Джастину Китчу, который по совместительству с функциями гендиректора честно выполняет роль отца, тренера и воспитателя троих маленьких детей, прекрасно известно, как трудно загруженному делами человеку выкроить время, чтобы научиться чему-то новому. По иронии судьбы, его сайт посвящен как раз тому, чтобы помочь занятым людям осваивать новые навыки и умения. Вот несколько хитростей, которые помогут выстроить ежедневный режим обучения и завести полезные познавательные привычки.
1. Составьте список того, чему мечтаете научиться
Подумайте, какие знания и умения вы хотели бы получить, если бы учились сейчас в институте? Книжные магазины и публичные библиотеки - также отличный источник тем и вопросов, которые вам может быть интересно изучить. Я стараюсь, чтобы в моем списке постоянно было от 5 до 8 таких тем. Одни из них - масштабные, вроде академического курса в колледже, освоения иностранного языка или музыкального инструмента. Но большинство из них не столь значительные. Например, сделать или попробовать что-то впервые в жизни, исследовать значение какого-нибудь слова или идею, которая мне непонятна. Какими бы ни были ваши желания, составление списка поможет вам справиться с решением большего числа этих вопросов.
2. Расположите приложения в вашем девайсе по-другому
Смартфоны и планшеты - бесценный ресурс для заполнения свободного времени познавательной информацией или… занятиями пустыми и ненужными. Удалите бессмысленные игры и приложения для покупок. Переместите приложения для социальных сетей, вроде Твиттера, Instagram и Facebook подальше от главного экрана, чтобы каждый раз приходилось тратить время на их поиск.
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании
А пока вы ищете ярлык одной из этих сетей, сделайте сознательное усилие и откройте вместо нее одно из тех интересных обучающих приложений, которые вы разместили… да-да, как раз на самом виду, на основном экране, чтобы было легче до них дотянуться.
3. Выделяйте для учебы небольшие отрезки времени
Я стараюсь выкраивать для занятий из списка ежедневно по 5-15-30 минут в зависимости от сложности задачи. Если речь об изучении иностранного языка, то мне нужны 30 минут и приложение типа Duolingvo. Для прослушивания академических курсов на TED или Curious мне требуется 15-20 минут. Для прослушивания музыки (список произведений у меня всегда под рукой) иногда хватает и пяти минут.
4. Читайте книги в электронном виде
Я постоянно пополняю свою виртуальную библиотеку новыми книгами - а читаю я в основном научно-популярные книги, документальные и исторические романы. Я пользуюсь приложением Kindle, которое подходит и для телефона, и для планшета и позволяет продолжить чтение в любой момент на одном из этих устройств. Более того, я могу читать параллельно несколько книг, переключаясь с 900-страничной автобиографии на воспоминания о строительстве приюта для слонов в Африке или на пособие по саморазвитию.
5. Создайте все условия для занятий
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы в каждый свободный момент у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании. Всегда носите с собой в сумке или рюкзаке карточки с испанскими (или французскими) словами, чтобы при случае освежить свой лексический запас. А еще я держу гитару на подставке прямо в кабинете. И когда захожу туда, чтобы проверить почту, проигрываю несколько аккордов песни, над которой сейчас работаю.
Полезные советы
Большинство людей составляют списки того, чего им бы они хотелось попробовать в жизни.
Одни делают это для реализации нерастраченных возможностей или же из-за возникшего желания проявить себя в чем-то новом, другие - просто для приобретения положительных эмоций и новых ощущений.
Тем не менее, эти сборники поставленных задач зачастую формируются в условиях определенного социального контекста, а их исполнение зависит от целого ряда факторов и внешних условий, например, карьеры или семейного положения.
Стоит остановиться и задуматься, что для вас действительно является важным. Ведь жизнь у каждого одна, и она проходит быстро.
А вы вертитесь, как белка в колесе, попадая в бесконечную рутину ежедневных дел и проблем.
Уильям Росс (William Ross) однажды сказал: “Каждый человек умирает. Не каждый человек действительно живёт”.
Этот перечень будет напоминать вам о том, что для вас действительно важно и позволит вам сосредоточиться на том, чего вы хотите от жизни. Не бойтесь записывать даже самые безумные и дурацкие на первый взгляд идеи.
Список желаний
Итак, вот список, состоящий из десяти пунктов, каждый из которых представляет собой поступок, необходимый совершить в жизни, чтобы почувствовать себя счастливым.
Любой может черпнуть для себя что-то полезное и интересное из этого списка, а может и добавить некоторые свои идеи и предпочтения. В любом случае, решать только нам самим, что, действительно представляет интерес и является важным, и что поможет встряхнуть и отвлечь от ежедневной рутины.
Пеший туризм
1. Займитесь пешим туризмом
Пеший туризм не зря стоит в этом списке на первом месте. По признанию тех, кто им занимается, этот вид спорта дарит незабываемые впечатления. Из-за незначительных затрат его особенно любят студенты.
Пеший туризм позволяет наслаждаться природными красотами в любом направлении. Его преимущества - это сравнительно низкие затраты на путешествия, а удовольствия и эмоций от него целый океан.
Свобода и веселье – вот главные спутники пешего туризма. Плюс ко всему, это прекрасная возможность завязать новые интересные знакомства. Даже путешествуя самостоятельно без спутников, вы никогда не почувствуете себя одиноким. Вокруг вас всегда будут люди.
Бюджетные авиакомпания, общежития, автостопы – всё это сделает вашу жизнь, несомненно, ярче и красочнее. Пеший туризм даёт многое в плане духовного и личностного развития. Он позволяет понять себя самого и увидеть этот мир изнутри.
Познание мира и укрепление силы духа – основная цель этого вида спорта. Поэтому если вы застряли на жизненном перепутье, пеший туризм – это то, с чего стоить начать движение в правильно направлении.
Попробовать что-то новое
2. Попробовать себя в новой профессии
Наверняка каждый из нас хотя бы изредка задумывается о смене рода деятельности, даже если его работа его полностью устраивает.
Попробовать что-то новое в плане профессии, отличное от того, что вы делали раньше, хочется многим. Тут важно учесть ваши интересы. Ведь то, что вам нравится делать, может стать смыслом вашей жизни.
Попробуйте дать развитие своему хобби. Приложите все усилия, чтобы любимое дело занимало определенную часть жизни.
Начните потихоньку, и постепенно уделяйте всё больше времени интересующим вас занятиям. В итоге, вы сможете овладеть новой профессией, шагая в правильном направлении а, прилагая достаточно усилий, сможете даже удачно построить карьеру.
Новый профессия поможет вам расширить свой кругозор и реализовать свои мечты.
Стать волонтёром
3. Стать волонтёром в каком-то добром деле
Творите добро, ничего не ожидая взамен. Такой опыт, вне всяких сомнений, подарит вам лучшие в жизни впечатления. Это один из тех опытов, которые должен попробовать каждый из нас.
Есть сотни вещей, которые вы можете сделать на общественных началах, чтобы помочь другим людям, нуждающихся в помощи.
Быть добровольцем в творении добрых дел не является обязательным делом. Это, скорее, должно быть зовом сердца и души.
Можно попробовать оказать помощь в хостесе, поработать с детьми с ограниченными возможностями или помочь бездомным животным в приютах.
Ваши деньги, навыки и социальный статус не играют особой роли. В таких делах важно желание помогать ближним, а приложенные усилия и старания сделают своё дело.
Старайтесь делать добро тем, кто в этом нуждается. Выделяйте на это время. Помните, что каждый ваш добрый поступок важен, и что в мире всегда есть те, кому хуже вас, а значит, есть те, кто нуждается вашей помощи постоянно.
Свидание в слепую
4. Сходить на свидание вслепую
Свидание в слепую похоже на русскую рулетку: вы никогда не знаете, что вас ожидает в итоге, с кем вы встретитесь и к чему эта авантюра может привести.
Элементы неожиданности и волнения весьма интригующие, так как вы до последнего момента и представить себе не можете, как выглядит ваш партнер.
Одним из преимуществ свиданий в слепую является то, что такие встречи исключают чувство вины и долга: если вам не понравился поклонник, можете смело отклонить его последующие приглашения и намеки на дальнейшее общение.
Таким образом, свидания в слепую обладают рядом преимуществ. Прежде всего, это отличная возможность познакомиться с кем-то интересным.
Вы можете встретить отличного собеседника, с которым найдётся безграничное количество тем для обсуждения. А если особенно повезёт, существует вероятность того, что вы приобретете хорошего друга или встретите свою судьбу.
5. Попробуйте экстремальный вид спорта
Немало тех, кто просто жить не может без экстремальных видов спорта, в то время как другие считают таких людей смельчаками или же сумасшедшими.
Даже если вы не принадлежите к разряду тех самых "безбашенных смельчаков", подобный эксперимент подарит вам массу положительных эмоций.
Прыжки с тарзанкой, каякинг, полеты на параплане или заплыв с белыми акулами станет бесценным опытом, благодаря которому вы получите острые ощущения.
Такие эксперименты могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, однако именно они могут стать самыми незабываемыми моментами в вашей жизни.
Поскольку экстремальные виды спорта являются весьма травматичными и опасными, вы должны придерживаться всех мер предосторожности и делать это с профессиональным инструктором. Ни в коем случае не пытайтесь покорить небо или снежные вершины самостоятельно или же совершить заплыв в одиночку.
6. Угостить незнакомца кофе
Нет ничего проще, чем просто взять и угостить незнакомого человека в кафе чаем или кофе. Казалось бы, такая мелочь, но положительных эмоций от такого поступка будет море. От полученного позитива вы зарядитесь энергией на весь день.
А ведь это всего лишь простая чашечка кофе.
Увидеть Северное сияние
7. Наблюдать за Северным сиянием
Люди разных вероисповеданий и национальностей пролетают огромные расстояния по направлению к северу, чтобы насладиться этим удивительным зрелищем.
Выдающийся природный феномен под названием Северное сияние (Aurora Borealis)можно увидеть в Арктическом регионе, преодолев широту в 60 градусов. Самые высокие шансы наблюдать северное сияние в его полном великолепии с начала октября по конец апреля.
Именно в этот временной период Северное сияние представляет собой поразительно красивое зрелище, которое оставляет неизгладимое впечатление в душе каждого путешественника.
Однако север это ещё и другие удивительные природные красоты. Катание на собачьих упряжках, лыжня и веселые зимние праздники надолго запомнятся любителям подобной холодной экзотики.
Если вам представится возможность когда-либо посетить северную страну, без колебаний воспользуйтесь ею. Променяйте битком набитые южные курорты на Аляску, Исландию или Норвегию и вы ни на минуту не пожалеете о сделанном выборе.
Красоты северных стран поражают своей неприступностью, величием, таинственностью и холодной романтикой.
Преодоление страхов
8. Боритесь со своими страхами
Некоторые из нас проживают свою жизнь, накапливая внутри себя целый арсенал различных страхов и комплексов. Как правило, мы не видим причин для того, чтобы их преодолевать, находя постоянные оправдания тому, что они нисколько нам не мешают.
На самом деле, большинство наших страхов являются иррациональными и необоснованным. У многих присутствует страх потери, другие боятся одиночества, третьи - людей и общества. Все возможные страхи, накопленные внутри себя, влияют на нашу жизнь и поведение, зачастую мешая нам добиваться поставленных целей.
Пока человек находится во власти различных страхов, его потенциал работает не на полную мощность.
Попробуйте понять, что все страхи и опасения существуют исключительно в голове, в вашем уме. Они только кажутся страшными, но на самом деле они безвредны. Конечно же, легче сказать, чем сделать, но вы никогда не избавитесь от своих страхов, если не будете с ними бороться.
Начните борьбу с ними прямо сейчас, с сегодняшнего дня.
Для преодоления существующих комплексов и страхов попробуйте заговорить с незнакомцем, спеть перед большой аудиторией, прыгните с парашютом или позвоните понравившемуся парню первой.
10 способов
Саморазвитие очень важно для тех, кто хочет добиться успеха. Нужно постоянно совершенствовать себя. Предлагаем вашему вниманию проверенные способы, как узнавать что-то новое каждый день.
Создайте рабочую обстановку
Убедитесь, что у вас есть правильные условия для работы. Лучше всего работать утром за столом, когда другие еще спят, чтобы вас никто не отвлекал. В такой спокойной обстановке вам будет проще учиться и узнавать что-то новое. Например, если вам нравится работать с музыкой — делайте это. Вы лучше знаете, какие условия вам подойдут.
Избегайте частых перерывов
Заранее постарайтесь предугадать, что вам понадобится во время работы или учебы. Перед началом обучения убедитесь, что у вас есть все, что нужно. Благодаря этому, вы можете избежать ненужного перерыва с самого начала работы. Помните, что каждый раз когда вы отвлекаетесь, вам нужно заново настраиваться на работу.
Отдохните от социальных сетей
Конечно, этому совету очень тяжело следовать, ведь мы живем в век новейших технологий. Вся наша жизнь проходить в социальных сетях. Но помните, что в большинстве случаев ваш коллега или друг может подождать полчаса вашего сообщения. Выключите все, что можете, и сосредоточьтесь на своей работе. Благодаря этому, вам будет легче достичь поставленной цели. Чтобы получить новые знания, не отвлекайтесь на социальные сети.
Настройтесь на обучение
Дело не в усердной работе, а в хорошо спланированной. Вам нужно точно знать, какие знания вы хотите получить сегодня и каким образом вы будете это делать.
План работы
Как создать идеальный план обучения? Для начала вы должны понять, какой вид знаний вас интересует. Затем выделить несколько минут в день, чтобы узнавать что-то новое. Для начала это может быть всего 15 минут. Если будет возможность, увеличивайте время, чтобы учиться более плодотворно.
Систематичность важнее амбиций
Помните, что даже самый лучший план, если он не выполняется, ничего не стоит. Нет смысла обманывать, что вы будете учиться каждый день в течение 3 часов, если знаете, что у вас просто нет на это времени. Человек тогда становится все более демотивированным и откладывает осуществление такого плана. Лучше планировать немного меньше, но постараться придерживаться задуманного.
Используйте технику Помидора
Очень хороший способ — работать в тематических и временных блоках, например, используя технику Помидора. Поделите свое обучение на блоки, которые не должны быть длиннее 35 минут. В течение этого времени старайтесь не отрываться от своей задачи любой ценой. После такого блока сделайте небольшой перерыв.
Имейте четкую цель
Что ж, если вы знаете, чего хотите достичь, одной цели явно недостаточно. Стоит разделить вашу работу на более мелкие задания, чтобы объем, необходимый для их выполнения, не подавлял вас. Если после окончания каждого этапа у нас складывается впечатление, что работа выполнена хорошо, это также своего рода мини-приз, благодаря которому мы более мотивированы к получению новых знаний.
Практикуйте
Самый лучший способ получения новых знаний — это постоянная практика. Чтобы научиться делать что-либо, начните практиковать. Так же, как вы не можете научиться плавать, читая только об этом, не стоит рассчитывать, что вы научитесь делать что-либо другое без практики. Лучше всего приобретать новые навыки, решая реальные проблемы.
“Нет” многозадачности
Человек от природы не приспособлен для одновременного выполнения множества задач. Мы можем сосредоточиться только на одном деле. Поэтому скажите “нет” многозадачности, если хотите получить качественные знания.
А что помогает вам получать новые знания? Поделитесь, как узнавать что-то новое каждый день, в комментариях.
Джастину Китчу, который по совместительству с функциями гендиректора честно выполняет роль отца, тренера и воспитателя троих маленьких детей, прекрасно известно, как трудно загруженному делами человеку выкроить время, чтобы научиться чему-то новому. По иронии судьбы, его сайт посвящен как раз тому, чтобы помочь занятым людям осваивать новые навыки и умения. Вот несколько хитростей, которые помогут выстроить ежедневный режим обучения и завести полезные познавательные привычки.
1. Составьте список того, чему мечтаете научиться
Подумайте, какие знания и умения вы хотели бы получить, если бы учились сейчас в институте? Книжные магазины и публичные библиотеки - также отличный источник тем и вопросов, которые вам может быть интересно изучить. Я стараюсь, чтобы в моем списке постоянно было от 5 до 8 таких тем. Одни из них - масштабные, вроде академического курса в колледже, освоения иностранного языка или музыкального инструмента. Но большинство из них не столь значительные. Например, сделать или попробовать что-то впервые в жизни, исследовать значение какого-нибудь слова или идею, которая мне непонятна. Какими бы ни были ваши желания, составление списка поможет вам справиться с решением большего числа этих вопросов.
2. Расположите приложения в вашем девайсе по-другому
Смартфоны и планшеты - бесценный ресурс для заполнения свободного времени познавательной информацией или… занятиями пустыми и ненужными. Удалите бессмысленные игры и приложения для покупок. Переместите приложения для социальных сетей, вроде Твиттера, Instagram и Facebook подальше от главного экрана, чтобы каждый раз приходилось тратить время на их поиск.
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании
А пока вы ищете ярлык одной из этих сетей, сделайте сознательное усилие и откройте вместо нее одно из тех интересных обучающих приложений, которые вы разместили… да-да, как раз на самом виду, на основном экране, чтобы было легче до них дотянуться.
3. Выделяйте для учебы небольшие отрезки времени
Я стараюсь выкраивать для занятий из списка ежедневно по 5-15-30 минут в зависимости от сложности задачи. Если речь об изучении иностранного языка, то мне нужны 30 минут и приложение типа Duolingvo. Для прослушивания академических курсов на TED или Curious мне требуется 15-20 минут. Для прослушивания музыки (список произведений у меня всегда под рукой) иногда хватает и пяти минут.
4. Читайте книги в электронном виде
Я постоянно пополняю свою виртуальную библиотеку новыми книгами - а читаю я в основном научно-популярные книги, документальные и исторические романы. Я пользуюсь приложением Kindle, которое подходит и для телефона, и для планшета и позволяет продолжить чтение в любой момент на одном из этих устройств. Более того, я могу читать параллельно несколько книг, переключаясь с 900-страничной автобиографии на воспоминания о строительстве приюта для слонов в Африке или на пособие по саморазвитию.
5. Создайте все условия для занятий
Держите блокнот у себя перед глазами, чтобы в каждый свободный момент у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании. Всегда носите с собой в сумке или рюкзаке карточки с испанскими (или французскими) словами, чтобы при случае освежить свой лексический запас. А еще я держу гитару на подставке прямо в кабинете. И когда захожу туда, чтобы проверить почту, проигрываю несколько аккордов песни, над которой сейчас работаю.
Я убежден, что многие из наших читателей очень любят учиться и получать новую информацию. Также большая часть из наших читателей - это обладатели техники Apple, в том числе iPhone, iPod и iPad. Именно поэтому мы подобрали 50 замечательных приложений, которые помогут вам узнать много нового.
Хочется сказать сразу, что большая часть этих приложений вряд ли сможет быть пригодной для использования без знания английского языка. Поэтому давайте не будем ругаться в комментариях, а просто постараемся следовать линии жизни — английский жизненно необходим в современном обществе.
История и география
World Atlas HD — это приложение подойдет для пользователей iPad. Оно позволяет узнать о физических свойствах нашей планеты, а также о более человеческих факторах — отношения людей, культура и так далее. Стоит отметить, что приложение создано National Geographic Society.
MyCongress — будьте в курсе последних новостей Палаты представителей, а также Сената. Приложение предоставляет и информацию о различных конгрессменах. И более того — данные о каких-либо финансовых событиях.
National Geographic Today — познавательное приложение, которое расскажет вам интересные истории, покажет видео и фото многих значимых событий со всех концов света.
WORLD BOOK – This Day in History for iPad — приложение, которое сможет рассказать вам, что произошло в этот день в истории. Красивая анимация и приятный интерфейс также работают.
History: Maps of the World — это приложение невероятного сервиса, который соединяет историю и географию в одно целое, что позволяет вам погрузиться в карты прошлого и настоящего, путешествуя сквозь различные времена.
World History Atlas for iPad — атлас, который позволяет просматривать различные исторические события, которые произошли в разных местах, которые вы выбрали на прорисованной карте.
205 National Anthems, Maps, Flags, Facts — Наслаждайтесь различными фактами и историями о 205 странах!
Top 100 – People in History — читайте истории и биографии о самых знаменитых людях в истории, получая при этом наставления.
Речь, чтение и письмо
iTranslate — многие мечтают изучить второй, третий или даже четвертый иностранный язык, и это приложение поможет вам, если вы являетесь одними из тех людей, которым будет полезно приложение, предоставляющее словарь сразу 50 языков.
iBooks — приложение, которое поможет вам читать с удовольствием: читалка, имеющая огромный потенциал в виде миллионов книг, но думаю, о ней слышал уже буквально каждый.
Instapaper — возможность сохранения и последующего прочтения статей в удобном приложении.
Penultimate — потрясающее приложение для рукописных заметок.
Goodreader — позволяет работать с электронными книгами, файлами, pdfs, аудио, видеофайлами и многими другими файлами.
TOTALe Studio HD — приложение, которое поможет использовать такие приложения, как Rosetta Stone, еще удобнее!
Reading Rainbow — позволит подарить радость детям, а еще и родителям, если они хотят почувствовать ностальгию от рисованных книжечек.
Chronicle for iPad – a personal journal — электронная записная книжка, которая поможет держать все идеи под рукой.
Goodreads — читайте с удовольствием. Это приложение позволит вам получить доступ к социальной сети, где вы можете читать книги и обмениваться мнениями.
Интересные сообщества, конференции, замечательные приложения для обучения
TED — сервис (приложение) — находка для тех, кто любит получать новую информацию, особенно в удобном формате. Огромное количество лекций на самую различную тематику.
Khan Academy — приложение, которое имеет очень схожую идею с TED. Огромное количество лекций и простор для развития вашей эрудиции и умственных способностей.
iTunes U — приложение от Apple, предоставляющее невероятный выбор лекций и познавательных видео, а также книг и документов.
Flashcard — отличное приложение для удобных карточек с вашими делами.
iMovie — думаю, большинство из вас знакомы с одним из лучших видеоредакторов для iOS.
BrainPOP Featured Movie — прекрасное приложение для тех родителей, которые хотят устроить своим детям познавательный день: каждый день новые фильмы, факты и многое другое.
Wikipedia — уверен, что это приложение не нуждается в представлении
AskPhil — позволяет задать различные философские вопросы, которые вас интересуют — о жизни, о природе, обо всех. Задайте интересующие и волнующие вас вопросы.
NPR — это официальное приложение сервиса NPR, которое позволяет пользователям по всему миру смотреть видео, слушать подкасты и читать истории о науке и культуре.
Поиск информации
Dictionary.com – порой люди просто не знают, что означает то или иное слово. Это приложение вам с радостью подойдет.
eHow — как сделать лазанью? А как сделать полочку домой? А как починить холодильник? Это приложение подскажет.
Musee de Louvre — наиболее важные произведения искусства и исторические реликвии со всего мира. Теперь не нужно ехать в Париж, чтобы ощутить всю прелесть Лувра.
Wolfram Alpha — различные научные расчеты и данные, которые могут вас просто поразить. — направьте свой iPad к ночному небу и вы сможете узнать много нового.
The Elements — удобная информация об одной из самых известных табличек в мире. Все рассказывается с помощью картинок, видео и детального описания.
MathBoard — отличное приложение для того, чтобы попробовать объяснить детям основы математики: вычитание, сложение, умножение — проще говоря, арифметику.
MathStudio — независимо от того, насколько сложна задача, это приложение поможет ее решить.
Popular Science+ — это приложение служит настоящим справочником с огромной массой информации.
Frog Dissection — никаких запахов или скучных занятий, интерактивная анатомия в ваших руках.
Math Ref Free — вне зависимости от дисциплины, в этом приложении вы найдете огромное количество формул и уравнений, которые могут вам понадобиться.
Math Formulas – Reference Guide — для любителей самостоятельного изучения математики. К слову, приложение рассчитано для старших классов. Поэтому для самых маленьких оно не подходит.
По материалам edudemic.com
Loading...