De ce înșelă narcisistul. Otto Kernberg: Tragedia narcisismului. Sunt preocupați de fanteziile de putere, succes, splendoare și dragoste perfectă.

O selecție de citate din diverse surse.

„Un narcisist pervers nu este doar o persoană șefă sau egoistă. Tendința către un comportament distructiv este o consecință a dezvoltării unui eu fals la o vârstă fragedă ... Narcisistul investește în crearea unui sine fals, pe care îl consideră real. Cel mai probabil, nu există nimic care să sugereze că își poate schimba modul de gândire ... Indiferent cât de mult ai căuta, nu vei găsi niciun caz sau studiu care să confirme faptul că relația cu narcisistul s-a îmbunătățit. "
SURSA: Narcisistul: Ghidul utilizatorului de Betsy Wuebker și Lori Hoeck

Lynn Namka descrie trăsăturile comune ale comportamentului narcisist și menționează că schimbarea tiparelor comportamentale este dificilă, deoarece narcisistul nu are niciun stimulent să lucreze asupra sa: „Oamenii cu trăsături narcisiste pronunțate nu sunt interesați să citească cărți de auto-ajutor și cărți care vorbesc despre sentimente. Ei fac totul pentru ei înșiși - și obțin ceea ce vor; ei nu văd răul făcut altora. Ei nu vor să meargă la terapie și difuzează adesea mitul „Pot să descopăr totul de unul singur. Dacă vreau să mă schimb, mă voi schimba ”, deși este evident pentru ceilalți că nu se pot schimba singuri. Nu sunt capabili să vadă profunzimea patologiei lor: admiterea propriilor lor neajunsuri le-ar provoca un sentiment de rușine, care ar provoca depresie. "
SURSA: Egoismul și narcisismul în relațiile de familie http://www.angriesout.com/grown17.htm de Lynne Namka, Ed. D 2005

O căutare online a dat o descoperire prețioasă, al cărei autor se afla într-o relație cu un narcisist: „Ei (narcisele) nu se vor schimba niciodată în esența lor. Încercarea de a intra într-o relație cu un narcisist se va transforma într-un coșmar. Nu veți primi niciodată aprobarea de la el dacă nu îi satisfaceți nevoile, în timp ce depășiți dificultățile. El nu își va asuma responsabilitatea pentru nimic. Scopul său este să vă ofere cât mai puțin posibil și să ia cât mai mult de la voi. De cele mai multe ori este indisponibil din punct de vedere emoțional, uneori portretizează emoțiile. El este incapabil de empatie. Narcisii sunt actori buni, cu o slabă înțelegere a realității.

Dacă cineva care citește acest lucru are o relație cu un narcisist, fugiți! Aceasta este o opțiune fără speranță. Nu vă gândiți cât de atrăgător poate fi și nu sperați să scoateți ceva din el, pentru că la final veți regreta că ați pierdut.

SINGURA persoană care poate rămâne într-o relație cu un narcisist este o persoană cu stima de sine zero, dispusă să renunțe la viața lor pentru a fi un sclav umil și ascultător. Altfel nu va funcționa.
SURSA: http://www.loveshack.org/forums/t68754/ membru al forumului „Tony T” ca răspuns la întrebarea „Mă întreb doar dacă un tip narcisist se poate schimba”.

Iată un comentariu anonim postat pe narcissism-support.blogspot.com: „Nu cred că un narcisist se poate schimba - mă refer la persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă, nu la cei care pur și simplu au pronunțat trăsături narcisiste. Schimbarea ar fi posibilă dacă comportamentul narcisistului ar fi rezultatul învățării, deci ar putea fi schimbat prin stimulare. Dar NRL este un defect de personalitate care se manifestă în toate aspectele ființei. Mi-am urmărit narcisistul într-o situație, metaforic vorbind, o amenințare la adresa vieții - și el nu se putea comporta normal. Defectul și deficiența narcisistului sunt atât de profunde și omniprezente încât așteptarea unei schimbări de la el este ca și cum ai convinge un orb să vadă. De asemenea, când ne întrebăm dacă se poate schimba, cred că ne agățăm de speranță: poate relația poate fi salvată? Sau poate un narcisist poate fi tolerat de dragul unei vieți pașnice împreună? Sau poate găsiți o modalitate de a-l vindeca? Raspunsul este nu. Cu cât sperați mai mult și veți continua relația cu el, cu atât vi se vor face mai multe daune grave.

Aleargă acum, grăbește-te! Cred că cel mai bun argument ar fi citirea narcisismului-support.blogspot.com poveștile oamenilor care au rămas fideli narcisiștilor lor indiferent de ce s-au întâmplat și au fost devastate. Oricât de fermecător și adorabil ar fi un narcisist în cele mai bune momente ale sale, nu compensează influența distructivă pe care o produce sufletelor oamenilor vrednici în perioadele sale cele mai grele. ”

Voi începe să vorbesc despre prototipurile lui Dolokhov într-una din aceste zile. Am întârziat puțin. Deci, deocamdată, Sam Vaknin, autorul cărții Malignant Self-Love: Narcissism Revised, continuă să vă răspundă la întrebări. :) Mulțumesc Elena Gapich pentru traducere.

Întrebare. Se poate schimba un narcisist pentru dragoste? O persoană care are toate semnele clasice ale unui narcisist după despărțirea de câteva luni și-a schimbat practic comportamentul în normal, bine, aproape. În orice caz, cerul și pământul sunt comparate cu ceea ce a fost. Dacă aceasta este doar o manevră soporifică, atunci se desfășoară de șase luni. Atât timp este posibil? Care e ideea? Nu mă voi mai lăsa mâncat. Un narcisist poate fi reeducat dacă dorește?

Răspuns: Narcisii sunt mașini eficiente care vizează dobândirea unei resurse narcisiste. Dacă li se cere să își schimbe comportamentul pentru a asigura disponibilitatea și funcționarea resursei, o vor face. Această schimbare de comportament nu este manipulativă sau deliberată. Se întâmplă automat, la nivel reflex.

Nu vindecă și nu durează mult. Narcisistul se va întoarce la comportamentul său anterior de îndată ce va fi mulțumit că este în siguranță și că a „cuplat” cu succes resursa nou achiziționată.

Narcisistul se va întoarce la vechile sale surse de resurse narcisiste atunci când nu va avea absolut nimic nou. În acest caz, el încearcă cu disperare să obțină orice beneficiu din vechea și muncita sa relație. Dar el nu va face niciodată acest lucru fără încrederea fermă că poate extrage cu succes cel puțin o parte din resursa narcistă (chiar și atunci când răspundeți cu agresivitate la acțiunile sale, acest lucru confirmă faptul existenței sale și este o resursă).

Reactivarea unei relații cu o sursă de resurse cheltuite (cunoscută sub numele de „agățat” sau „supt”) necesită o fază de re-idealizare. Anterior, narcisistul a devastat și a consemnat spre uitare relația sa anterioară, a devalorizat sursa resursei narcisiste, convingându-se că este de calitate slabă, defectă, insuficientă, inferioară, ostilă, cu alte cuvinte, „nu este o pierdere atât de mare. "

Acum trebuie să renunțe la această evaluare și să își idealizeze din nou sursa de resurse, dar fără a admite că s-a înșelat. Pentru a-și păstra măreția și măreția, narcisistul vine cu o poveste în care combină fazele devalorizării și re-idealizării.

Faza de devalorizare: am părăsit-o pentru că mă jignește.

Faza de re-idealizare: Da, poate că m-a insultat, dar nu a fost făcută din răutate.

Faza de devalorizare: Sunt deștept și nu pot trăi cu o persoană proastă.

Faza de re-idealizare: Da, poate fi naivă și credulă, dar asta o face originală și reală.

Narcisistul cerebral, care este inerent asexuat, poate deveni somatic pentru o vreme și poate face sex cu aceeași sursă de resurse pentru a da impresia că este activ, întreg și „vindecat”, sugerând astfel că nu va mai refuza niciodată să satisfacă principalele nevoi umane de intimitate și dragoste. Dar, treptat, relația cu narcisistul dispare. Aceasta nu este o scădere accentuată. Aceasta este o promoție ascunsă.

Ei calmează, pledează, promit, conving și, în cele din urmă, reușesc să repete imposibilul - încă o dată vă încurcă, deși știți deja că vă supuneți farmecului lor superficial.

Așa că te-ai întors în „relație” și speri la cele mai bune. Dar aceasta este o plimbare pe gheață subțire. Devii simbolul umilinței, sursa ideală a resurselor narcisice, partenerul ideal, soțul / soția sau colegul. Ți-ai încrucișat degetele pentru a nu-ți juca fericirea.

Dar cum reacționează narcisistul la întoarcerea ta? Depinde din ce poziție ați reînnoit relația - dintr-o poziție de forță sau slăbiciune. Narcissi vede toate interacțiunile cu alte persoane în ceea ce privește lupta sau competiția în care poate câștiga. El nu te consideră partener. Ești un dușman pentru cel care trebuie cucerit și învins.

Astfel, dacă este interesat de tine, atunci întoarcerea ta este triumful său, dovada superiorității asupra ta și confirmarea irezistibilității sale.

Dacă narcisistul vă percepe ca fiind autonom, independent și capabil să-l retragă și să-l abandoneze, el joacă rolul unui partener senzual, iubitor, plin de compasiune și empatic. El respectă forța și este încântat de ea. Și atâta timp cât vă mențineți comportamentul „rece și hotărât” și îl mențineți în limb, cel mai probabil se va comporta corect.

Dacă ați reînnoit contactul deoarece ați cedat amenințărilor sale sau depindeți în mod clar din punct de vedere financiar sau emoțional, narcisistul vă va ataca cu forță punctele slabe și le va folosi la maximum. După o scurtă lună de miere, el va relua imediat controlul și va reveni la comportamentul său anterior de agresor.

În ambele cazuri, se termină comportamentul teatral al narcisistului și se relevă adevărata natură a sentimentului său. Fațada se sfărâmă în bucăți mici, iar sub ea apare același prădător trădător fără suflet, care este de fapt. Admirația lui jubilantă pentru el însuși atunci când te apleacă spre dorințele și regulile sale, sentimentul său neprihănitor atot-consumator, promiscuitatea sa sexuală, agresivitatea, invidia patologică și furia - totul revine cu o răzbunare.

Prognosticul este mult mai rău când ai reluat o relație după o lungă perioadă de separare, când ai început deja să trăiești cu interesele, nevoile, dorințele și planurile tale, ai făcut achiziții independente și ai început să comunici cu prietenii.

Narcisistul nu vă poate accepta autonomia. Pentru el, tu ești doar un instrument pentru satisfacerea dorințelor sau o extensie a sinelui său fals. El este revoltat de cererile tale de bani, gelos nebunește de prietenii tăi, refuză să-ți asculte dorințele sau compromisurile, invidiază și îți devalorizează realizările.
În cele din urmă, el simte că însuși faptul că ai supraviețuit fără prezența lui constantă îl privește de o resursă narcisică atât de necesară. El trece în grabă prin cicluri de idealizare și devalorizare. Vă jignește, vă umilește public, amenință, destabilizează cu un comportament imprevizibil și se folosește de alții pentru a vă intimida și a vă supune („abuz prin împuternicire”).

Deci, vă confruntați din nou cu o alegere inevitabilă. Plecând din nou, anulând toate investițiile emoționale și financiare pe care le-ați făcut deja în încercarea de a reînvia relația - sau de a continua să trăiți în mijlocul violenței zilnice?
Toate acestea vă sunt bine cunoscute. Ați trecut deja prin asta de mai multe ori. Dar această experiență nu face situația mai puțin îngrozitoare ...

Îți amintește vreuna dintre aceste situații de cineva din jurul tău?

Narcisismul este o serie de tulburări de personalitate pe care mulți dintre noi le avem.

În cultura populară, narcisismul este explicat ca un narcisist care se idealizează pe sine. Narcisiștii sunt convinși că sunt prea unici pentru a fi înțelese, că sunt atât de frumoși și nu pot decât să trezească admirație la alții.

Psihologul Stefan Johnson scrie: „Un narcisist este o persoană care și-a pierdut capacitatea de a se exprima din cauza traumei din copilărie, compensând acest lucru cu un nivel ridicat de dezvoltare, care înlocuiește identitatea lor falsă”.

Un ghid pentru diagnosticul și clasificarea statistică a tulburărilor mentale descrie narcisismul ca o tulburare de personalitate. Este o tulburare spectrală, ceea ce înseamnă că există o clasificare continuă a setului de trăsături ale narcisismului înainte de distrugerea completă a personalității.

Tulburarea de personalitate narcisistă nu este un fenomen universal, dar faptul este că fiecare dintre noi are unele trăsături ale unei personalități narcisiste.

Semne de narcisism:

Sunt foarte dependenți de admirația și acceptarea de către ceilalți. Pentru că narcisiștii sunt convinși de propria lor particularitate și unicitate extremă pentru a fi înțelese.

Se simt superiori celorlalți. Pentru că sunt convinși că sunt mai talentați, mai de succes și mai educați decât tine.

Nu își arată vulnerabilitatea. Le este frică de dezamăgirea celorlalți, așa că se străduiesc să aibă superioritate în orice situație.

Sunt incapabili să simtă sau să recunoască sentimentele și nevoile altora. Prin urmare, narcisiștii doresc întotdeauna să fie centrul atenției și sunt convinși că manifestarea emoțiilor este un semn de slăbiciune.

Sunt manipulatori excelenți și chinuitori emoționali. Narcisii știu cum să folosească farmecul pentru a obține ceea ce au nevoie de la alții.

Narcisismul poate fi rezultatul unei copilării sau traume dificile din trecut.

Narcisii caută cu disperare aprobarea pe care nu au primit-o în copilărie sau, dimpotrivă, au fost exagerat de admirați ca fiind singurii unici în întreaga lume.

Lipsa de atenție a părinților este considerată principala cauză, iar atitudinea lor preponderentă și autoritară față de copil poate contribui la dezvoltarea simptomelor narcisiste.

Părinții care critică în mod constant copilul sau, dimpotrivă, îl răsfățează constant, pot provoca dezvoltarea narcisismului. Dacă în primul caz copilul dezvoltă un sentiment de superioritate față de ceilalți și o dorință de a primi cât mai multă atenție, atunci în al doilea se formează la copil un sentiment de idealitate.

Narcisii simt și înțeleg că sunt diferiți de ceilalți?

Înțeleg narcisiștii cine sunt și sunt fericiți?

„Chiar nu ne pasă de ceilalți. Ne bucurăm de existența noastră emoțională. Asta e tot ce știm. " Adevărații narcisiști nu vor să se schimbe. Majoritatea nici măcar nu știu că au această problemă. „Ne bucurăm de fiecare minut din această viață. Suntem așa. Simțim un control complet asupra a ceea ce se întâmplă, trăind într-un mod care poate să nu fie întotdeauna acceptabil ”.

Înțeleg narcisiștii diferența dintre bine și rău?

Respingerea principiilor morale înseamnă că diviziunea dintre bine și rău, bine și rău, este determinată de utilizarea diferitelor mecanisme. Narcisii știu diferența dintre bine și rău, deoarece separă cauza de efect. În timp ce această metodă primitivă de luare a deciziilor îi lasă loc, explică și de ce uneori narcisiștii nu înțeleg bine.

Nu au niciun sentiment de vinovăție, ceea ce dă naștere lipsei lor de principiu, demonstrează indiferență față de standardele morale, care îi caracterizează ca indivizi fără inimă.

Narcisii au de obicei o varietate de moduri de gândire. Ei privesc lucrurile din unghiuri diferite. Spre deosebire de non-narcisiști și empatici, aceștia nu au nicio simpatie, ceea ce îi face să reziste la exprimarea sentimentelor față de ceilalți.

Tratarea cu narcisiști necesită înțelegerea amplorii diferenței.

Narcisii sunt de un alt tip de personalitate și nu toată lumea se comportă așa cum o face. În loc să îi schimbați pe cei din jur, trebuie să îi acceptați pentru cine sunt și să păstrați echilibrul atunci când aveți de-a face cu narcisiști.

Nu încercați să schimbați narcisistul, concentrați-vă asupra dvs.

Încercați să înțelegeți că narcisiștii rezistă oricărei schimbări: acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți despre ei. Ar trebui să te concentrezi asupra ta.

Având în vedere că narcisiștii sunt un tip de personalitate diferit, tot ce poți controla este propria atitudine și propriile tale acțiuni.

Trebuie să înțelegeți că narcisiștii nu sunt narcisici din cauza unei vieți bune.

Oamenii de tip narcisist sunt foarte vulnerabili în adâncul inimii lor, apreciază opinia altora despre ei înșiși ca o confirmare că sunt suficient de buni. Trebuie să înțelegeți că această manifestare a narcisismului nu are nimic de-a face cu dvs., dar uneori narcisiștii au nevoie și de un pic de sprijin din cauza fricilor și a îndoielii de sine.

Acest lucru este important mai ales dacă lucrați cu un narcisist sau dacă acesta este un membru al familiei dumneavoastră. Asistența îi poate calma și îi poate ajuta să funcționeze normal.

Întrebați-l pe narcisist ce gândesc alții, nu ce simt.

Sentimentul de vinovăție este străin de narcisiști, le pasă doar de ce cred ceilalți despre ei.

Psihologul clinic Al Bernstein explică faptul că, dacă aveți nevoie de sfaturi, cereți-i unei persoane. Narcisii nu sunt proști, pur și simplu nu le pasă de sentimentele altora. Dacă profiți de favoarea lor, nu te purta cu ei la fel ca toți ceilalți, dimpotrivă, aruncă-le idei. Narcisistilor le place să creadă că au venit cu ceva pe cont propriu. Dacă ești forțat să lucrezi cu un narcisist, concentrează-te pe fapte și idei, nu pe emoții.

Lasă narcisistul să primească aprobarea de care are nevoie.

Nu îi poți explica narcisistului cine este cu adevărat. Nu-i lăsați să se joace să vă submineze stima de sine și nu vă certați doar pentru a vă dovedi că aveți dreptate.

Nu trebuie să vă certați cu narcisiștii pentru a le explica greșit, pentru că oricum nu vor primi. Mai degrabă, îți vei pierde nervii în timp ce aceștia se certă cu tine în cel mai imparțial mod.

Cunoaște-ți meritele și separă-te de narcisist.

Dacă poți, stai departe de narcise.

Amintiți-vă, o relație sănătoasă este despre interacțiune. Este un respect reciproc bazat pe principiul „ia și dă”. Dar orice fel de relație cu narcisiștii se va baza întotdeauna pe opoziție care îl face pe narcisist fericit și îi hrănește constant. O astfel de relație îți va aduce doar dezamăgire și îți va afecta negativ dezvoltarea personală.

Intră în defensivă și nu renunța.

Dacă devii defensiv, nu trebuie să renunți. Când narcisistul își dă seama că vrei să-ți iei viața în mâinile tale, cu siguranță va încerca să te încurce, are nevoie ca tu să nu fii independent de el. Fiți pregătit să încercați și să vă împotriviți rezistenței. Nu renunta.

De exemplu, dacă decideți să nu mai comunicați cu un narcisist, acesta nu va rămâne doar în urmă - va apărea uneori lângă dvs. sub pretextul „doar a vorbi”. Dar nu renunța la poziția ta, nu te lăsa din nou în fața lui dacă nu îți ia în serios decizia.

Cum să înțelegeți că trebuie să nu mai comunicați cu ei

Când comunicarea cu un narcisist începe să vă aducă disconfort și să vă insufle un sentiment de nesiguranță, înseamnă că este timpul să vă adunați forță, să arătați respect de sine și să vă distanțați de el.

Dacă ești îndrăgostit de un narcisist, trebuie să te gândești serios la încheierea acestei relații pentru o viață mai bună. Dacă narcisistul este membru al familiei tale, încearcă să-l ții la distanță.

Oamenii narcisici se străduiesc pentru control și forță, așa că încercarea de a schimba situația și de a obține controlul asupra persoanei narcisiste nu este o sarcină ușoară. Începeți luându-vă partea pentru a evita orice mecanisme de apărare ale personalității pe care persoana narcisică ar putea să le folosească altfel. După aceea, puteți începe să utilizați diverse tehnici de comunicare pentru a-l convinge pe narcisist să facă lucrurile după cum doriți. Oricum ar fi, trebuie să vă păstrați propriul temperament în mână pentru a împiedica narcisistul să vă controleze.

Pași

Luând partea de narcisist

Ascultă mult. Narcisistul trebuie să fie centrul atenției. Fii pregătit să găzduiești majoritatea conversațiilor. Deși nu este suficient de simplu auzi ce spune narcisistul. De asemenea, trebuie să arăți că ești activ. asculta.

Doar zâmbind și dând din cap nu va fi suficient. Pentru a obține de fapt favoarea narcisistului, trebuie să răspundeți la ceea ce spune el sau ea într-un mod care demonstrează cât de atent sunteți.
Monitorizează reacțiile narcisistului. Dacă felul în care ai ocupat persoana pare nesatisfăcător, vei afla în curând despre asta.

Laudă sincer. Personalitățile narcisiste cred că sunt grozave, indiferent dacă spui sau nu. Dar asta nu înseamnă că nu le place să asculte complimente de la alții. Dacă îi lauzi, încearcă să sune cât mai sincer.

Folosiți forma non-acuzatoare „Eu”. Din când în când în viața ta, s-ar putea să ai lupte cu un narcisist. Este probabil ca această persoană să fie jignită dacă o critici în mod flagrant, dar asta nu înseamnă că trebuie să te întorci complet. Când arăți ce a greșit narcisistul, încadrează-l doar ca o opinie personală și subiectivă, nu ca o acuzație.
Recunoașteți problemele, dar nu luați vina. Dacă narcisistul este supărat despre tine, rezolvă problema numindu-l direct. În loc să acceptați vina pentru aceste dificultăți, explicați că aveți o opinie diferită în această privință.
- De exemplu, dacă lucrați cu un narcisist la un raport la locul de muncă și unele numere nu sunt de acord, nu spuneți: „Ați fost responsabil pentru calcule, deci aceasta este vina dvs., nu a mea”. Există posibilitatea ca această persoană să creadă că este vina ta și chiar să o poată exprima. În acest caz, trebuie să răspundeți la ceva de genul: „Deci, credeți că sunt responsabil pentru această confuzie. Nu văd situația în acest fel, așa că nu consider necesar să iau vina pentru aceasta”.
Convingerea narcisistului să facă lucrurile în felul tău
1. Stabiliți cadre, ascunzându-le sub masca complimentelor. Când narcisistul începe să se comporte într-un mod în care nu-ți place, subliniază acel comportament explicând cât de mult ar fi calitatea pozitivă a narcisistului dacă s-ar schimba comportamentul. Accentuează calitatea pozitivă, nu comportamentul rău.
  - Personalitățile narcisiste tind să-ți invadeze spațiul personal fără să-și dea seama chiar că fac ceva greșit. Acest lucru provine din credința că toate celelalte există de dragul de a le sluji.
  - De exemplu, nu spune „Nu mă mai deranja! Nu am timp pentru asta”. În schimb, spuneți ceva de genul: „Ești foarte stimulant intelectual, dar apreciez discernământul și inteligența ta mai mult atunci când te oprești la masa mea o dată sau de două ori pe zi, mai degrabă decât de cinci sau șase ori”.
2. Concentrați-vă pe soluții. Dacă trebuie să comunicați narcisistului o decizie luată recent, puneți cât mai puțin accent pe problemă și evidențiați deciziile care au fost deja luate. Narcisii tind să revină la o problemă și să găsească soluții. Deci, dacă doriți să economisiți timp și să evitați controversele, trebuie să îl păstrați pe narcisist să nu se concentreze asupra problemei.
  - Același principiu poate fi aplicat atunci când aveți doar opțiuni posibile în loc de o singură decizie fermă. Prezentați soluțiile dvs. probabile narcisistului și apoi explicați problema pe care urmează să o rezolve.
3. Evitați apelurile directe. Probabil că îndoielile cu privire la corectitudinea opiniei unui narcisist vor fi percepute ca o amenințare la adresa autorității sale. Odată ce îi provocați autoritatea, este mai probabil să faceți persoana narcisică să se agațe de ea mai mult decât înainte.
  - Pentru a spune direct, „Nu-mi place gustul tău” sau „Să nu facem ce vrei”, provoci un conflict grav. Nu-l critica pe narcisist ori de câte ori este posibil. Când acest lucru nu este posibil, păstrați-vă critica cât mai subtilă posibil, astfel încât narcisistul să nu devină defensiv.
4. Nu juca jocul de a găsi pe cineva de vină. Când lucrurile merg prost, nu arătați spre narcisist - chiar și atunci când este vina lui - și nu lăsați narcisistul să vă arate. Încheiați imediat orice discuție despre vinovăție redirecționând imediat atenția narcisistului către altceva. Ego-ul narcisistului nu va permite nici măcar un indiciu că el sau ea este vinovatul, așa că ar fi bine să evitați în totalitate această discuție.
  - Bazându-ne pe exemplul anterior, luați în considerare o situație în care cifrele vânzărilor nu converg din cauza narcisistului. Această persoană nu își va asuma vina și probabil va încerca să ți-o transfere. După ce vă apărați rapid convingerea că greșeala nu este pe umerii dvs., întoarceți conversația într-o altă direcție - spuneți că acum este mai important să vă faceți griji cu privire la remedierea greșelii.
  - Această metodă funcționează și mai eficient dacă găsiți o modalitate de a complimenta persoana narcisistă atunci când traduceți conversația. De exemplu, ați putea spune ceva de genul: „Indiferent ce s-a întâmplat, numerele sunt greșite și trebuie corectate. Știu că lucrurile vor merge mai ușor și mai repede dacă mă ajuți cu discernământul tău. "
5. Convinge-l pe narcisist că îi va aduce beneficii. Unul dintre cele mai simple moduri de a convinge un narcisist să aleagă un anumit curs de acțiune este să presupunem că îi va aduce beneficii. Conștiința narcisistă percepe totul din punctul de vedere al propriilor interese, deci este logic ca tot ceea ce este bun pentru narcisist să fie bun în general.
  - Pentru a fi și mai eficient, înțelegeți de ce este cel mai mândru narcisistul și faceți apel la această calitate.
  - De exemplu, dacă narcisistul este deosebit de fericit cu mintea lui și trebuie să-l convingi să adopte o anumită strategie de lucru, vorbește despre alți oameni deștepți care au luat decizii similare în alte companii și au avut un mare succes. În același timp, menționează-i pe alții care nu au acceptat astfel de schimbări și au ajuns să fie proști. Astfel, narcisistul poate percepe această strategie ca pe un alt mod de a demonstra superioritatea intelectului său.
6. Dați narcisistului o alegere.Întrucât persoana narcisistă are nevoie de un sentiment de control, trebuie să o faci să creadă că are putere asupra procesului decizional în orice situație. În loc să-i spui narcisistului că el sau ea trebuie sa faceți ceva, întrebați-l pe narcisist care dintre mai multe opțiuni ar face-o preferat.
  - De exemplu, în loc să spunem „Vom discuta despre proiect marți după-amiază la 15:00”, întrebați „La ce oră doriți să aveți o discuție despre proiect marți după-amiază?”
7. Lasă narcisa să se odihnească pe lauri. Oricine este familiarizat cu un narcisist știe că de obicei își asumă meritul pentru decizie, chiar dacă altcineva a venit la el. Oricât de enervant este, atunci când este posibil, oferă narcisistului posibilitatea. De fapt, un alt mod foarte eficient de a-i convinge pe narcisiști să facă ceva în felul tău este să-i păcălești să creadă că totul se face așa cum vor ei.
  - Dacă sunteți îngrijorat că realizările dvs. vor trece neobservate de cineva important - un lider, de exemplu - încercați să discutați cu acea persoană în privat despre cum s-a întâmplat cu adevărat.
  - S-ar putea să pierdeți încrederea oamenilor la început, dar în timp, pe măsură ce mai multe persoane din grupul dvs. social sau profesional încep să recunoască narcisistul, își vor da seama că narcisistul nu face jumătate din ceea ce se laudă. Odată ce această înțelegere este stabilită, mulți vor începe să vadă între rânduri și vor observa că tu ați venit la decizie și nu narcisistul.
Păstrează-ți calmul
1. Încearcă să nu iei totul ca pe o insultă personală. Deși poate fi foarte enervant să ai de-a face cu o persoană narcisică, înțelege că comportamentul său nu este o reflectare a ta. Persoana narcisistă se comportă egoist și narcisic față de toată lumea. Nu ești singur singur.
  - Cu toate acestea, aceasta are limitele și excepțiile sale. Uneori un narcisist se poate agăța de o anumită persoană. El sau ea poate trata această persoană așa cum ar trata o altă persoană într-o situație similară, dar acest tratament va fi mai rău decât ar primi un cunoscut obișnuit. Dacă narcisistul prezintă un comportament distructiv în loc să fie enervant, uitați să nu fiți în situație - vă faceți griji pentru a vă proteja de rău.
2. Reduceți-vă așteptările și solicitați mai puțin. Un alt lucru pe care trebuie să îl înțelegeți este că un narcisist nu poate fi niciodată o sursă de sprijin emoțional sau de argument civilizat. Indivizii narcisici se blochează rapid în propriile obiceiuri. Poți încerca să îl controlezi din când în când pe narcisist, dar nu îl vei obliga niciodată să renunțe la obiceiurile lor.
  - Din acest motiv, este adesea considerat neînțelept să intrăm într-o relație romantică cu un narcisist.
  - Dacă îl conștientizați pe această persoană despre sentimentele voastre, pregătiți-vă pentru critici, mai ales dacă sentimentele dvs. contravin sentimentelor narcisistului.

De ce narcisistul schimbă planurile și nu respectă promisiunile

Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistă sunt foarte instabile și acest lucru se extinde la planurile lor. Care este mecanismul intern al acestui lucru și ce putem face pentru a evita să suferim de promisiuni încălcate, veți afla din acest articol.

Un client al meu, victima unui soț narcisist, a povestit despre dezvoltarea unei relații și despre prăbușirea tuturor planurilor și viselor ei. Înainte de căsătorie, au fost de acord să aibă un copil. A visat acest lucru mulți ani, chiar înainte de a-l întâlni pe acest bărbat. Când i-a propus, a avea un copil a fost unul dintre punctele principale în decizia de a se căsători cu el. Când a aflat că el a fost de acord, a cântat cu fericire, bucuria nu avea limite.

Dar la două luni de la nuntă, s-a răzgândit și a spus: „Știi, dragă, mă uit la fiul meu (are doi copii din prima căsătorie), acum are 17 ani și atâtea probleme. Dacă vom naște un copil, atunci voi fi prea bătrân pentru a face față unor astfel de probleme. Și, în general, nu avem bani pentru a-i strânge ". S-au cunoscut timp de un an, iar el a fost încântat de ideea de a avea un copil dintr-o femeie atât de minunată, chiar și doi copii, sau chiar trei. Erau bani, putere și tinerețe. La două luni de la nuntă, nu mai existau bani, nici forță, nici tinerețe, a îmbătrânit dramatic, iar planurile s-au schimbat. El a decis chiar să sterilizeze, ceea ce a sfârșit în cele din urmă soția sa. Femeia a fost șocată, ideea de a fi sterilizată a fost atât de umilitoare. Visul ei cel mai profund a fost spulberat. Ar putea să se căsătorească cu altcineva și să aibă un copil! Atât de mult efort se pune acestui om în speranța că va putea naște! Și apoi totul s-a prăbușit.

După ce a plâns, după ce s-a îngrijorat, a decis: „Ei bine, fericirea nu este la copii, dar el este atât de minunat, unde altundeva poți găsi asta, bine, voi supraviețui”. Ea i-a spus: „Ești un tip atât de bun încât te aleg pe tine, nu pe copil, și îți accept dorința. Vreau să fiu cu tine" .

În adâncul sufletului, spera că el se va răzgândi. Dar în zadar. Abandonarea visului ei a devenit un punct de neîntoarcere. Femeia a mers împotriva celor mai profunde valori ale sale și, după aceea, a demoralizat-o complet și a început să o controleze complet.

Taberele de concentrare folosesc o metodă specială de spălare a creierului pentru a controla și a suprima orice rezistență a prizonierilor. Acest lucru se întâmplă în trei etape: mai întâi, dezghețează valorile vechi, apoi dau o pauză și apoi îngheață noile valori. Eroul nostru narcisist a lucrat pe același principiu.

Prima etapă după căsătorie a fost dezghețarea: presiune morală, „stingere”, reproșuri, control. Atunci femeia și-a pierdut încrederea și a început să se îndoiască de ea însăși și de dorințele și visele ei. Mesajul despre a nu dori să ai un copil a fost o lovitură suplimentară. După aceea, a devenit amabil, afectuos și considerat. În acest stadiu, victimele încep să spere în cele mai bune și să-și schimbe valorile. A treia etapă, înghețarea, a fost o revenire la vechiul comportament. În această perioadă, victimele întăresc noi valori, noi tipare de comportament, încearcă să fie de ajutor și ascultători, pentru a nu provoca furie și agresivitate.

Când o femeie a înghețat la noi valori, a devenit pur și simplu un mecanism controlabil, care a dus ulterior la o depresie severă prelungită. A promis mult mai multe înainte de nuntă și promisiunile pe rând au început să fie anulate.

Mai mult, schimbarea planurilor s-a intensificat. Soțul ar putea să o confrunte cu faptul că merg la o întâlnire cu familia sa cu o jumătate de oră înainte de întâlnire și apoi, cu ajutorul sentimentului de vinovăție, o forțează să meargă împotriva voinței sale. Dacă sunt de acord să meargă la concert, el poate refuza în ultimul moment, să spună: „Nu mă simt bine, merg să vând bilete sau să găsesc pe cineva cu care să merg”. Promite să ajute în ceva, dar apoi se enervează și refuză. Încrederea lui că era demn de un tratament special și exclusiv a influențat-o, iar ea a continuat să trăiască cu el și să-l suporte. În același timp, a fost distrus în interiorul său.

O altă clientă a povestit o poveste similară despre soțul ei narcisist. Plecau într-o călătorie în străinătate. Am planificat totul în avans, cu șase luni înainte, am convenit cu încă două cupluri-prieteni căsătoriți. Toți au decis să meargă cu mașinile, dintre care una era mașina lor. Am rezervat hoteluri, am organizat excursii. Și chiar înainte de călătorie, soțul meu își schimbă planurile și spune: „Nu vreau să cheltuiesc atâția bani, nu ne putem permite. Și, în general, nu era nevoie să cheltuim nicăieri ”. Era ca un bolt din albastru. Toți prietenii au fost nevoiți să anuleze călătoria pentru că toți se bazau unul pe celălalt. Femeia nu a știut să se justifice în fața prietenilor ei, iar soțul ei s-a prefăcut că nu s-a întâmplat nimic special.

Un alt exemplu este despre o femeie narcisistă. Ea și soțul ei au decis să înceapă o afacere comună, au vrut să organizeze tabere de vară pentru copii cu un program distractiv și psihologic. Totul a fost planificat, au fost semnate contracte, personalul a fost recrutat, soția a fost obligată doar să desfășoare programele. În ultimul moment, s-a săturat de tot și s-a răzgândit, și-a acuzat soțul că a făcut totul greșit, că el este iresponsabil și a refuzat. Banii au fost înapoiați părinților, dar vacanța de vară a fost întreruptă pentru mulți copii. Nici măcar nu s-a obosit să-și ceară scuze părinților, pentru că nu-i păsa de sentimentele altora și nu voia să se gândească la imaginea ei stricată. Tocmai s-a deconectat de la acest subiect și nu a vrut să vorbească despre asta. Soțul a trebuit să-și ceară scuze tuturor și să se explice.

În aceste exemple, vedem cum narcisistul folosește mecanisme de apărare pentru a-și menține imaginea. Deconectarea de la subiect, refuzul de a gândi la negativ și de a rezolva problema - acesta este un mecanism de apărare al „negării”.

Un alt mecanism de apărare este proiecția - blamarea altora pentru propriile noastre neajunsuri. În al doilea caz, soțul și-a acuzat soția că a cheltuit toți banii, deși i-a cheltuit el însuși. Și în acest din urmă caz, soția și-a acuzat soțul că este iresponsabilă, deși ea însăși a acționat iresponsabil.

De ce narcisiștii schimbă planurile și încalcă promisiunile atât de dramatic? Pentru că nu au stabilitate interioară. Acestea sunt susceptibile la schimbări ale stimei de sine și ale dispoziției. Când un narcisist are o coroană pe cap, el crede că poate rezolva totul. Este entuziast, vorbește cu entuziasm despre planuri și începem să credem că de data aceasta va funcționa cu adevărat. Și când există o găleată pe cap, nu există nicio certitudine, nivelul de energie scade și anulează toate planurile. În plus, cu cât evenimentul este mai aproape, cu atât este mai puternică teama că dintr-o dată totul va eșua, va fi rușinat, iar imaginea sa va dispărea.

Ce puteți face pentru a preveni șocul narcisistului de a schimba planurile și de a nu suferi?

În primul rând, ar trebui să aveți întotdeauna un plan de rezervă în cazul în care nu iese nimic și acesta refuză. Veți ști ce să faceți în acest caz.

În al doilea rând, este mai bine să nu construiți deloc planuri comune, ci pur și simplu să vă bazați pe voi înșivă. Dacă ajută, este bine, dar dacă nu ajută, este în regulă. Scoateți toate așteptările. Așteptările tale îl cântăresc și el devine și mai nervos.

Și în mod ideal, trebuie să închei relația cât mai curând posibil și să mergi la psihoterapie, reabilitare. Sunt destul de serios. Trebuie să vă restabiliți stima de sine, identitatea, energia și nivelurile de sănătate.

Îți doresc să fii conștient în relație, îți doresc fericire.

Scrieți comentarii și recenzii.

Tatiana Dyachenko