Acesta este motivul pentru care oamenii călătoresc.

În ultimii ani, viața mea s-a schimbat constant. Locurile, culturile, orașele, țările sunt toate diferite una de cealaltă. Nicio zi nu a fost ca cea precedentă. De fapt, fiecare zi este atât de diferită de altele, încât uneori mi se pare că am trăit deja 3 vieți în loc de una, zilele mele sunt atât de pline de viață. Viața ta îți va părea mai lungă - de aceea este nevoie de călătorie.

Oamenii pot avea multe motive pentru a călători, dar toată lumea caută un fel de schimbare. Vrem să vedem lumea, să vedem ceva diferit, ceva schimbător. Călătoria face ca viața unei persoane să se schimbe și să-i dea un picant. Emoționant, complet diferit și plin de aventuri - asta oferă călătoria. Ziua ta nu va fi supusă orelor de lucru, ci doar dictatelor inimii tale.

În oceanul libertății, fără o busolă care să ne arate direcția, fără tot ceea ce ne obligă să facem ceva, înotăm cu toții înainte.

Vrem ceva diferit de viața noastră de zi cu zi, ceva care să ne provoace. Ne străduim întotdeauna să avem ceva nou, diferit, diferit de ceea ce avem deja (orice ar putea spune cineva, acesta este un condiment pentru viața noastră), aceasta este o parte integrantă a oricărei persoane. Nimeni nu sare dimineața cu bucurie și recunoștință că trebuie să stea astăzi 8 ore într-un birou înfundat. Nu. Vorbim doar despre cum putem ieși din asta. Rupeți pereții vieții de zi cu zi și experimentați ceva diferit. Acesta este motivul pentru care trebuie să călătoriți.

O persoană caută întotdeauna ceva nou, ceva nevăzut anterior - pagina următoare din cartea lumii, chiar dacă este temporară. Acest lucru face călătoria atât de interesantă, de interesantă și de dorită pentru noi toți. Ne cheamă să mergem spre locuri și experiențe noi. Ne permite să luăm o pauză de la viața de zi cu zi și să atingem haosul misterios. Ne arată locuri, oameni și culturi noi. Călătoria ne oferă întotdeauna experiențe noi - nu neapărat în exterior, ci în interiorul nostru.

Acesta este beneficiile călătoriei pentru o persoană.

Îmi trăiesc viața de călător și nu știu ce ne așteaptă, dar nu pot citi decât un singur semn pe care este scris „Schimbări înainte” - și nu am altceva de făcut decât să zâmbesc. Privind înapoi la alți călători, văd că și ei zâmbesc. Cu toții zâmbim, știind că o nouă experiență ne așteaptă după colț - o aventură neașteptată, o experiență plină de satisfacții, o provocare îndrăzneață, un prieten loial sau dragostea unei vieți.