De la prima sau a doua oară, trebuie să suni urgent alarma. Cu toate acestea, această opinie este eronată și, de foarte multe ori, pentru apariția mult așteptaților oameni absolut sănătoși, este necesar un an sau doi de planificare activă. Prin urmare, dacă ați început să încercați să concepeți un copil cu mai puțin de șase luni în urmă, atunci aruncați toate gândurile rele din cap. Dacă perioada de planificare este mai lungă și nu aveți un istoric de probleme ginecologice grave, atunci puteți aștepta în siguranță încă șase luni sau un an și apoi consultați un medic. Dar dacă ești foarte îngrijorată, mergi mai devreme la medic - uneori se întâmplă ca sarcina să apară imediat după ce medicul raportează că ești sănătos și nu ai obstacole în calea nașterii. Apropo, contrar credinței populare, ambele femei trebuie să meargă la medic, deoarece reprezentanții sexului puternic au adesea încălcări care le împiedică să cunoască bucuria paternității Multe depind de starea ta de spirit. Adesea, copiii nu se antrenează pentru cei prea însetați (aici în unele cazuri, medicii spun că nu există motive fiziologice pentru infertilitate, dar există probleme la cap). Oricât de paradoxal pare, dar o dorință atât de puternică reduce probabilitatea de a rămâne însărcinată de multe ori. Prin urmare, este necesar să fii distras de ceva, de exemplu, să mergi cu capul în muncă, să stăpânești o nouă abilitate, să iei un animal de companie și, cel puțin, să treci temporar de la subiectul sarcinii. In plus, unele cupluri care doresc sa ramana insarcinate in mod activ incearca prea des (in fiecare zi sau chiar de cateva ori pe zi), in timp ce abstinenta timp de una sau doua zile creste concentratia de spermatozoizi activi si creste probabilitatea de sarcina. Dacă țineți dietă, faceți exerciții intense și pierdeți în mod activ în greutate, acest lucru poate afecta negativ capacitatea de a concepe. Este timpul să uităm de restricțiile alimentare stricte, deoarece pentru a se pregăti pentru sarcină, organismul are nevoie de diferiți nutrienți, vitamine și minerale. De asemenea, problemele legate de concepție apar la acele femei care se află adesea în situații stresante. Șocurile nervoase au un efect dăunător asupra celulelor sexuale și chiar inhibă ovulația. Prin urmare, dacă vrei să devii mamă în curând, încearcă să reducă cantitatea de stres din viața ta (cu muncă nervoasă, caută altul, încearcă să rămâi calm și amintește-ți că multe depind de asta). Daca fumezi, renunti sau macar incearca sa reduci numarul de tigari la minim, deoarece acest obicei prost are un efect extrem de negativ atat asupra capacitatii de a concepe un copil cat si asupra sarcinii ulterioare. Și, desigur, sarcina poate să nu apară din cauza unor probleme de sănătate. Acestea pot fi atât disfuncționalități ale sistemului reproducător (feminin sau masculin), cât și tulburări hormonale, întreruperi în activitatea glandei tiroide și a altor organe interne. De asemenea, concepția poate să nu apară din cauza incompatibilității dintre parteneri (când corpul feminin distruge spermatozoizii masculini ca organism străin). Prin urmare, dacă nu puteți rămâne însărcinată în decurs de un an și jumătate, atunci trebuie să treceți la o examinare cuprinzătoare, ale cărei rezultate vă vor clarifica ce trebuie să faceți pentru a putea vedea în sfârșit cele două benzi râvnite pe test.
Așteptați un rezultat pozitiv la testul de sarcină?! Atunci următorul sfat al experților te va ajuta să rămâi însărcinată foarte repede dacă nu funcționează.
Dacă ai luat o decizie clară de a întemeia o familie, cel mai probabil vrei să o faci rapid, nu?! Dacă este vorba despre tine, atunci începe să planifici chiar acum. Pentru că a rămâne însărcinată rapid înseamnă nu numai a face sex la momentul „potrivit”, ci și a crea un mediu atât de favorabil în care un embrion sănătos va crește într-un copil sănătos după ce spermatozoidul întâlnește ovulul. Deci ce ar trebui să faci pentru a rămâne însărcinată? Iată un ghid pas cu pas despre cum să rămâi însărcinată mai repede.
Dacă ești interesat de cum să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată, atunci începe să ai grijă de tine. Nu este un secret pentru nimeni că în timpul sarcinii și al nașterii, corpul unei femei trece prin schimbări și încercări majore, așa că asigurați-vă că vă începeți călătoria cu pași importanți către un stil de viață sănătos. Iata cateva sfaturi simple cu privire la un stil de viata sanatos, in urma caruia iti va fi mult mai usor sa ramai insarcinata mai repede.
Mergi la ginecolog și la dentist
Medicul ginecolog (moașa) vă va analiza starea generală de sănătate și vă va sfătui cu privire la schimbările necesare în stilul de viață pentru a rămâne însărcinată mai repede. Nu uitați să menționați cazurile de infertilitate care au avut loc în familie, întrucât unele probleme cu sistemul reproducător al unei femei pot fi ereditare. De asemenea, este recomandat să consultați un stomatolog dacă există probleme cu gingiile și dinții, care sunt una dintre cauzele prematurității și creșterii slabe în greutate a bebelușului. Înainte de a rămâne însărcinată, asigurați-vă că faceți ordine în cavitatea bucală și respectați zilnic igiena necesară.
exercițiu
Diferite tipuri de exerciții ar trebui să devină un obicei, deoarece trebuie să pregătești corpul pentru sarcină. Chiar și plimbările scurte în aer curat vor ajuta la stabilizarea activității inimii și la îmbunătățirea sănătății. Ai grijă să nu exagerezi: studiile au arătat că exercițiile și antrenamentele excesive până la epuizare pot provoca nereguli menstruale și pot duce la infertilitate.
Începeți să luați vitamine prenatale
Nu este niciodată prea târziu să începeți să luați vitamine prenatale. Pe lângă diverse vitamine și minerale, acestea conțin acid folic, care este important pentru un copil în toate etapele dezvoltării sale. Potrivit omului de știință, medic și nutriționist de la Harvard Medical School Audrey Gaskins, acidul folic prelungește ovulația, ajută la fertilizare și promovează supraviețuirea embrionului în primele etape ale sarcinii. Discutați cu medicul ginecolog despre ce complex de vitamine este mai bine să alegeți. Acidul folic se găsește în cantități mari în căpșuni, spanac, sucul de portocale și fasole.
Nu fuma
Fumatul reduce șansele de a rămâne însărcinată rapid. Este asociat cu un risc ridicat de avort spontan și sarcină extrauterină. „Fumătorii au niveluri semnificativ reduse de estrogen, ceea ce poate reduce șansa de ovulație în ciclu și poate afecta continuarea sarcinii”, spune Gaskins. Acest obicei ar trebui să fie eradicat și de un partener, deoarece fumatul afectează negativ numărul de spermatozoizi și calitatea spermei.
Monitorizați-vă aportul de cofeină
Nu reduceți complet cofeina, reduceți doar la 1-2 căni (250 ml) pe zi. Prea multă cofeină poate duce la probleme de reproducere.
Reduceți cantitatea de alcool pe care o consumați
Desi un pahar mic de vin nu va afecta fertilitatea in general, cel mai bine este sa nu bei bauturi alcoolice in timp ce incerci sa ramai insarcinata. Nu există o cantitate sigură de alcool în timpul sarcinii și până când rămâi însărcinată, cel mai bine este să o eviți cu totul.
Nu te lăsa dus de fast-food și dulciuri
Mănâncă corect, mănâncă multe fructe, legume și cereale integrale. O alimentație sănătoasă crește nivelul de progesteron - un hormon cheie în menținerea sarcinii, susține procesul de ovulație și de implantare a unui ovul fertilizat în peretele uterin.
Pasul 2: Opriți controlul nașterii
Probabil despre este evident de ce trebuie să oprești controlul nașterii și să nu mai folosești o metodă care te-a ajutat să nu rămâi însărcinată. De asemenea, este de remarcat faptul că, în funcție de metoda pe care ați folosit-o în aceste scopuri, cât de repede va fi restabilită funcția de reproducere și cât de ușor va fi să rămâneți însărcinată va depinde. Dacă ați folosit prezervative, atunci șansa de a rămâne însărcinată va crește semnificativ dacă uitați de ele pe noptieră de data aceasta. La fel este și cu steriletul: după îndepărtarea bobinei, corpul va fi gata de sarcină imediat. Cu contraceptivele hormonale, situația este puțin mai complicată: după oprirea aportului, organismului va dura ceva timp pentru a reveni la normal.
« Dacă o femeie a luat contraceptive orale de mult timp, atunci după oprirea medicamentului, pot exista întreruperi ale ciclului menstrual. Menstruația poate fi absentă în principiu sau poate fi redusă, repetată de mai multe ori pe lună etc. - spune Eric D. Levens, MD, specialist certificat în endocrinologie reproductivă la Clinica Shady Grove. De regulă, după șase până la opt săptămâni, ciclul trebuie restabilit aproape complet. Daca dupa 8-10 saptamani inca mai apar esecurile ciclului, este intelept sa cereti ajutorul unui medic pentru a afla ce se intampla.
Pasul 3: Urmăriți-vă ovulația
Ovulația este perioada cu cea mai mare fertilitate a unei femei, așa că a ști când apare această perioadă este extrem de important pentru a rămâne rapid însărcinată acasă. Determinarea cu precizie a acestui moment poate fi uneori dificilă, dar există mai multe modalități dovedite de a urmări ovulația.
Aflați când ovulați
Trebuie să cunoașteți esența ovulației, să înțelegeți cum funcționează, pentru a urmări în continuare simptomele și semnele acesteia. Prima concepție greșită despre aceasta este că ovulația are loc în a 14-a zi de la începutul zilelor critice, acest lucru este parțial adevărat, dar dacă ciclul este constant și durează 28 de zile. Fiecare femeie are un ciclu diferit. „În medie, un ciclu poate dura 24 până la 35 de zile și poate începe cu 3-4 zile mai târziu decât de obicei”, spune Levens. În funcție de durata ciclului, ovulația poate apărea la 11-21 de zile după prima zi a ultimei menstruații (poate mai devreme sau mai târziu dacă ciclul este foarte scurt sau prea lung). Momentul ovulației depinde de ciclul unic al femeii, iar pentru toate femeile sănătoase, zilele critice încep la 12-14 zile după ovulație.
Folosește calculatorul de ovulație
La fel cum notezi toate lucrurile și planurile importante în jurnal sau calendar, ar trebui să faci același lucru cu ovulația, deoarece sarcina este un obiectiv foarte important. Calculatorul de ovulație sau fertilitate va determina durata ciclului și vă va ajuta să determinați exact zilele în care șansele de a rămâne însărcinată sunt foarte mari. Doar înregistrați prima zi a ciclului (începutul menstruației) timp de câteva luni. De-a lungul timpului, vei începe să observi modele când ar trebui să înceapă ciclul tău și, prin urmare, când ovulezi. Cea mai mare șansă de a concepe un copil este înainte de ovulație și 24 de ore după aceasta.
Cunoașteți simptomele ovulației
Una dintre cele mai ușoare moduri de a rămâne însărcinată este să-ți asculți corpul și să cunoști simptomele ovulației. Este posibil să aveți unul sau două sau chiar mai multe dintre următoarele simptome:
- Pete mici
- Mucus cervical vascos, incolor
- Creșterea libidoului
- Sensibilitate și durere în piept
- Vedere sporită, simțul gustului și al mirosului
- Balonare
- Schimbarea poziției și fermității colului uterin (devine mai moale, mai înalt și mai deschis)
- O creștere bruscă și stabilă a temperaturii bazale a corpului
Crește-ți șansele de a avea un „miracol” cu un test de ovulație
Cunoașterea simptomelor ovulație, poți afla mai multe despre ciclul tău. Până când vei înțelege în sfârșit toate acestea, cel mai probabil, vei rămâne deja însărcinată. Dacă nu, atunci testele de ovulație pot ajuta. Se vând fără prescripție medicală în truse mici. Un set include mai multe benzi de testare, a căror sarcină este să urmărească momentul ovulației prin măsurarea nivelului de hormon luteinizant (LH). LH este produsă de glanda pituitară și este bine monitorizată în urină. Organismul produce acest hormon în mod constant, dar în cele 24-48 de ore dinaintea ovulației se produce foarte mult.
Pentru a obține cel mai precis rezultat, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Testul trebuie făcut la aceeași oră în fiecare zi timp de câteva zile și nu beți și nu urinați cu două ore înainte. Apoi, trebuie să plasați banda de testare în porțiunea colectată de urină și apoi să vizualizați rezultatele pe un monitor digital sau pe benzi. Va apărea o anumită culoare sau semn, semnalând un nivel ridicat de LH. Asta înseamnă că ovulația vine în curând, este timpul să trecem la treabă. Aceste teste sunt foarte convenabile, dar nu sunt 100% precise, deoarece verifică doar un singur indicator de ovulație. Unele probleme de sănătate pot interfera cu rezultatele testelor și pot arăta un rezultat fals pozitiv (sindromul ovarului polichistic sau sindromul foliculului neovulator luteinizant), iar anumite medicamente care conțin estrogeni și progesteroni (pilule contraceptive sau terapia de substituție hormonală) pot scădea nivelul LH.
Urmăriți-vă temperatura bazală
Urmărirea temperaturii bazale a corpului (BBT) este o altă modalitate de a afla când ovulați. Când nu există ovulație, normaltemperatura este cuprinsă între 35,6 și 37,2 grade Celsius. Este necesar să se măsoare BBT pe tot parcursul ciclului, iar în timpul ovulației poate fi cu jumătate de grad mai mare. Un termometru special este folosit pentru a măsura BBT. Trebuie să măsurați temperatura în fiecare dimineață fără să vă ridicați din pat. Desenați un grafic în care axa y este BBT și axa x este zile de ciclu.Înregistrați-vă BTT pe un grafic timp de câteva luni. Când BBT este puțin mai mare decât de obicei timp de câteva zile, trebuie concluzionat că a avut loc ovulația.Această metodă necesită mult timp, dar ajută să ne cunoaștem mai bine.cu corpul tău și creează o imagine de ansamblu a fertilității tale. Dacă înțelegeți programul dvs. BBT, atunci puteți trece în siguranță la concepție.cu câteva zile înainte de cele mai mari valori BBT.
Pasul 4: Faceți sex cu moderație și în mod corespunzător
Când încercați să rămâneți însărcinată, este posibil să petreceți fiecare moment liber pe care îl aveți în pat cu partenerul dvs. Dar amintiți-vă, totul este bine cu moderație. Experții consideră că cel mai bun mod de a rămâne însărcinată rapid este să faci sex o dată pe zi sau o dată la două zile, în zilele favorabile de dinainte și de după ovulație. Dacă faci sex prea des, numărul de spermatozoizi al partenerului tău poate fi redus, iar dacă faci sex prea rar, spermatozoizii stagnează și spermatozoizii nu se mișcă la fel de repede. Dacă doriți să concepeți un copil rapid, nu faceți următoarele:
Nu utilizați lubrifiant
Cu el, desigur, este mai convenabil, dar unele tipuri de lubrifianți pot ucide spermatozoizii înainte de a ajunge la ovul. Așa că citește etichetele și alege-l pe cel mai bun, sau încearcă uleiul de canola. Puteți crește preludiul pentru a stimula producerea de lubrifiere naturală.
Nu face duș după sex
Șansele tale de a rămâne însărcinată sunt mai mici dacă faci duș imediat după sex. Mai mult, există posibilitatea de a dezvolta infecții pelvine. De asemenea, ar trebui să evitați alergările lungi, saunele, căzile cu hidromasaj sau orice altă activitate care ridică temperatura corpului imediat după sex.
Poziția în timpul sexului nu contează
Cercetători nu a gasit nicio pozitie anume in sex care sa contribuie la conceptia rapida a unui copil, ceea ce inseamna ca poti face sex in absolut orice pozitie. „Poziția pe care o preferați în sex nu vă va împiedica să rămâneți însărcinată și nu va provoca infertilitate”, spune Rachel Gurevich, expert în fertilitate și co-autor al cărții. Planificarea unei sarcini: un ghid pentru manechini". Prin urmare, nu vă fie teamă să experimentați și să căutați acea poziție foarte preferată în sex, care vă place vouă și partenerului dvs. „Când alegeți o poziție, sunt doar câteva lucruri de reținut: poziția este confortabilă pentru amândoi, aduce multe emoții de la întâlnire și, cel mai important, orgasm”, spune Robin Elise Weiss, Ph.D. ., o doula certificată. După sex, poți ajuta sperma să rămână în tine, doar întinde-te pe spate, îndoaie genunchii și trage-i la piept.
Cât timp durează pentru a concepe un copil?
Majoritatea cuplurilor sănătoase care fac sex frecvent și neprotejat rămân însărcinate în decurs de un an. 38% dintre cupluri concepe în decurs de o lună, 68% obțin rezultate în 3 luni, 81% în șase luni și 92% după un an. În unele cazuri, trebuie să solicitați ajutor de la specialiști pentru a rămâne însărcinată.
Dacă ai 30 de ani sau mai puțin, tu și partenerul tău sunteți amândoi sănătoși, atunci este posibil să rămâneți însărcinată rapid doar făcând sex activ și fără a recurge la ajutorul unui ginecolog și al specialiștilor în reproducere, fără a utiliza singura contraceptive. În cele din urmă, este important să ne amintim că, chiar și la vârful ovulației, șansele de a rămâne însărcinată într-o anumită lună sunt doar de 1 din 5.
Funcția de reproducere a unei femei scade odată cu vârsta, așa că dacă aveți peste 35 de ani, atunci trebuie să căutați ajutor după jumătate de an de încercări nereușite. Cu cât mergi mai devreme la medic, cu atât mai repede vei rămâne însărcinată. Unele cauze ale infertilității se agravează în timp. Dacă stai pe spate, atunci șansa ca tratamentul de fertilitate să ajute va scădea doar în timp.
Principalul lucru este să nu vă învinovățiți pentru faptul că nu puteți rămâne însărcinată încă. Infertilitatea a fost o întâmplare obișnuită în ultima vreme, 1 din 8 cupluri având dificultăți în a concepe sau a menține o sarcină, potrivit cercetărilor de la Centers for Disease Control and Prevention din SUA. Și nu sari la concluzia că tu ești sursa „problemei”. Problemele cu concepția pot fi nu numai din cauza unei femei, ci și din cauza unui bărbat și chiar din cauza mai multor factori în același timp. Ce să faci dacă nu funcționează mult timp? Dacă aveți dificultăți, adresați-vă unei persoane dragi pentru sprijin. Alăturați-vă unui grup de oameni cu gânduri similare, discutați despre problemele dvs. cu ei, împărtășiți experiențe și emoții, cereți sfaturi și nu vă fie teamă să fiți deschis. Nu este suficient doar să vrei, trebuie să acționezi.
specialiști ai școlii de părinte conștientă Briochinka: medic obstetrician-ginecolog de cea mai înaltă categorie Elena Korsak (dreapta) și psiholog de familie, candidat la științe psihologice, profesor asociat Olesya Konkova (stânga)
Statisticile mondiale nu sunt încurajatoare
- Este adevărat că recent problema infertilității și dificultățile de a concepe au devenit mai frecvente? Și dacă da, de ce se întâmplă asta?
Elena Korsak:- În Belarus astăzi, aproximativ 15% dintre cuplurile căsătorite nu pot concepe un copil. Tendința globală generală este aproximativ aceeași, deși, desigur, situația este diferită în fiecare țară. În Rusia, de exemplu, conform diverselor surse, această cifră este cu 2-3% mai mare.
În SUA, conform centrelor de fertilizare in vitro, tot 15%. Este imposibil de estimat care sunt cifrele reale, din cauza faptului că aproximativ 20% dintre cupluri nu înregistrează o căsătorie și, prin urmare, nu se încadrează în statisticile oficiale, mulți preferă să nu facă deloc reclamă problemei și nu caută medical Ajutor.
Apropo, conform criteriilor OMS, dacă nivelul cuplurilor infertile de vârstă reproductivă depășește 15 la sută, acest indicator este considerat o amenințare la adresa securității naționale demografice.
De ce tendința devine atât de nefavorabilă? Fiecare medic va avea propria sa opinie in aceasta privinta. Cred că acest lucru se datorează în primul rând nivelului scăzut de cultură sexuală: relații intime timpurii, promiscuitate, sarcini nedorite care sunt întrerupte, incapacitatea de a se proteja de infecțiile cu transmitere sexuală (deși la noi în ultima vreme situația s-a îmbunătățit). La urma urmei, 70% dintre ITS (infecțiile cu transmitere sexuală) sunt detectate în grupul cu vârsta cuprinsă între 15 și 29 de ani, adică aceștia sunt doar tineri de vârstă reproductivă.
În opinia mea, căsătoriile civile joacă și ele un rol negativ. Cert este că într-o astfel de relație o femeie nu se simte protejată, pentru că nu poate fi sigură de viitor.
Astăzi a devenit la modă și părerea că mai întâi trebuie să-ți construiești o carieră și să rezolvi problema locuinței, iar nașterea se amână pentru mai târziu. Cu toate acestea, organismul are propriul său program, iar când te hotărăști în sfârșit, poate fi prea târziu.
Cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât sunt mai mici șansele de concepție
Care sunt principalele cauze ale dificultăților de fertilitate la femei?
„De fapt, sunt o mulțime. Printre principalii factori se numără:
- Genetic- probleme congenitale din cauza cărora sarcina este imposibilă (de exemplu, tulburări cromozomiale);
- Tfrec-peritoneal- obstrucția trompelor uterine, inclusiv din cauza aderențelor în organele abdominale;
- Endocrin;
- infertilitate asociată cu boli ginecologice(endometrioză, fibrom uterin și altele);
- Imunologic când în mucusul cervical se formează anticorpi antispermatozoizi care distrug spermatozoizii;
- Depleția prematură a funcției ovariene(menopauza apare precoce, din ce în ce mai des începe la femei încă de la 40 de ani);
- Infertilitate idiopatică. Când atât un bărbat, cât și o femeie sunt absolut sănătoși, dar din motive neclare, concepția nu are loc;
- Infertilitate psihologică- Anxietatea crescută și stresul frecvent provoacă tulburări fizice ale sistemului reproducător.
Ultimele două puncte sunt adesea tratate ca sinonime. De fapt, în fiecare al patrulea caz de infertilitate, nu este posibil să se afle cauza.
Fumatul și alcoolul reprezintă un risc suplimentar
Cum afectează vârsta?
- După cum spuneam, odată cu vârsta, rezerva foliculară a ovarelor se epuizează, frecvența ciclurilor anovulatorie crește. Desigur, cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât este mai mică probabilitatea de concepție.
- Excesul de greutate sau subponderea poate deveni un obstacol?
- Corpul unei femei are nevoie de tesut adipos. Conține estrogen, hormonul sexual feminin.
Cu o greutate insuficientă ca urmare a dietelor debilitante și a foametei, ciclul menstrual este adesea întrerupt. Cu o pierdere în greutate foarte bruscă și semnificativă, menstruația se poate opri cu totul. Și este foarte greu să le restaurați mai târziu! Desigur, toate acestea pot duce la infertilitate.
- Pentru a vă cunoaște greutatea normală, o puteți calcula folosind formula indicelui de masă corporală. Calculul este simplu: împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrat. În conformitate cu recomandările OMS, a fost dezvoltată o scară specială, care poate fi găsită pe Internet pentru a vă uita la indicatorul dvs. și a înțelege dacă totul este normal.
A fi supraponderal este mai puțin periculos. În sine, nu provoacă infertilitate, dar poate duce la tulburări metabolice în organism și, ca urmare, la diabet zaharat, modificări ale concentrației de hormoni sexuali în sânge și ovare polichistice. În plus, kilogramele în plus complică cursul sarcinii și al nașterii, apar adesea avorturile spontane.
Afectează fumatul și băutura?
- Fumatul este foarte dăunător pentru organismul unei femei, deoarece intoxicația pentru ovare este periculoasă în principiu. Dacă fumatul este regulat și cantitatea de nicotină care intră în sânge este mare, toate acestea au un efect deprimant asupra funcției ovarelor.
Situația cu alcoolul este interesantă. Se pare că aceasta este și intoxicare, dar, probabil, mulți au observat că femeile care beau nu au probleme cu concepția. Aici, probabil, metoda de inhibiție corticală funcționează - absența anxietății psihologice, a tensiunii, o stare de un fel de relaxare. Dar fiecare monedă are o a doua față: femeile care beau alcool în mod regulat dau naștere copiilor cu encefalopatie alcoolică.
În unele cazuri, putem vorbi despre incompatibilitate
- Se întâmplă ca un cuplu să fie pur și simplu incompatibil?
- Da, asta se întâmplă cu infertilitatea imunologică. Când în mucusul cervical (secreția produsă în colul uterin) se formează anticorpi antispermatici care distrug spermatozoizii unui anumit bărbat.
Atunci când în corpul unei femei se formează anticorpi antispermatici, vorbim despre incompatibilitatea imunologică a partenerilor. Dacă în corpul unui bărbat se formează anticorpi antispermatozoizi (și se întâmplă și asta), vorbim despre un proces autoimun.
În caz de infertilitate la femei, prezența anticorpilor antispermatici este determinată în sânge sau mucus cervical, în timp ce bărbatul trebuie să doneze spermatozoizi pentru cercetare, iar un test de sânge va fi doar o confirmare suplimentară a diagnosticului.
- Există o astfel de opinie științifică conform căreia, cu cât o femeie a avut mai mulți parteneri sexuali, cu atât este mai mare riscul de apariție a anticorpilor antisperma.
Și totuși nu este o judecată. Problema poate fi rezolvată. Și, apropo, nu numai medicii, ci și psihologii trebuie să se apuce aici. La urma urmei, psihicul nostru, creierul nostru afectează direct reacțiile sistemului imunitar.
- Dacă metoda este aleasă corect, atunci funcționează. Așadar, astăzi metoda de recunoaștere a fertilității devine din ce în ce mai populară - atunci când o femeie învață să-și observe corpul și, ulterior, poate simți cu siguranță momentul cel mai favorabil pentru conceperea unui copil.
În general, se crede că, în mod ideal, o femeie este liberă să conceapă timp de 12 ore într-un ciclu. Trebuie doar să înveți, să înțelegi când vine cel mai bun moment. Astăzi, această tehnică este disponibilă pentru studiu atât în centrele noastre, cât și în alte centre.
Sfaturi de la Elena
- Indiferent cât de ciudat ar suna, trebuie să te pregătești pentru viitoarea maternitate încă din copilărie. Educația morală a fetei este importantă. Dacă își amintește mereu că este necesar să aibă grijă de corpul ei, șansele de a concepe, a naște și a naște un copil sănătos în viitor sunt mult mai mari.
- Pentru cupluri, recomand să nu amânați planificarea sarcinii pentru a minimiza riscurile. Corpul, căruia de mulți ani i s-a dat instalația că încă nu a venit vremea sarcinii, nu poate fi refăcut peste noapte.
- Dacă înțelegeți că există o problemă cu concepția, nu amânați vizitarea specialiștilor. În plus, atât femeile, cât și bărbații ar trebui examinați.
- Nu excludeți să mergeți la un psiholog. Adesea, abaterile în starea sistemului reproducător sunt o consecință a problemelor psihologice.
Cauzele psihologice ale infertilității pot fi împărțite în 5 niveluri
- Olesya, haideți să aruncăm o privire mai atentă asupra infertilității psihologice și a cauzelor acesteia. Ce pot fi ele?
- În primul rând, aș dori să remarc că atât eu, cât și colega mea Elena încercăm să evităm cuvântul „infertilitate”. De acord, sună ca o propoziție. Este mai bine să-l înlocuiți, de exemplu, cu „dorința neîmplinită de a avea copii”. O astfel de expresie este percepută mult mai puțin fără speranță, pentru că orice dorință are șansa să devină realitate.
Există, de asemenea, multe motive pentru problemele psihologice legate de concepție. Primul lucru pe care aș vrea să-l remarc este că femeile devin din ce în ce mai emancipate, independente și curajoase, concurând din ce în ce mai activ cu bărbații și uitând de esența lor feminină. Știți ce nivel de egalitate cu bărbații este cel mai ridicat pentru femei? Așa e, incapacitatea de a avea un copil. Corpul pur și simplu acceptă regulile noastre de joc.
Suntem complexi. Avem nu doar un corp care din anumite motive nu vrea să intre în concepție, dar există și gânduri și emoții care alcătuiesc realitatea noastră mentală (subiectivă). Acestea din urmă pot fi pline de răni nerezolvate, temeri, imagine de sine, convingeri limitative, mesaje învățate ale familiei despre sarcină și naștere, amintiri ale evenimentelor din istoria noastră și a familiei noastre. Și, desigur, acest lucru ne afectează corpul, care este un fel de ecran care reflectă tot ceea ce are legătură cu realitatea noastră interioară.
1. Istoricul personal al unei femei
Experiențe adverse, avorturi, consecințe emoționale ale bolilor trecute legate de sistemul reproductiv, imaginea de sine și valoarea de sine a femeii, discrepanța dintre vârstele fizice și psihologice și, după cum spuneam, un echilibru deranjat al energiilor masculine și feminine.
2. Istoria relației de cuplu
Nivelul de încredere dintre parteneri și setările lor de rol sunt foarte importante aici - uneori nu sunt tocmai corecte, de exemplu, atunci când cineva dintr-un cuplu își asumă rolul de părinte, iar cineva preia rolul de copil (așa cum tu cunoașteți, într-o astfel de relație, chiar și actul sexual în sine nefiresc, ca să nu mai vorbim de copii, motiv pentru care apar obstacole emoționale).
3. Experiența copilăriei și istoria familiei
Este necesar să restabiliți cu ce tonuri a fost pictată copilăria unei persoane. A fost vesel, ce fel de relație ai avut cu mama ta, cum s-a dezvoltat viața părinților tăi după nașterea ta (de exemplu, dacă părinții tăi s-au despărțit imediat după aceea, se poate forma o teamă subconștientă că copilul îți va distruge familia? de asemenea). Aceasta include și propria experiență perinatală.
4. Nivelul genului
În ultimii ani, științe precum neurobiologia și epigenetica s-au dezvoltat intens. Oamenii de știință sunt implicați în cercetarea memoriei celulare. Stochează nu numai informații biologice, ci și date despre experiența pe care strămoșii noștri au avut-o și pe care o moștenim. Fiecare avem propria noastră istorie de familie. O parte din aceasta poate avea un impact grav asupra funcției de reproducere.
Acestea includ următoarele evenimente: moartea femeilor la naștere, moartea copiilor la o vârstă fragedă, pierderea copiilor, evenimente tragice după nașterea copiilor, apariția copiilor cu dezvoltare psihofizică, experiență parentală adversă și așa mai departe . În acest caz, „prețul” de a avea un copil este prea mare.
De asemenea, este interesant faptul că oul din care ieșim este depus în mama noastră în perioada în care aceasta era în pântecele mamei sale, adică bunica noastră. Asta înseamnă că ceea ce a trăit atât bunica cât și mama în perioada perinatală ni se poate transmite. Această experiență ne afectează pe noi și înțelegerea noastră despre concepție, sarcină și naștere.
5. Societatea
Aici vorbim despre acele mesaje pe care statul, cultura, religia le au si care sunt recunoscute ca fiind nesigure pentru familie si pentru copil. Aceasta include și mutarea în altă țară. Dacă, de exemplu, un cuplu căsătorit se simte instabil în el, atunci acest lucru poate face imposibilă realizarea dorinței de a avea un copil.
Toate în capul nostru
- Și cum funcționează comanda de oprire a funcției de reproducere în plan fizic?
„Creierul nostru este format din trei părți care au evoluat: creierul reptilian, sistemul limbic și neocortexul.
Neocortexul sau cortexul cerebral ne permite să fim ființe gânditoare, inteligente, iar aici apare chiar gândul „Vreau un copil”. Dar „decizia” dacă corpul femeii va merge să realizeze acest gând sau nu este luată în sistemul limbic.
Sistemul limbic este responsabil pentru cele mai importante funcții legate de supraviețuire, precum și pentru emoțiile și sentimentele noastre. Aici este hipotalamusul, una dintre funcțiile căruia este reglarea proceselor de reproducere. Dar procesele de reproducere sunt posibile doar într-o situație în care totul este în ordine la nivelul emoțiilor. Dacă o femeie are anxietăți, temeri, griji, este în stres cronic, corpul ei este epuizat, sistemul limbic recunoaște acest lucru ca fiind un pericol. În acest moment, creierul „uită” de nevoia de reproducere și începe să rezolve problema supraviețuirii.
Așa că, de exemplu, în timpul războaielor, din cauza stresului enorm, multe femei pur și simplu au încetat menstruația. Corpul a mobilizat forțe pentru a supraviețui. Apoi a fost de înțeles, stresul exprimat. Experiențele nu pot fi mai puțin intense, dar închise. Cu toate acestea, programul din organism funcționează la fel. În caz de urgență, pornește modul necesar pentru siguranță și supraviețuire.
Sfaturi de la Olesya
Este important ca femeile să-și amintească că sunt femei. Privește-te pe tine și pe corpul tău, fă-ți timp să te relaxezi și să te relaxezi, poartă rochii și fuste. Respectați bărbații și lăsați-i să-și amintească puterea, masculinitatea și responsabilitatea.
- Încercați să reduceți controlul asupra vieții dvs., aveți încredere în el și credeți într-un miracol. La urma urmei, apariția unui copil în viața noastră este într-adevăr ceva complet de neînțeles și minunat.
- -Ai motivatia potrivita pentru conceptie. Invită un copil, nu pentru că este timpul și „ceasul ticăie”, trebuie să te simți ca o „femeie cu drepturi depline”, cu ajutorul unui copil pentru a aduce mai mult sens vieții tale și așa mai departe, ci pentru că ai multă dragoste și multe resurse pe care vrei să le dea.
- Înainte de a accepta imediat medicamente și intervenții chirurgicale, cu permisiunea medicului, acordați-vă puțin timp pentru a vă înțelege mai întâi. Uneori, adevărata cauză a bolii se află adânc în interior.
- Încearcă să nu te ocupi de dorința de a avea un copil. Astfel de super-sarcini pot pune sistemele corpului în alertă extremă. Stresul constant este rău pentru funcția de reproducere. Uneori trebuie să te concentrezi. Ia-ți o vacanță, relaxează-te, renunță la situație sau poate lasă-te purtat de niște afaceri care pot fi la fel de puternice în atractivitatea sa ca și dorința de a avea un copil.
În orice caz, nu dispera. Conform statisticilor, în 80% din cazuri, infertilitatea este vindecabilă. Vă invităm la un master class, unde eu și colegii mei vom vorbi despre infertilitate, precum și despre problemele avortului spontan. Evenimentul va avea loc la Școala Briochinka de Părinte Conștientă pe 18 septembrie la ora 18:00. Este necesară înregistrarea prealabilă pe site-ul briochinka.by.
O situație neplăcută, când o femeie nu poate rămâne însărcinată timp de un an sau mai mult, poate apărea nu numai la femeile după vârsta de 35 de ani, când fertilitatea scade în mod natural din cauza vârstei, ci și la femeile foarte tinere aflate la vârsta fertilă. Se întâmplă ca diagnosticul de „infertilitate” să pună femeile în 20-25 de ani.
Dacă sarcina nu are loc o perioadă lungă de timp, este foarte de dorit să se supună unei examinări care să ajute la identificarea posibilelor cauze. Pentru ca examenul să fie complet și de încredere, un bărbat trebuie să îl promoveze și el. Foarte des în timpul examinării nu este posibil să se detecteze încălcări.
Adică totul este normal, dar sarcina încă nu are loc. În acest caz, rămâne doar să încerci din nou și din nou, să aștepți și să speri. Dar pentru ca rezultatul să fie atins mai repede, trebuie să înțelegeți clar procesul care duce la concepție - maturizarea și fertilizarea oului.
Uneori poți auzi o femeie plângându-se de o absență îndelungată a sarcinii, iar când începi să afli, se dovedește că o femeie pur și simplu nu știe când are o perioadă favorabilă pentru concepție. Dar există 2 sau 3 astfel de zile în ciclul lunar, uneori puțin mai mult.
Câteva despre definiția ovulației
Ce să faci dacă sarcina nu are loc timp de un an sau mai mult, iar femeia, conform medicilor, este sănătoasă? În acest caz, o femeie ar trebui să învețe să determine ovulația.
Ovulația este maturizarea și eliberarea ovulului din ovar. Ovulația are loc în a doua perioadă a ciclului, având loc de obicei în a 12-16-a zi de la debutul menstruației (prima zi a ciclului menstrual). Oul este viabil pentru aproximativ două zile. Pentru ca o femeie să rămână însărcinată, ea trebuie să aibă contact intim în 2-3 zile când oul s-a maturizat.
Contactele care apar după ovulație, cel mai probabil, nu vor duce la sarcină. Pentru a obține cel mai rapid rezultat, puteți calcula mai precis debutul ovulației. Se știe că a treia fază a ciclului menstrual durează în medie 14 zile, acestea trebuie scăzute din durata totală a ciclului, care este în medie de 25-30 de zile. De exemplu, cu o lungime a ciclului de 30 de zile, ovulația va avea loc în a 16-a zi a ciclului (30-14=16).
Toate aceste calcule ajută doar la determinarea aproximativă a ovulației. Ovulația se determină mult mai precis folosind teste speciale care sunt vândute în farmacii.
Debutul ovulației poate fi determinat și folosind graficul temperaturii bazale. Această metodă este lungă și laborioasă - este necesar să se măsoare temperatura bazală zilnic, timp de 2-3 cicluri (adică, în rect). Măsurătorile trebuie luate imediat după trezire, fără a te ridica din pat. Citirile termometrului trebuie înregistrate zilnic, apoi reprezentate grafic.
Cu ajutorul graficelor mai multor cicluri, puteți determina destul de precis debutul ovulației - cu o zi înainte de ovulație, temperatura scade, iar în ziua ovulației crește la 370 C și mai mult și durează, de asemenea, 1-2 zile. ca abateri hormonale.
În ceea ce privește simptomele, o femeie în timpul debutului ovulației este foarte emoționată, are scurgeri groase, asemănătoare mucoasei (din colul uterin iese un dop mucos), uneori sângeroase. Pot exista dureri ușoare de tragere în abdomenul inferior.
O altă modalitate de a determina cu exactitate ovulația este ultrasunetele, sau foliculometria, pentru fiabilitatea datelor, procedura trebuie finalizată de 3-4 ori. Specialistul determină data ovulației în ciclul menstrual curent.
Pentru a garanta creșterea șanselor de concepție, ambii soți trebuie să ia parte activ la proces. Pentru a îmbunătăți calitatea spermei, atunci când acesta conține un număr mare de spermatozoizi mobili, ambii soți ar trebui să ducă un stil de viață sănătos și să se miște mult. Un stil de viață sedentar și supraîncălzirea pelvisului duc la o deteriorare a calității spermei.
Pentru a obține un debut rapid al concepției, femeile sunt, de asemenea, sfătuite să ducă un stil de viață sănătos. Înainte de a planifica o sarcină, medicii recomandă insistent femeilor să trateze infecțiile sexuale vizibile și ascunse.
Adesea cauza infertilității este aderența la nivelul trompelor uterine. În plus, din acest motiv, există riscul unei sarcini extrauterine. Dacă se dorește, aderențele pot fi îndepărtate rapid folosind chirurgie laparoscopică. Pentru a rămâne însărcinată mai repede, trebuie să oferi spermei mai multă libertate, ceea ce înseamnă că actul sexual ar trebui să asigure pătrunderea profundă a penisului în vagin.
Imediat după act, o femeie se poate întinde cu pelvisul ridicat și, dacă este posibil, într-o poziție de mesteacăn. Dacă frotiul a evidențiat o aciditate crescută a vaginului, puteți corecta situația dușând cu o soluție slabă de sifon în zilele ovulației așteptate.Aceste măsuri vor crește foarte mult șansele unei concepții rapide.
Dar trebuie să ne amintim că dușurile frecvente contribuie la spălarea florei sănătoase a vaginului și la exacerbarea proceselor inflamatorii, există riscul de afte și vaginoză bacteriană.
Remedii populare pentru tratamentul infertilității
Iarba de salvie, peria roșie și uterul de porc sunt foarte populare în rândul femeilor care suferă de infertilitate. Desigur, puteți cumpăra aceste plante de la farmacie, dar este mult mai convenabil să le comandați online.
Nu există dovezi oficiale de necontestat ale eficacității plantelor medicinale în tratamentul infertilității, deși există multe cazuri neconfirmate de vindecare a femeilor de infertilitate. Influența plantelor medicinale în tratamentul multor boli ginecologice este de netăgăduit, dar trebuie să fim conștienți de efectele secundare, cum ar fi sângerarea uterină.
Dacă ierburile au ajutat o femeie să rămână însărcinată, asta nu înseamnă că acest tratament te va ajuta. Pentru femeile interesate: cu progesteron insuficient (un hormon pentru menținerea și dezvoltarea sarcinii), nu este recomandat să beți un decoct de salvie. Lipsa de progesteron poate fi determinată de temperatura bazală scăzută din a doua jumătate a ciclului menstrual.
Un decoct din uterul de porc provoacă disfuncție hepatică și sângerare uterină. Prin urmare, acest decoct trebuie băut cu prudență, mai ales pentru acele femei care prezintă sângerări uterine pe fondul fibroamelor uterine, în timpul menstruației (din cauza riscului de pierdere crescută de sânge), cu boli hepatice sau dureri în partea dreaptă.
Tratament cu contraceptive
Nu toate contraceptivele pot fi folosite în scopul lor. De exemplu, contraceptivele orale pot fi folosite pentru tratarea bolilor feminine: contraceptivele sunt folosite pentru miomul uterin (inhibă dezvoltarea unei tumori benigne), pentru endometrioză, pentru acnee, pentru tulburări hormonale.
Se știe că, după eliminarea terapiei contraceptive, sarcina poate apărea rapid - acesta este așa-numitul „efect de rebound”. După tratarea infertilității ușoare, medicii recomandă femeilor imediat după un curs de trei luni de contraceptive să ia măsuri active pentru a ajunge la sarcină.
Pentru a încerca această metodă, trebuie să consultați un medic, în urma căruia veți afla ce preparate orale sunt indicate pentru dvs. și care nu sunt (nu este necesar să se facă teste pentru un astfel de consult), de regulă, preparatele contraceptive au o serie de contraindicații: boli hepatice, hipertensiune arterială, abuz de fumat, tromboză, vârsta femeii este mai mare de 35 de ani.
Ajutorul lui Dumnezeu
Multe femei credincioase depun mărturie despre ajutorul sanctuarelor bisericești în procesul de sarcină. O vizită la moaștele Matronei din Moscova, aflate în Mănăstirea Mijlocire, face adevărate minuni. Puteți scrie o notă Matronei din Moscova, cerând un copil și puteți citi o rugăciune. Credința și ajutorul Maicii Matrona au ajutat multe femei să găsească fericirea maternității.
Dacă nimic nu a ajutat
Și dacă o femeie nu poate rămâne însărcinată în 2, 3 ani? Astfel de femei rămân cu opțiunea FIV sau EXI - așa-numita „concepție in vitro”. Tehnica FIV este în prezent bine cercetată și foarte eficientă, a ajutat deja și continuă să ajute multe femei să experimenteze bucuria maternității chiar și în absența tuburilor, obstrucția acestora și infertilitatea masculină.
Factorii pozitivi ai FIV includ posibilitatea de a utiliza numai embrioni de înaltă calitate în concepție, ceea ce este foarte important pentru cupluri după 40 de ani, deoarece prezența patologiilor, precum și a bolilor ereditare este exclusă.
Se încarcă...