«Мало кто верил, что в свои 40 лет я буду наслаждаться жизнью. Но я получила неожиданный дар — меня мало волнует мнение других». «За несколько месяцев до моего 42-го дня рождения я обедала с друзьями и познакомилась с известным пожилым писателем.
Я как раз решила написать книгу о том, каково быть одинокой женщиной старше 40 лет без детей, и подумала, что эта встреча неслучайна. Я была его поклонницей, и ожидала, что он поделится со мной своей мудростью, а может, и подбодрит меня.Когда принесли напитки, я набросала план своей истории: никто не подготовил меня к тому, какой замечательной может быть жизнь, несмотря на одиночество.
Я все время путешествовала, делала то, что хотела и когда хотела, не испытывая страха страха перед временем, который преследовал меня в мои 30 лет.
И наоборот, никто не предупредил меня о том, что будет действительно сложно — например, болезнь моей матери и уход за ней.Как только я закончила рассказ, знаменитый писатель поставил свой стакан на белую скатерть, откинулся назад и заявил: «Глиннис МакНикол, у тебя ужасная жизнь!».Это было не совсем то, на что я надеялась.Он продолжил: «Ты совсем одна в целом мире, и тебе некому помочь».
Он повернулся к моим друзьям, резко перебив их разговор. «Вы знаете, насколько ужасно этой женщине? Она совсем одна!
Мои друзья чуть не подавились своими коктейлями. Я пыталась протестовать, уверяя, что я в порядке, и очень наслаждаюсь собой. Но он заявил «Я хочу помочь тебе». Затем он поручил официанту завернуть его нетронутый стейк и настоял, чтобы я забрала его домой.
Он думал, что проявил доброту. Но это не изменило известного мне факта — никто не верит, что одиночка и чайлдфри может наслаждаться своей жизнью.
Это своего рода ловушка для женщин 21-го века определенного возраста. Если бы я настаивала, что счастлива, то выглядела бы дамой, которая слишком много спорит. Признай я, что все плохо, это бы только укрепило общественное мнение.
Я часто встречаю этот тип недоверия — как от мужчин, так и от женщин, хотя женщины обычно более тактичны. Мои женатые друзья часто выражали зависть по поводу моей большой новой квартиры — и что я живу в ней одна.
Но это не приумаляло их печали по поводу того, что я такая одинокая. Даже в окружении лучших друзей всегда находился кто-то, кто ободряюще успокаивал меня фразой «еще не поздно».Однажды, сообщив друзьям, что я провела месяц в Париже, в ответ я услышала «приятно, что ты все еще можешь наслаждаться». Как будто тот факт, что я наслаждалась собой — сама! С багетом! В Париже! — был чем-то героическим.
Долгое время я пропускала эти замечания мимо ушей.
Не так давно подруга рассказала про мою книгу группе женщин в возрасте от 50 до 60 лет. Они начали смеяться. Она спросила, что именно так смешно. «Ваша подруга спохватится примерно в возрасте 48 лет», — сказали они. «И тогда в ее доме появится банк спермы».
Вот так! Как будто я не поняла последствий моего решения. Всем глубоко неудобна идея женщины жить самостоятельно, и более того, радоваться жизни. Я предпочла не иметь детей, но это не значит, что я не общаюсь с детьми. Для многих я — тетя Глиннис. У меня есть два племянника и племянница, которых я люблю. Я хожу к ним на дни рождения, спортивные мероприятия и читаю им рассказы на ночь. Мне всегда звонят, если что-то случилось и нужен совет.
Я наперсница, а иногда и исповедник. Иногда мне кажется, что я имею почти все то, что и большинство. Но это неправда. У меня и больше, и меньше, чем у среднестатистической женщины, которой муж и ребенок нужны, чтобы стать значимой. Хотя и это может поменяться!
На днях моя племянница заявила: «Я хочу быть такой же, как ты, тетя Глиннис! Одиночкой без детей». Ей 7 лет.
На следующее утро после этого рокового ужина я достала отбивную из холодильника, поджарила яйцо на сковороде и насладилась моим декадентским завтраком». А вы верите, что женщина за 40 без детей может быть счастлива?
У меня было то же, что у других, и даже чуть больше - неплохая работа, жена, положение в обществе и любящие родители, к которым я заходил каждый день и ничуть не стеснялся этого, ибо нам по-прежнему было интересно и хорошо вместе (они относились к тем редким людям, что "растут" вместе со своими детьми). Не было лишь ребенка, т.к. Вика была бесплодной, а брать чужого мы не хотели. Но четыре года назад мой мир рассыпался в прах - я потерял родителей. Примерно через неделю (я взял отгул на работе и целые дни проводил дома или бесцельно бродил по улицам) жена заметила, что это, конечно, большое несчастье, но надо взять себя в руки и вернуться к обычным делам, ибо родителей все равно не вернешь, а жить все же надо. Не знаю, что случилось со мной - не сказав ни слова в ответ, я стал избивать Викторию, бить зверски и страшно, хотя никогда до того не поднимал руку на женщину. Она как-то вырвалась и убежала (потом оказалось, что у нее сломан нос и несколько ребер), а я сел на кровать и стал ждать ареста. Никто за мной не пришел, на следующий день позвонила мать Вики и попросила встретиться с ней. В общем, она сказала, что запретила жене заявлять на меня, так как я прав и она прекрасно осознает, что нам больше не быть вместе. Мы подали на развод и спустя какое-то время нас развели, причем надо отдать должное викиной маме - она запретила ей претендовать даже на "совместно" нажитое имущество и я оказался одним из немногих, кто пережил развод без материальных потерь и отвратительных склок.» начинают новый проект о белорусках, достойных восхищения. В «Рецептах красоты» о себе расскажут женщины старше сорока, которые могут дать фору двадцатилетним. Как они питаются, какой спорт для себя выбирают, как относятся к жизни и строят отношения — всё это вы сможете прочитать в серии наших материалов.
Вскоре я уволился, так как не мог думать ни о чем, кроме своих родителей и том, что их больше нет, но у меня были какие-то деньги и я мог позволить себе не думать о необходимости зарабатывать. Обычно раз или два в неделю я выходил в магазин, накупал кучу еды и сидел за компьютером, слушая целыми днями разную музыку, или лежал на кровати и вспоминал маму с отцом. Ночью, когда никто не мог видеть моих заплаканных глаз, я выходил на улицу и бродил до трех-четырех утра и лишь полностью обессилев, возвращался домой и засыпал. Вставал в два или три дня и снова садился за монитор. Я опустился, перестал чистить обувь, у меня вырос живот и появилась одышка, когда быстро шел или поднимался по лестнице. Если бы употреблял алкоголь - просто бы спился, а так лишь загонял себя все глубже в депрессию.
Лишь год спустя во время одной из ночной прогулок я случайно увидел в парке ежа - и впервые чем-то заинтересовавшись, стал наблюдать за забавным зверьком. И... вдруг улыбнулся... Спустя какое-то время мне захотелось купить газету, чтобы узнать, что происходит в мире. Я стал читать, посмотрел несколько фильмов и передач (наверное, это кажется смешным и нелепым, но тогда для меня это было огромным прорывом), начал чаще стирать одежду, даже сходил на концерт, но по-прежнему в основном сидел дома, слушая музыку. Однажды мне попалась какая-то композиция т.н. вокалоидов - популярных в среде подростков рисованных персонажей. Мне понравилось, захотелось узнать о них больше, потом о связанной с ними среде, и незаметно я увлекся японской мультипликацией, или, как принято говорить, аниме. Это был увлекательный и интересный мир - за несколько месяцев я просмотрел десятка три сериалов (некоторые из них - по 300-400 серий), у меня вновь появились эмоции, но... на экране красивые парни, девушки и мужчины боролись со злом, переживали фантастические приключения, а из зеркала на меня смотрел заплывший жиром седой бородач. И я решился... отдав квартиру родителей дяде (он с семьей ютился в крохотной двушке), я взял билет на первый же самолет в Таиланд. У меня были лишь личные вещи и список гостиниц из интернета, но... все получилось. Я бродил по старинным храмам и джунглям, спал в бунгало на берегу моря, угощал местных военных и слушал тихую местную музыку. Потом, сделав уже на месте нужные визы, поехал в Лаос, Китай, Вьетнам и Камбоджу - снова совершенно один, обычными автобусами и поездами. Был и в "ужаснейшей" Бирме, гулял по паркам Рангуна и сказочным дворцам Мандалая, жил в древнем Багане и смотрел, как мужчины по вечерам запускают воздушных змеев, переживая за них как за своих детей. Я много ходил с рюкзаком и мало ел, почти не сидел за компьютером, был все время на свежем воздухе и вдруг заметил, что живота больше нет - я снова был высоким и стройным мужчиной. Однажды во время прогулки уличный парикмахер предложил мне сбрить бороду и усы, сказав, что они не к лицу совсем молодому парню - сперва я счел, что мне льстят или же издеваются, но когда мастер побрил и постриг меня, я с удивлением увидел в зеркале человека лет двадцати пяти-тридцати. То ли мне пошла на пользу жизнь на природе, то ли сказалось отсутствие работы и связанных с нею забот - но я вдруг понял, что не только достаточно хорошо выгляжу, но и чувствую себя совсем молодым.
Вернувшись, я стал запоем читать, выбирая в основном детские и подростковые книги, смотреть аниме, много гулять. Завел много знакомых из анимешной среды, стал знакомиться в социальных сетях, а потом ездить в гости к новым друзьям. У меня появились 16-18-летние девушки, а взрослые компании и разговоры, наоборот, вызывали теперь лишь скуку и отвращение. Время от времени я ездил и за границу - побывал в Африке и Латинской Америке, объездил почти все европейские страны. Но... всему приходит конец, закончились и мои сбережения. Я продал машину и какое-то время вел прежнюю жизнь, но увидев, что осталось лишь 2000$, сократил все расходы и теперь с ужасом жду, когда кончатся эти деньги. При тотальной экономии их хватит максимум на год, но мне даже страшно подумать о том, что будет дальше. Я пробовал вернуться на предприятие - но оказалось, что за это время шеф ушел на покой (он был уже в возрасте) и на принадлежавшей нам территории теперь находится множество мелких фирм. Стал ходить по ним и другим конторам - но узнав, что я бывший технический директор крупного машиностроительного завода, мне всюду отказывались, ссылаясь на то, что подходящей для меня должности у них нет, а делать бывшего начальника обычным сотрудником якобы неэтично. Наконец меня взяли... сторожем, но через неделю я не выдержал и уволился, ибо даже не представлял, каким адом может быть вонючая будка и разговоры бомжеподобных коллег. Самое ужасное - я ничего не умею делать, ибо вся моя работа долгие годы сводилась лишь к закупкам комплектующих за границей (фактически мы собирали на месте западное оборудование, выдавая его за российское) и "подмазыванию" по поручению босса нужных людей. Да, можно пойти учиться - но куда, на кого (а деньги нужны мне уже сейчас)? К тому же за время странствий я привык к вольной жизни и теперь терпеть не могу коллектив, принуждение и сидение на одном месте - мне хочется лишь читать, слушать музыку, путешествовать и жить в свое удовольствие. Зная, что дела дяди пошли хорошо, я попросил его дать мне хотя бы 2-3 тысячи долларов (ведь я отдал ему квартиру родителей ценой в 2 миллиона руб.), чтобы хоть немного отсрочить конец - но он выставил меня вон. Пробовал занять у бывших знакомых - никто из них не захотел даже встретиться. Новые же друзья - в основном подростки и нищие струденты: одна девушка, узнав, что у меня проблемы с деньгами, принесла 2000 руб, но я их не взял.
Не заладилось у меня и в личной жизни - замечая в новых подругах хотя бы легкий намек на холод или жестокость, я тут же разрывал отношения, но и в следующих девушках видел черты Виктории. Те же, кто мягче, или не нравится внешне, или же старше, а я теперь избегаю всего, где есть хотя бы намек на старость. Из-за того, что у меня было много любовниц, но ни одна не устраивала, появилось какое-то отчаяние и безысходность: мне все кажется, что я никогда не найду девушку по душе - красивую, добрую, интересную и не старше 22. Какой смысл знакомиться, если все равно не встретишь ту, с которой возможно счастье? К тому же мои подруги, расставаясь со мной, всегда говорили, что я хороший любовник и очень здорово выгляжу, но скоро утрачу силу, как почти все мужчины после 40-45 лет. "Прощай, старик..." - говорили они и меня больно ранили их слова. Я стал мнителен, начал много раз в день смотреть в зеркало и перестал выходить из дома, если выглядел не совсем хорошо. Иногда я стеснялся и своих новых друзей - мне стало казаться, что они принимают меня лишь из жалости, делая вид, будто им комфортно со мной, а на деле страдают от общества старика и уж точно не верят, что мне около 30. У меня появилась зависимость от оценки моей внешности - когда посторонние называли меня парнем или молодым человеком, я радовался целый день, а стоило крикнуть: "мужчина!" - и я, втянув голову в плечи, плелся домой.
В отчаянии я стал ходить по церквям - почему-то казалось, что священники, как умудренные жизнью люди, дадут добрый совет. Но узнав о моих проблемах (правда, льстило то, что, узнав мой возраст, все батюшки округляли глаза, а один даже попросил показать паспорт), меня просто выставляли за дверь, призвав перед тем к покаянию и велев даже не думать о юных девушках. Я ссылался на свою внешность, а они заявляли в ответ, что внутри-то я все равно старею и поэтому должен вести себя как почтенный муж. Говорил, что хочу любви-сказки, а в ответ лишь: "Смирись... что будешь делать с молодою женой, когда посетит немощь?" После одной из подобных встреч мне захотелось наложить на себя руки - но столкнулся на улице с каким-то польским туристом, что спросил дорогу у "юного пана". Разговорились - оказалось, что мой собеседник ксендз. Я рассказал ему обо всем - и священник сказал, что я круглый дурак, который, потеряв своих близких и выпив чашу страданий на сто лет вперед, еще ищет себе поводы для огорчения. "Если выглядешь моложе своих - это дар неба, так что пользуйся им, а не втаптывай в грязь. Не слушай тех, кто говорит тебе злое, ибо они во власти зависти и лукавого. Не думай, что будет в семье лет через 20, так любая любовь - от Бога. Если вам хорошо вместе - то любите друг друга и молите Христа и пречистую деву, чтобы они помогали вам..."
После этого я воспарил как на крыльях - но прошло какое-то время, еще кто-то назвал меня мужчиной (а один парень даже сказал - "посторонись, старый..."), деньги все иссякают и я снова не верю в счастье и не знаю, как быть. Кто прав, кто лукавил? Может, патер, видя мое состояние, просто утешил меня? Или все же он прав (и все будет, как он меня заверял - и любовь юной девушки, и неплохая работа), а клевещут наши попы и бывшие друзья, что распустили по всему городу слухи о "свихнувшемся мужике"? Когда мне хорошо - я верю в удачу и безумно желаю жить, а когда даю взять верх сомнением и отчаянием - то даже мои поездки (ведь даже если у меня все получится, я смогу куда-то поехать еще очень нескоро) кажутся чем-то приснившемся, случившемся не со мной, а загранпаспорт со штампами и печатями - поддельным или чужим. Часто, открывая глаза, я мучаюсь от того, что проснулся, ибо передо мной снова встают мучающие меня проблемы. Иногда долго смотрю на нож, но все тяну, ибо жизнь дается лишь один раз и терять ее так все-таки глупо. Но, чем бы не кончилось, знаю точно, что никогда не стану уже собою-прежним, никогда не смогу вернуться к обычной работе и посиделкам со взрослыми приятелями и коллегами, никогда не женюсь на женщине старше 20-25 лет, да и то лишь в том случае, если в ее внешности и характере будет что-нибудь от девчонки. Скажите, возможен ли выход в моей ситуации - и если да, то какой? Что бы вы посоветовали? Заранее благодарю.
Заявки на участие в проекте мы принимаем по адресу [email protected]. Обратите внимание:
В вашем письме обязательно должен быть указан возраст, прикреплены фотографии. В своем рассказе, пожалуйста, напишите, как вы ухаживаете за собой, каков режим вашего дня и питания. Фото, присланные без подробного сопроводительного текста, либо, напротив, текст без снимков мы не принимаем. Благодарим за понимание и желаем удачи в конкурсе!
Галина, 53 года
Я хочу рассказать о своей маме. Она для меня пример во всем. Трудоголик, спортсменка и просто красавица. Сохранять хорошую форму ей помогают однодневные походы выходного дня, а также длительные походы по Беларуси и за ее пределами.
Одиннадцать лет подряд она выходила на утреннюю пробежку, а сейчас каждый день по часу уделяет упражнениям на пресс и велотренажеру. Также она правильно питается, каждый день употребляет кефир, полученный с помощью молочного гриба. Умывается кубиками льда из настойки календулы. Принимает контрастный душ. Ей всегда интересно что-то новое: помимо основной работы, она окончила курсы гидов-экскурсоводов и фотографов, что позволяет ей быть всегда в курсе тех мест, куда она отправляется, а также привозить интересные фотографии.
Она прекрасна, правда же?
Наталья, 43 года
Здравствуйте, уважаемая редакция LADY. Никогда не участвовала в конкурсах, тем более в конкурсах красоты, тем более в возрастном «кому за 40», а тут решилась.
Мне 43 года, я замужем, мама двоих уже взрослых сыновей, 20 и 17 лет.
Я самая обычная женщина, с самыми обычными буднями: работа, дом, муж, дети.
Тем не менее во всей этой рутине успеваю уделять время себе любимой, заниматься интересными для меня вещами.
Учусь на курсах английского языка, на любительском уровне занимаюсь бегом. Вечерние пробежки для меня — это норма жизни. Участвовать начала в марафонах, которые с недавнего времени стали проходить в Беларуси.
В теплое время года велосипед — мой лучший друг. Байдарки, турпоходы, выезды с палатками на природу.
Никогда не увлекалась диетами, если только ограничениями в сладком. Пирожные, конфеты, тортики — только в небольших количествах и по большим праздникам.
Очень люблю путешествовать. Причем поездки за границу — это не тривиальное лежание на пляже, а много-много ходьбы и перемещений по стране.
Секрет хорошего настроения и самочувствия — активный образ жизни.
Ну, а секрет молодости — гены и, как ни банально, постоянный уход за собой. Это и традиционная косметология, и инъекционная, и лазерная.
Вот, в принципе, и все достижения современной медицины и косметологии, которыми должна пользоваться уважающая и любящая себя женщина.
Мой маленький девиз по жизни: движение только вперед!
Светлана, 41 год
Многие уверены, что в салонах красоты я пропадаю днями, что я профессиональная спортсменка, часто почему-то говорят — теннисистка или танцовщица.
Мой рецепт красоты — здоровый сон (желательно 9 часов), не переедать и пользоваться современной косметикой согласно своему возрасту.
Питание — я не люблю себе отказывать, тем более в еде, поэтому диет никаких никогда не придерживалась. Люблю готовить и вкусно поесть!
Обычно после пробуждения выпиваю 1−2 стакана размороженной воды (замораживаю сама каждый день), через полчаса пью чашечку свежемолотого кофе без сахара. Чувствую себя превосходно, бодро. Завтракаю я поздно, часов в 12.00. Обедаю, как полагается, 15.00 -15.30, ужинаю в 18.00−19.00. Есть 2 правила для меня — не есть лишнего, не есть слишком поздно (хотя бы поужинать до 19.00). Предпочитаю из продуктов все виды овощей, супы, морепродукты, фрукты. В последнее время я заметила, что если вместо обеда качественно поем 16.00−17.00, то вечером абсолютно сыта, могу не ужинать, только выпить чай, съесть фрукты.
Что касается спорта — я не тренируюсь специально. Всё в удовольствие: зарядка, пешие прогулки, бассейн.
Если об уходе за собой — я люблю пользоваться косметикой. Лет с 19 я уже начала пользоваться кремами для лица и тела, масками, пилингами по возрасту и постоянно продолжаю с наслаждением ухаживать за собой с помощью современной косметики, в основном в домашних условиях.
Первым делом я очищаю лицо и снимаю макияж (каждый день), используя эмульсию или молочко для комбинированной кожи. Наношу средство на влажную кожу мягкими движениями по массажным линиям, не растягивая кожу. Затем ополаскиваю лицо водой и промакиваю полотенцем.
После умывания — тоник на влажную кожу дважды в день. А после — основной уход, нанесение дневного или ночного крема. Я выбираю увлажняющие кремы летом (с обязательной высокой защитой от ультрафиолетового излучения) и питательные — зимой. В холодное время года дополнительно питаю кожу (и волосы) маслами (например, миндальным). В дополнительном уходе использую высокоактивные питательные и увлажняющие сыворотки и концентраты, содержащие микроэлементы, витамины, коллаген, гиалуроновую кислоту и др. компоненты. Я применяю их курсом. Кроме того, один раз в 7−10 дней я использую скраб или энзимный пилинг.
Помимо использования различных кремов и сывороток для кожи, очень люблю различные маски для лица. Пользуюсь ими 1−2 раза в неделю. Убеждена, что правильный ежедневный уход за кожей позволяет сохранить ее в хорошем состоянии и предупредить появление различных дефектов, часто преждевременных.
Мне нравится пребывать в хорошем расположении духа. Я люблю мир, люблю людей, живу с благодарностью. Имею любимую работу, которая вносит позитив и хорошие эмоции в мою жизнь.
Замужем я уже более 22 лет и уверена, что любовь — единственная настоящая ценность. Мне нравится уделять внимание близким и заниматься домашними делами, создавать уют! А девиз мой такой: жить с радостью, с добротой в сердце, развиваться, наслаждаться тем, что сейчас есть, хранить и приумножать созданное и дарованное.
Людмила, 53 года
Меня зовут Людмила. Мне 53 года. Это уже далеко за 40… Но я стараюсь выглядеть хорошо, хотя с годами это делать все трудней…
У меня высшее образование (мехмат БГУ с красным дипломом, школа с золотой медалью, музыкальная школа с отличием, курсы английского языка, курсы телеведущих). Но уже 23 года я работаю секретарем-референтом.
У меня есть сестра на год младше меня. Родители в детстве нам говорили: Таня (сестра) красавица, а Люда умница. И мне так захотелось тоже стать красавицей…
Еще в 6-м классе я прочитала книжку «Учись быть красивой» — именно эта книга стала отправной точкой, чтобы начать заботиться о своей красоте.
В детстве я была толстенькая, никто не обращал на меня внимания, и мне было ужасно обидно. Я стала худеть. Я начала по утрам делать специальную зарядку, пошла на бальные танцы, стала бегать по этажам. Я заваривала чай на травах, замораживала его и потом каждое утро протирала лицо кубиками льда (что делаю до сих пор каждый день). Я приучила себя ходить в баню каждую неделю, а там делать маски и скрабы для лица и для всего тела.
Все это принесло свои плоды. Я похудела, я научилась профессионально краситься, я отрастила волосы. И тут произошло чудо: в 34 года все стали мне говорить, что я красавица… Я столько лет работала над собой, а этого никто не замечал.
В 1990 году (мне было 27 лет) я развелась с мужем, потом случайно порвала связки на ноге и была 3 месяца в гипсе. За это время я поправилась, и когда мой уже бывший муж пришел в гости к нашему сыну, он мне сказал, что в 40 лет я буду толстой, старой и никому не нужной женщиной. Тогда я поклялась себе, что все будет наоборот. И он это увидит…
Когда мне стало 30 лет (сыну было 6 лет), все считали, что мне только 18. Когда мне стало 40 лет, я выглядела на 25 и со мной познакомился 27-летний молодой человек. Мы до сих пор — уже 13,5 лет — вместе.
Я всегда пользовалась специальными кремами утром и вечером, купила специальную щетку для лица и каждую неделю ею пользуюсь, когда наношу скраб на лицо и шею.
4 года назад я купила специальную ортопедическую подушку, на которой сплю только на спине, чтобы не углублять морщины на шее. Всю жизнь я по утрам делаю зарядку для тела, а уже год делаю специальную гимнастику для лица. По вечерам я хожу на танцы (бальные и социальные хастл), 8 лет я хожу на репетиции, а потом и на сами балы.
Сын вырос, женился, и я могу много времени уделять себе!
Светлана, 52 года
— Знаете, эта девушка вряд ли сама влезла бы в какой-либо конкурс, но мы больше не можем скрывать такую красоту. Эта история будет про нашу маму, самую красивую женщину 52 лет.
В 1965 году чудесным зимним днем в семье повара и шеф-повара родилась прелестная девочка Света. Школу она окончила с золотой медалью и наградой за спортивные достижения (комсомолка, спортсменка и просто красавица — это было про нее). Факультет вычислительной техники в РТИ показался ей простым жизненным испытанием. А дальше все как у всех: любовь, замужество и прекрасная доченька в 25 лет, а в 28 — и вторая 4,5-килограммовая радость. Вот отсюда, пожалуй, и начнется самое интересное.
К сожалению (а может, и к радости), генетика не наградила Свету худощавым телосложением или магической способностью кушать и не толстеть. Поэтому тут началась борьба за красоту и стройность.
Поначалу, как и любая молодая девушка, Света думала, что секрет красоты и здоровья — конечно же, диета. Тотальные ограничения в еде — отказ от сладкого и жареного, конечно же, растопили парочку лишних килограммов, но все же больше они топили улыбку на лице Светы и здоровый румянец на щеках. И тогда, взяв в подмогу двух своих подруг Лен, был полностью захвачен ближайший стадион.
Вот так и живем. Уже 15 лет наша мама бегает марафоны каждый вечер. Но не потому что до сих пор живет мыслями о необычайной стройности, а просто потому что это ее хобби, которое приносит ей удовольствие. Ни моросящий дождь, ни жара, ни снег, ни трудный рабочий день не отменят ее планы.
Секретом ее молодости оказался отнюдь не философский камень и не эликсир молодости.
Ее магические зелья — это маски из всего того, что растет на огороде, и кремы французской аптечной косметики. В еде себе не отказывает, но предпочитает кушать все в тушеном и вареном виде. А шоколадку с конфетами всегда можно найти у мамы в заначке!
Наша мама говорит, что не хочет выглядеть на 35 в свои 52, она хочет выглядеть достойно на свой возраст.
Мужчины говорят, что если хочешь узнать, как будет выглядеть твоя женщина через 20 лет — посмотри на ее маму. И знаете, нам кажется, что наши мужчины уже боятся не соответствовать нам в старости!
Напоминаем: победительницу ждёт прекрасный подарок: набор натуральной косметики и других товаров для здоровья и красоты от компании «Зеленая аптека».
Косметика KORA сочетает в себе натуральные ингредиенты с новейшими высокими технологиями, элементами фито- и талласотерапии. Для изготовления продукции бренда KORA используются современные органические и биотехнологические ингредиенты от европейских производителей исключительно высокого качества. Многоэтапные клинические испытания и сертификаты (такие, как ECOCERT), предоставляемые компаниями-партнерами гарантируют исключительное качество и эффективность косметики при ее абсолютной безопасности.
Партнер проекта:
Предназначена для ухода за любым типом кожи. Значительно улучшает состояние жирной и проблемной кожи в постакне-период, сглаживает рубцы, оставшиеся после угрей, бережно обновляет и увлажняет сухую кожу, обеспечивает тонизирующий эффект усталой коже, заметно омолаживает возрастную кожу.
Мне думается, что такие, нижеперечисленные советы я мог бы дать своим дочерям. Нужно только дождаться, пока им стукнет сорок лет. Почитайте, о каких советах идет речь.
Как использовать преимущества своего возраста, наслаждаться жизнью и замедлить ход биологических часов, рассказывает психолог Анастасия Пономаренко.
40 лет - время желаний, уверена психолог и автор одноименной книги Анастасия Пономаренко. В этом возрасте можно осуществить самые смелые мечты, главное правильно распределять силы и избегать глупых ошибок. Как это сделать, она рассказала в этом интервью.
№ 1. Чувствуйте себя на 20, но не выглядите так!
Сегодня многие СМИ буквально соревнуются между собой в пошлости, навязывают нам образ вульгарной певички с картин импрессионистов: молодой, доступной, развязной и недалекой. К сожалению, даже умные женщины порой поддаются на эту провокацию, начинают одеваться и вести себя в стиле «порношик».
Зачем выглядеть как 20-летняя старлетка? Чтобы подошел познакомиться мальчик, который годится вам в очень младшие братья? Почему так много женщин среднего возраста продолжают соревноваться с юными прелестницами в сексуальности, раскованном поведении? Играют в свои игры на их поле?
У многих к 40 годам несколько оплывает фигура, становятся заметнее морщины… Не стоит подчеркивать это блузкой с глубоким декольте и мини-юбкой. В 40 лет у женщины свои достоинства, просто надо уметь грамотно их преподнести. Вы можете ощущать себя молодой, но одеваться лучше согласно своему статусу.
№ 2. Отпустите детей и примите родителей
Середина жизни - время, когда отношения с детьми и родителями подвергаются ревизии. Дети становятся старше и уже требуют иного подхода. Главный постулат - перестать за них «хотеть» и «вламываться» в их частное пространство. Помогайте только в том случае, если они об этом попросят. Предоставьте им возможность выбирать самим. Или, по крайней мере, они должны быть уверены в том, что все, что они делают, - их личный выбор.
Старайтесь больше внимания уделять родителям, у которых прибавляется проблем со здоровьем. Выход на пенсию может вызвать чувство тревоги и депрессию у пожилых людей, будьте с ними рядом в этот непростой период.
3. Женские тренинги. Выбирайте с умом
Иногда женщина считает, что помочь разобраться с собственной неустроенностью ей помогут на тренингах. И начинает посещать всевозможные занятия по соблазнению, поиску тайной женской силы, раскрытию внутренних чакр и т. д. В этом нет ничего плохого, но не все тренинги могут реально вам помочь. Что должно насторожить:
110% гарантии, особенно если вам обязуются обеспечить замужество, знакомство, высокую должность - это не более, чем рекламный трюк.
- Обещания решить все ваши проблемы.
- Тренинг в несколько ступеней, особенно, если до следующей вас не допускают, пока не пройдена предыдущая - и обязательно у того же мастера. Вам могут рекомендовать такую схему, но не настаивать на ней.
- Вас просят устно подтвердить конфиденциальность или требуют расписку о неразглашении того, что происходило на тренинге. Одно дело скопировать методичку курса и продавать ее потом как свою, или обсуждать чужие истории. Это действительно недопустимо. Совсем другое - рассказать друзьям о том, что происходило лично с вами на занятиях. Что за тайны?
- Сразу уходите, если перед началом тренинга его бывшие слушатели будут рассказывать вам о своих достижениях, которые у них случились за очень короткое время после окончания программы.
- Как только на тренинге ведущий начинает откровенно хамить слушателям, разворачивайтесь и требуйте деньги назад. Рассказы о том, когда участников таких мероприятий называют «жирными коровами» или «ленивыми курицами» - не редкость. Якобы, таким образом происходит эмоциональное потрясение, и человек лучше усваивает задания. Но поверьте на слово: вызвать сильные чувства можно и без унижения человеческого достоинства.
4. Перестаньте быть сильной
Одна из самых частых жалоб, звучащих из уст сорокалетних женщин на приеме у психолога: «Я устала». В отношениях с мужчинами просто необходимо быть слабее. Но не жертвой, которой все должны - это совершенно разные вещи! Слабая женщина уверена в себе, но не является тираном. У нее адекватная самооценка.
Она не боится, выражаясь языком бизнеса, «делегировать полномочия управления» в семье, делить ответственность, не считает, что близкие справятся с делом хуже, чем она. Если вы поручили мужу купить кефир, не пилите его потом за то, что он взял однопроцентный, а надо было трехпроцентный.
Это была его зона ответственности, купил такой - значит, примите как данность. Некогда повесить полку - пусть книги стоят в коробке, ведь он отвечает за результат. Сделает позже или пригласит мастера.
Именно в сорок мудрая женщина осознает, что сильной и доминирующей можно быть на работе, если по должности необходимо. А в отношениях с любимым, друзьями, это необязательно. Можно утонуть в своей слабости и насладиться ею.
5. Подружитесь с anti-aging медициной
Старение - процесс контролируемый. Управлять им вы можете сами, подключив профессиональных врачей. Не надо этого бояться. Начинайте искать хорошего anti-aging специалиста, если вы не сделали этого раньше. Без надлежащего контроля со стороны грамотного доктора поворот стрелок биологических часов назад будет не таким быстрым и эффективным. Но запомните: современная anti-aging медицина - это комплекс мер. Комплекс!
6. Развивайтесь
Пока мы обижаемся на жизнь, она проходит мимо. Живите максимально насыщенно, даже если рядом пока нет второй половины. Развивайтесь для себя, а не для кого-то. Ходите в салон красоты. Посещайте тренинги и семинары. Путешествуйте, читайте интересные книги, ходите на выставки.
Если ваша жизнь будет насыщенна, от вас будет волнами исходить такая мощная позитивная энергетика, что люди сами будут тянуться. И, скорее всего, «принц на белом коне» будет в их числе.
7. Боритесь со стрессом
Перестаньте отмахиваться от «хандры»: если она длится больше трех недель, запишитесь на прием к грамотному психотерапевту. И не шутите с хронической депрессией, так как она сильно снижает качество жизни.
Релаксируйте . Многие специалисты считают, что скрытая мотивация посещения косметического салона - снятие стресса. Даже если так, используйте эти средства по максимуму: ароматерапия, массаж, дыхательные практики, йога, ванны с эфирными маслами.
Вкладывайтесь в отношения с близкими и коллегами по работе. Хорошие отношения очень значимы для нас, и обида на давнюю подругу вполне может снизить качество жизни. Управляйте отношениями, развивайте их, контролируйте свои реакции. Мир в семье и на работе - хорошее противоядие и средство от стресса.
8. Поставьте себе цель
Ставьте высокие цели. Если вы спрашиваете себя «Зачем?», то сразу понимаете «Как?» и находите ресурсы для достижения намеченного. Когда вы хорошо представляете положительные последствия этих действий, у вас незамедлительно появляется энергия, ради которой и стоит оставаться молодой.
9. Следите за здоровьем
Не обращать внимания на здоровье - непозволительная роскошь. Однако еще имеется достаточное количество скептиков, считающих, что поддержание себя в активной физической форме требует денег и времени.
Они рисуют себе в воображении фитнес-клуб в стиле хай-тек, огромное количество тренажеров, бар со свежевыжатым соком и принимают решение: пока денег нет, здоровый образ жизни откладывается.
Однако, как говорил герой Чехова: «Никогда ничего не бывает потом!». Когда наступает это волшебное «потом», появляются хронические заболевания, и простой физкультуры уже недостаточно.
Так что лучше начать заботиться о себе прямо сейчас. Тем более, что профилактика проста и легковыполнима, не требует дорогих тренажеров, брендовой спортивной формы и коктейлей из экзотических фруктов.
Loading...